Du er i et forhold med noen i ditt profesjonelle eller private liv, og den andre personens ønsker, kontrollerende atferd og krav er uendelige. Du tenker ubevisst at for å beholde han i forholdet, må du møte kravene hans og at det du ikke vil gjøre mot deg ikke er så viktig. Eller utsagnene og oppførselen som du vil ikke skal gjøres, gjentas om og om igjen. Følelsesmessig opplever du ofte negative følelser som frakobling, tristhet og verdiløshet. Forholdet utvikler seg som om det bare er "Han" i stedet for "Vi", det vil si to personer. I dette tilfellet kan det være på tide å gå ut av komfortsonen og endre måten du kommuniserer på og omsette den i praksis. Dette initiativet må ikke forveksles med "aggressivitet". Aggressivitet forårsaker sårede følelser og sprekker i forhold. Passivitet, på den annen side, forårsaker undertrykkelse av følelser, tilbaketrekning og til slutt sinne. Folk i forholdet bør vite at de kan ha forskjellige tanker og verdier så vel som felles tanker og verdier, og hovedspørsmålet er ikke konflikten, men hvordan konflikten skjedde og endte. Sunn konflikt er et av elementene som tilfører balanse og verdi til forholdet.
Å kunne uttrykke våre ønsker med besluttsomhet i kommunikasjonen, å kunne si «Nei» til diskurser og atferd vi ikke gjør. ønsker, og å bruke dette resolutt er faktisk et arbeid med å trekke grenser. Det motiverer den vi er i et forhold til og leder forholdet i retning av «Vi». Det gir følelsen av at hvis grensen vår overskrides, vil det være en kostnad. Faktisk har vi alle fysiske, økonomiske, intellektuelle og følelsesmessige forutsetninger for å inngå et forhold, selv om vi ikke er klar over det. Dersom vilkårene er oppfylt, inngås en avtale og forholdet starter. I fremtiden kan det oppstå problemer som ufølsomhet for den andre personens følelser, inkonsekvens, å ikke ta hensyn til deres ønsker og ikke respektere grensene deres. Vi var i stand til å si "Nei" til de overskredede grensene� Når vi, og kan anvende det med besluttsomhet, sørger vi for at vår holdning til temaet blir tatt i betraktning av andre, det vil si at vi motiverer personen i forholdet og gir forholdet en retning vi deltar i. Det beskytter dem mot være en del av mekanismen for å opprettholde andres psykiske problemer. Vi opplever mindre angst og depressive følelser mentalt. Vi kan håndtere emosjonelle negative følelser uten å vise vold eller eskapisme. Hovedfordelene med denne formen for kommunikasjon er mindre negativ påvirkning, bedre relasjoner og høyere selvtillit. På den annen side kan det å ikke uttrykke ønsker være assosiert med overdreven følsomhet for kritikk, unngåelsesatferd, angst som blir til en vane og redusert selvtillit, fordi en person hvis behov og grenser ikke blir tatt i betraktning i forhold kan blir kun et middel til å møte individuelle behov for den andre parten. En person hvis grense ofte blir overskredet, kan miste oversikten over formålet med livet og eksistensgrunnen i det lange løp. Kan oppleve følelser av verdiløshet. Når det å ikke kunne uttrykke og gjennomføre sine ønsker blir en vane, tviler folk på seg selv og begynner å nøle med å iverksette tiltak. Han ser resultatene av et forsøk han har tenkt å gjøre mye mer negativt enn det kunne vært og stikker av. Han nøler med å gjøre nye intellektuelle og atferdsmessige eksperimenter og kan få andre mennesker til å bestemme livet hans.
Les: 0
