Slette smertefulle minner med Emdr-terapiteknikker
Alle har hatt et smertefullt minne i livet som de ikke kan glemme. Våre smertefulle minner fra fortid til nåtid; Det skaper et hinder for oss å leve et sunnere liv i dag. Med våre foreldre, søsken, skoleliv, sosialt miljø, romantiske forhold, næringsliv m.m. Det er mulig at det vi opplever danner grunnlaget for problemene vi ønsker å endre og prøve å bli kvitt.
I møte med negative hendelser; Det eneste folk kunne gjøre for å overvinne virkningene av disse smertefulle minnene, helbrede sårene deres og få styrke til å fortsette hverdagen, var å vente desperat. Denne hjelpeløse ventingen gjorde at folk ble verre dag for dag, og de måtte fortsette livet ulykkelig, uten å nyte livet i det daglige. Noen av dem aksepterte det ved å si «dette er min skjebne» og fortsatte livet uten noen som helst glede eller nytelse, mens noen av dem gjorde opprør og prøvde å få dem til å betale for det de ble utsatt for og ta hevn. Hvert individ har utviklet forskjellige reaksjoner, tanker, følelser og tro i møte med disse livshendelsene. Tillitsfølelsen deres ble ødelagt, de følte seg hjelpeløse, de ble drevet til fortvilelse, de utviklet en engstelig personlighetsstruktur, de ble sinte, de levde med skam i årevis, de satt igjen med følelser av utilstrekkelighet osv. Psykologiske strukturer som har utviklet seg. Sjokk, angst, stress, hjelpeløshet, håpløshet, angst, nag, hat, sinne, anger, skuffelse osv. som oppstår i møte med traumatiske smertefulle hendelser. Følelser som disse dukket opp og hindret dem i å styre og ta kontroll over livene sine. Vi har utviklet mange atferdsmønstre uten å vite hvorfor. Noen mennesker har utviklet sinte, engstelige, engstelige, håpløse og hjelpeløse personlighetsstrukturer og har ikke vært i stand til å nå sitt sanne jeg.
Hvorfor påvirker tidligere erfaringer vår nåtid?
Vår underbevissthet reagerer på de negative hendelsene vi opplever.Det skaper en forbindelse med livet og danner grunnlaget for våre nåværende problemer. Selv om vi ikke bryr oss om hva vi går gjennom, i dag Det er nært knyttet til våre nåværende problemer. Negative livshendelser er de underliggende årsakene til at våre nåværende problemer (sinne, stress, svikt, selvtillitsproblemer, panikkanfall, depresjon, tvangslidelser, angstlidelser, fobier osv.) kommer frem og forstyrrer oss akkurat nå. Folk som hele tiden tror de er skitne kan ha en historie med seksuelle overgrep eller trakassering, og uansett hva de gjør, kan de ikke riste av seg troen på at de er skitne. Ved å tro at han er skitten, kan han bruke all sin energi til renslighet for å bli kvitt denne skitten gjennom hele livet. En klient med sosial fobi kan oppleve dette problemet etter å ha blitt ydmyket av læreren i klasserommet. Troen på at «jeg er verdiløs» kan dannes og forsøke å rømme, og tenker at han/hun konstant vil bli ekskludert og ikke verdsatt i sosiale miljøer. Panikkanfall problem; Denne situasjonen kan bli et stort problem for personen ved å bli innlagt på sykehus som et resultat av den første hjertebanken, noe som fører til at personen opplever denne konstante frykten og bekymrer seg for at de samme tingene skal skje med ham igjen.
Emdr kan vi glemme disse negative traumatiske livshendelsene?
Glemning og sletting er ikke inkludert i noen terapitilnærming. Hjernen vår skyver ganske enkelt disse livshendelsene inn i underbevisstheten ved å bruke undertrykkelsesforsvarsmekanismen. Selv om vårt bevisste sinn ikke husker det, er det uunngåelig at disse underbevisste livshendelsene fortsatt vil forstyrre oss.
Basert på de traumatiske livshendelsene som skjer i vår underbevissthet i disse livshendelsene, tar vi sikte på å; negative følelser som følger med problemene vi opplever (sinne, harme, skuffelse, anger, hjelpeløshet, håpløshet, panikk, spenning, stress, ensomhet osv.), forstyrrende tanker, negative sterke>kroppsfølelser( smerte, angst, hjertebank, svette, tyngde, skjelvinger, depresjon osv.), scener vi ikke kan glemme, og vår grunnleggende tro som utvikler seg etter disse livshendelsene (Jeg er hjelpeløs, Jeg er i fare, jeg har ikke kontroll, jeg er ikke trygg, jeg gjorde noe galt, jeg kan ikke stole på noen, jeg kommer til å dø, jeg kan ikke overvinne det, jeg er en taper og svak person, etc.) Underbevisstheten vår jobber med det på mange måter. Vi sørger for at hjernen vår gjennomgår en radikal endring.
Ved å jobbe med fire faktorer som utvikler seg som følge av våre negative livshendelser, aktiverer vi hjernens naturlige helbredelsesmekanisme og sikrer dens egen helbredelse. Vi oppnår dette ved å utføre bilaterale applikasjoner (toveis øyebevegelser, bilaterale beats, vokalstimuleringer osv.).
I stedet for å få hjernen til å glemme, husker vi de negative følelsesmessige tilstandene, tankene, grunnleggende overbevisningene, scenene, og kroppsfølelser som følger med de negative hendelsene vi opplever. Å jobbe gjør deg ikke bare sunnere, men gir også muligheten for permanent restitusjon.
Les: 0
