Ikke la hjertesykdom stoppe reiseplanene dine

Hjertesykdommen din trenger ikke å begrense muligheten til å reise. Litt forberedelse vil være nok til å nyte en komfortabel og sunn ferie.

Snakk med legen din

Hvis du har nye plager, bestill en avtale med legen din før du reiser.

Hvis du nylig har hatt en prosedyre eller vært innlagt på sykehus, spør legen din om det er trygt å reise.

Finn medisinske sentre med kardiologer i nærheten av feriedestinasjonen.

Sørg for at du har de nødvendige vaksinasjonene for landet du besøker. Sørg for.

Sjekk forsikringsdekningen din og sørg for at den er gyldig der du reiser. Hvis helseforsikringen din ikke dekker medisinsk evakuering, bør du vurdere å kjøpe medisinsk evakueringsforsikring.

Medikamenter

Sørg for at du har nok medisiner til å holde deg gjennom reisen (hvis ikke, få resepten din ). Ha nok medisiner til å vare noen dager til i tilfelle du blir forsinket av en eller annen grunn

Sørg for at medisinene dine er lett tilgjengelige i vesken mens du er på veien. Hvis du flyr, ta med alle medisiner i håndbagasjen.

Ha alltid med en vannflaske i tilfelle du må ta medisinene dine under reisen.

Hvis du må ta noen medisiner med mat, ta en matbit.

Flyreiser

Bruk rullende bagasje

Be om et gangsete slik at du enkelt kan reise deg og bevege deg rundt .

Det er risiko for blodpropp (venøs trombose) når du reiser over lange avstander. .

Dette er fordi blodsirkulasjonen din bremses når du sitter i timevis og det lave oksygennivået i flykabinen.

Under flyturen, reis deg fra setet og gå opp og ned gangene minst annenhver time.

p>

Bruk komfortable sko og sokker, og prøv å heve føttene over brystnivået så mye som mulig.

Bruk kompresjonssokker når du reiser på et fly i mer enn åtte timer.

Drikk mye vann og Ikke drikk alkoholholdige drikker siden de forårsaker dehydrering.

Hvis du har en pacemaker eller sjokkenhet

Hvis du har en pacemaker eller sjokkenhet (ICD), ikke bruk røntgen , be om et manuelt søk.

Etter noen sekunder tar håndsettet Unngå å stå på ICD-en over lengre tid.

Hvis du reiser til utlandet, skaff deg alle kontaktnumre og nettstedsadresser for pacemaker- og ICD-produsenter.

 

Kosthold og trening

Sov når du kan mens du reiser.

Bruk de mest komfortable reiseskoene du kan finne for å gå.

Hvis du er på en spesiell diett hjemme, følg kostholdet ditt (så mye som mulig) under reisen. ) følg. Hvis du har hjertesvikt, kan det være skadelig å innta for mye salt.

Når skal du få hjelp

Til slutt, hvis du er på ferie og har hjerterelaterte plager, ikke skjul det, ikke nøl med å oppsøke lege i frykt for å ødelegge ferie

 

_{Les: 0}