I denne artikkelen, hva du trenger å vite for et lykkelig ekteskap, hva er hemmelighetene til langvarige lykkelige ekteskap? Jeg vil komme inn på temaer som psykologien til et lykkelig ekteskap.
I ditt ekteskap eller forhold vil du oppleve mange perioder med opp- og nedturer i følelsene dine. I noen av disse periodene vil du befinne deg i en vår- eller solrik sommermåned med duft av velduftende blomster. Men noen ganger påvirker en så kald atmosfære forholdet ditt at alt fryser og du vet ikke hvordan du skal komme deg ut av denne prosessen. Det oppstår faktisk en så håpløs atmosfære som om det ikke var noen vei utenom.Alle forhold går gjennom gode og dårlige perioder. Selv i en periode du tror du er inne i en veldig god periode, kan alt snu opp ned, og i en periode hvor alt virker veldig dårlig, kan ting plutselig falle på plass med litt innsats. Hvert forhold har sin egen unike dynamikk. Men hvis du ikke kan gi næring til forholdet ditt på en sunn måte, kan du gå fra solrike, varme dager til et klima der bladene plutselig blir gule og faller, og været blir overskyet og regnfullt.
De mest grusomme og kalde periodene av forhold: Mørk vinter
Hvis du er et av parene som opplever disse kalde dagene i forholdet ditt, prøver du vanligvis å holde deg unna nesten alt som forstyrrer deg. Det er en iskald kulde i luften i forholdet ditt, og du trekker deg ofte inn i deg selv for å varme opp, og ønsker å se et tegn på oppvarming i luften. Du vil ikke gå ut med mindre det er varmt. Akkurat som å vente på april måned... Men du unngår å ta noen skritt for å bringe forholdet til det varme været. Men hvis det ikke tas noen forholdsregler for å overvinne problemene i et forhold, sett bort muligheten for forholdet til forbedres, alt vil bli verre.
Hvis du går gjennom en lignende prosess, kan du ha en tendens til å være destruktiv i oppførselen din, noen ganger bevisst og noen ganger ubevisst. Og som et resultat av denne tendensen kan du utvise voldelig oppførsel, si ord som vil opprøre din ektefelle eller partner, og være sårende. Selvfølgelig, i tillegg til alle disse problemene, er det naturligvis kommunikasjonsproblemer og ukonstruktiv atferd. Når argumenter og kritiske ord legges til, får forholdet et alvorlig slag. Prosessen, som i utgangspunktet startet som bare verbale overgrep, kan etter hvert bli til fysiske overgrep, og den siste dråpen kan flyte over av "utroskap"-problemer.
Par som opplever et slikt vendepunkt opplever pessimistiske følelser i sine forhold og begynne å være grusomme mot hverandre. Først ser det ut til at alt starter bare verbalt, så begynner følelsene å endre seg og skille seg, og med mindre en løsning kan bli funnet, begynner de å unngå å være i de samme miljøene (separasjon av soverom kan forekomme hos ektepar). Selv om parene i denne prosessen kanskje ikke innser det, er de faktisk atskilt fra hverandre følelsesmessig, seksuelt og fysisk. Det eneste som gjenstår er deres juridiske separasjon.Dessverre, hvis det ikke er noen forsøk på å blåse noen varme vinder på kort tid, er dette også et fenomen som vil skje. Dette vendepunktet er også vanskelig ledsaget av følelser av dobbel hjelpeløshet.
Perioder of Breaking Moments: Spring Months
Disse periodene med partnerskap har både positive og negative sider.. Du kan også reise fra en periode med kalde vinder til våren, hvor du kan dyrke mange følelser av skjønnhet, kjærlighet og håp. Mens du opplever skjønnheten i sommervarmen, kan du oppleve et bristepunkt, snuble i forholdet og møte de sørgelige skyene høsten.
Hva med deg; Hvilken fase av forholdet ditt er du i?
Er du på det stadiet hvor du prøver å gå fra iskaldt til et mildt vårvær?
Eller er du på det stadiet hvor du plutselig går tilbake mot høst fra varmt, solrikt vær uten å forstå hva som skjer?
p>
Forholdets varmeste og vakreste øyeblikk: sommersesongen
Hvis du er et av parene som opplever denne perioden i forholdet, vil du oppleve en periode hvor du føler deg veldig glad, innser at du er fornøyd og samtidig føler deg vellykket.Du opplever en prosess med samhold. Selv om alt ser så bra ut, bør du ikke glemme at denne perioden også har visse risikoer. Mens du drømmer om å spise vakre frukter i sommermånedene, kan giftig eføy, som du aldri hadde forventet, komme og flette sammen fruktene. Det er som å vurdere sannheten... Hvis du ikke vanner knoppene som blomstrer i forholdet ditt tilstrekkelig og med jevne mellomrom, vil knoppene forbli der de er uten å åpne seg.
Forholdet til par som opplever dette perioden ligner en blomst både sett fra utsiden og når du går inn. De lukter fantastisk og ser bra ut, men de må vannes. Par som har klart å oppleve denne varme atmosfæren i forholdet i lang tid, er parene som har lært hvordan de kan opprettholde denne lykken de har oppnådd. De forsømte ikke å pleie denne enheten og var åpne for kontinuerlig utvikling og læring for å opprettholde denne lykken, og søkte etter nye måter.
