Kvalme og oppkast
Kvalme og oppkast er et av de første tegnene på graviditet og begynner vanligvis rundt 6. uke. Det kan skje når som helst på dagen og slutter vanligvis rundt den 12. uken.
Kvalme og oppkast forårsaker ingen skade på babyen. Men hvis alvorlig kvalme og oppkast (hyperemesis gravidarum) oppstår, kan babyen også få problemer på grunn av elektrolyttubalanse og underernæring.
Hva du skal gjøre ved kvalme og oppkast
- Man bør spise litt etter litt
- Væskeinntak bør være en halv time før og en halv time etter måltidet
- Væsker bør tas slurk for slurk, ikke ett glass om gangen
- Når du våkner om morgenen, bør du spise salte kjeks før du går opp av sengen
- Du bør unngå mat som øker kvalme og oppkast
- Når du velger mat, bør du kun velge de som ikke forårsaker kvalme og oppkast i denne perioden
- Du bør hvile i løpet av dagen og sove hvis mulig
- Sitron, lemonade, ingefær og vannmelon er bra mot kvalme
- Spis salte kjeks i løpet av dagen
- Trener
Ting du ikke bør gjøre ved kvalme og oppkast
- Legg deg ned etter et måltid
- Hopp over måltider
- Spise krydret og fett
Hyperemesis Gravidarum
Det er preget av alvorlig kvalme, oppkast, vekttap og elektrolytttap. Selv om milde tilfeller kan behandles med diett, hvile, syrenøytraliserende og kvalmemedisiner, må alvorlige tilfeller legges inn på sykehus. Den forstyrrede elektrolyttbalansen må korrigeres ved å gi serum.
Hvis:
Du ikke kan spise eller drikke noe på grunn av kvalme og oppkast
Smerter og oppkast ledsaget av feber
Hvis kvalme og oppkast fortsetter etter 3 måneder, bør du definitivt konsultere legen din.
Les: 0
