I dag har det gått nesten 2 måneder siden jordskjelvet... Mange liv gikk tapt etter katastrofen, så den ødeleggende effekten av jordskjelvet vil forbli skjult i minnene våre. I denne artikkelen ønsket jeg å snakke om de psykologiske effektene av jordskjelvet og hvordan vi kan takle de psykologiske problemene som kan oppstå etter naturkatastrofer som jordskjelv. Vi kan miste mennesker vi elsker eller være vitne til smertefulle hendelser. I tillegg kan mange økonomiske tap forårsake psykologiske mindre eller alvorlige traumer.
Reaksjoner under og etter jordskjelvet kan variere for hver person, og den vanlige situasjonen som skapes av alle er frykttilstanden. Frykt kan kalles flukt- og fluktmekanismen som en person utvikler mot miljøsituasjoner. Generelt kan sterke mentale og emosjonelle tilstander som forvirring, angst, frykt, skyldfølelse og sinne oppstå under og etter jordskjelvet.
De psykologiske effektene av jordskjelvet
I utgangspunktet er det mulig å snakke om tre perioder i jordskjelvpsykologien. Den første av disse kalles sjokkperioden under og etter jordskjelvet. I denne prosessen opplever personen følelsesmessig manglende respons. Denne reaksjonen, sammen med det opplevde traumet, er faktisk en forsvarsmekanisme. Selv om det varierer fra person til person, kan det ta omtrent en eller to dager. Den andre perioden kalles passiveringsperioden. I denne perioden prøver personen å opprettholde sin funksjonalitet med henvisninger. I restitusjonsperioden, kjent som den siste perioden, er personen i et høyt nivå av angst. Med effekten av traumet han har opplevd, kan han utvikle søvnforstyrrelser, spiseproblemer og følsomhet for lyder som vil minne ham om jordskjelvet. Imidlertid kan overdreven alkoholbruk og stoffbruk også sees.
Så hva bør være tilnærmingen etter jordskjelvet?
Først av alt, grunnleggende fysisk behov (husly, mat og drikke) kan sees osv.) må dekkes ved makten. Hvis personen ikke vil snakke om jordskjelvet, bør han ikke tvinges. Det bør tilnærmes støttende, med traumer kan personen oppleve problemer med fokus og oppmerksomhet. Du bør få hjelp i denne prosessen. Psykososial støtte bør gis til mennesker fra første øyeblikk etter jordskjelvet. Profesjonell hjelp bør søkes hvis det er risikoer som intens angst og frykt, søvn- og spiseproblemer i mer enn to uker, og skade seg selv eller noen andre.
Les: 0