Her er noen hemmeligheter ved disse relasjonene
1-Konstruktiv kommunikasjon:En av de viktigste ferdighetene i et lykkelig forhold er at par kan snakke og diskutere med hverandre på en sunn måte. Under beslutningsprosessen gir par visse kulturelle og tradisjonelle løfter til hverandre. Men det er noen flere ekstreme problemer som må nevnes. Den første av disse er at du kan la døren stå åpen på alle måter, uansett situasjon. Så hvis en handling utført eller et ord uttalt av et av parene fornærmet det andre, vil den fornærmede kunne forklare denne situasjonen til den andre personen, og den andre ektefellen eller partneren vil love å være ivrig etter å lytte til dette problemet . En annen sak er at uansett hva, bør du ikke gå til sengs med det sinne og harme på slutten av dagen når du er sint eller opprørt på hverandre. Ta risikoen med å være søvnløs til morgenen og holde deg våken hele natten, men ikke risikere å legge deg sint og ergerlig. Ikke la harmen komme inn i sengen din.
2-Godta Dine forskjeller:
2-Godta forskjellene dine:
strong>Du bør vite at det kan være problemer du ikke kan bli enige om i forholdet ditt. Jeg prøvde å kommunisere og sa det jeg hadde å si. Å prøve å komme ut av situasjonen ved å si at problemet er over for meg og det jeg sier allerede er akseptert vil bare være et forsøk på å rettferdiggjøre deg selv og tilfredsstille egoet ditt, men det vil ikke løse problemet ditt. Hvert individ har forskjeller og disse forskjellene er det som gjør oss til den vi er og det som gjør oss spesielle. r, og det er ofte disse forskjellene som trekker oss til hverandre. I et forhold bør du gi partneren din frihet til å være annerledes, tenke, føle og reagere annerledes. Det er en kjent replikk i filmen "Every child is special". Det er forsøkt å forklare at hvert barn har forskjellige egenskaper og; "Selv 5 av de 5 fingrene på hånden din er ikke like. "Skyv og trekk hvis du vil, prøv å justere dem, fingrene dine vil knekke." Som alle andre vil også din ektefelle/partner ha mangler. Men det er også positive sider... Hvis du prøver å ta hensyn til de positive egenskapene til hverandre i stedet for forskjellene i hverandre, hvis du prøver å øke sparepengene i kjærlighetsbanken i forholdet ditt, hvis du streber etter dette og prøver å eliminere manglene på dette området, vil du begynne å innse at din ektefelle eller partner vil møte dine behov mer oppriktig og lettere. Det er bedre å gjøre noe og feile i livet enn å lykkes ved å ikke gjøre noe. Ta et skritt mot dette.3-Tilbring tid sammen:Par kan gå gjennom vanskelige tider i forholdet. Noen ganger kan de krangle med familiekretsen, flytte til forskjellige byer, og hvis de er gift, kan de være uenige om barneoppdragelse. Men uansett hva, se på disse kampene som situasjoner som vil sette sammenholdet ditt på et sterkere grunnlag, og i alle fall være sammen minst noen dager i uken; Å gjøre en aktivitet sammen, selv om det er å gå en tur, gå på markedet for å kjøpe brød, eller sitte side ved side og se en film, vil gjøre deg lykkeligere og styrke kjærligheten, som et resultat av utallige studier. Så lenge dere er nær hverandre og berører hverandre, vil dere gjøre kjærligheten og forholdet deres morsommere.
4- Konfronter tidligere feil:Par som stadig snubler inn i deres forhold må forstå dette problemet veldig godt. Alle kan gjøre feil, og det gjør de faktisk.
Så, har du vært i stand til å tilgi feilene din ektefelle eller partner gjorde?
Eller at disse feilene kan tilgis.Tror du?
Eller, i stedet for å tilgi disse feilene, vil du avsløre dem i alle store og små argumenter du måtte ha. Holder du det hemmelig bare for å glemme?
Hvis du er i en periode med kalde vinder som blåser i forholdet ditt, husk dette! For det første bør hvert av parene identifisere feilene i sin egen fortid og bruke mer tid på dette problemet for å behandle dem, uttrykke sin anger på en eller annen måte og samtidig være i stand til å tilgi. Det er lettest å fortelle din ektefelle eller partner om feilene de har gjort. Hva med dine bidrag til fremveksten av dette problemet?Problemer i et forhold er aldri ensidige. Begge parter bidrar definitivt til fremveksten og påfølgende utvikling av et problem. Men dette bidraget er noen ganger 10%, noen ganger 50%, noen ganger 90%. Disse bidragene kommer noen ganger fra ordene du sier, noen ganger fra reaksjonene dine, og noen ganger fra mangelen på kommunikasjon.
Med all den følelsesmessige harmen du opplever, er ikke dette en lett prosess. Men hvis du ikke klarer å gjøre dette, kan du kanskje ikke komme deg videre i dette forholdet. Hvis du har for store problemer, anbefaler jeg deg å søke ekspertstøtte. Ellers kan denne enheten ikke ha mye mening. Det kan til og med ha tatt slutt, men du har vanskelig for å innrømme det.
5-Bryt negativitetssyklusen:Først av alt må vi akseptere at vi ofte har negative tanker. Vi finner ofte grunner til å rasjonalisere og unnskylde våre negative tanker. Vi sier til og med til oss selv: "Hvis han behandler meg slik, hvordan kan jeg reagere annerledes?" Å finne en logisk unnskyldning for slike tilnærminger vi viser er ikke annet enn å ta den enkle veien ut.
For å løse problemet må vi først prøve å få evnen til å tenke positivt. For ved hvert bristepunkt er det en part å skylde på, og hvis dette fortsetter å dukke opp i våre sinn i form av automatiske negative tanker, kan dessverre tanker bli til handlinger etter en stund. Så først tenker du bare, men etter en stund begynner du å tro det du tenker, og disse tankene du tror på begynner å styre oppførselen din. Men hvis vi kan snu tankene våre i en positiv retning, vil dette også påvirke handlingene våre positivt.
For å skape denne positive effekten kan vi starte med å identifisere de positive sidene ved din ektefelle/partner.
Les: 0
