Huden vår, som dekker hele kroppen vår, er et fantastisk organ som kan beskytte kroppen mot mikroorganismer som kan forårsake infeksjon, skadelige kjemikalier og giftstoffer, ultrafiolette stråler, varme og kulde. For at huden vår skal utføre alle disse vitale funksjonene, må den være strukturelt og funksjonelt sunn.
Tørr hud er et vanlig hudproblem i vinterperioden. Tørr hud viser seg vanligvis med kløe, stramhet og flassing på armer, ben, ytre lår og sider av magen. Om vinteren fører den kalde luften ute og det varme miljøet inne til at fuktigheten reduseres. En reduksjon i omgivelsesfuktigheten fører til en reduksjon i fuktighet i huden. Dehydrert hud blir tørr, sprukket og mer sårbar for ytre irritanter. Alle disse faktorene forårsaker rødhet, flassing og kløe på huden, som vi kaller eksem.
Andre faktorer som forårsaker tørr hud er stress, tretthet, genetiske faktorer, søvnløshet, ernæringsstil, alderdom og badefrekvens.
HVA ER FAKTORENE SOM GIR DEN NATURLIGE FUKTIGHETEN HUD?
Det øvre laget av huden er et vev som hele tiden fornyer seg. Regenerering begynner med kontrollert spredning av stamceller ved basen. Nydannede celler differensierer strukturelt, modnes og faller ut over en periode på cirka 3 uker. Med aldring av huden bremses denne utskillelsen i de øvre hudlagene betraktelig. Unnlatelse av å fjerne de døde cellene i det øvre laget av huden forårsaker herding og sløving av huden. Under dette gjennombruddet blir døde celler separert og kastet ut én etter én, slik at det ikke oppstår noen synlig avskalling.
Den naturlige fuktfaktoren er en faktor som endrer seg i henhold til produksjonsbehovet til cellene. Når luftfuktigheten synker, som i tørt klima og vintermånedene, øker produksjonen av naturlig fuktighetsfaktor. Denne økningen manifesterer seg sakte over dager. En av grunnene til at manges hender blir tørre, røde og sprukne i vinterhalvåret er at den naturlige fuktigheten ikke kan øke raskt nok.Oljelaget på huden vår er også en av faktorene som gir fuktighet til huden vår. Dette fettlaget, som består av ulike fettsyrer, ceramider og kolesterol, er en meget god vannbeholder så lenge den er balansert og i tilstrekkelig mengde. Den forhindrer tap av fuktighet ved å dekke hudoverflaten som en kappe.
HVA ER FAKTORENE SOM TØRKER HUDEN VÅR?
Tørr hud kan oppstå på grunn av miljømessige og kjemiske faktorer, ulike hudsykdommer, aldring, indre sykdommer og medisiner. Miljøfaktorer inkluderer tørt klima, kulde og soleksponering. Ettersom huden eldes, reduseres enkelte stoffer som gir hudens naturlige fuktighet (hyaluronsyrer, ceramider osv.). Av denne grunn, etter en viss alder, må disse stoffene gis til huden eksternt.
De viktigste kjemiske faktorene er produkter for personlig pleie som såpe, sjampo og dusjgeléer. Fellestrekkene til disse produktene er deres oljeoppløsende effekt, som eroderer hudens beskyttende oljelag. Siden hydrolipidfilmlaget på hudoverflaten også inneholder vann, kan pH-verdien til huden vår måles. Gjennomsnittlig pH-verdi i huden er 5,5. Denne verdien produseres av sure stoffer (svette, talg og hudceller) som finnes i huden. Funksjonen til den sure egenskapen til huden forklares med begrepet "beskyttende syrekappe". Forstyrrelse av denne syremantelen gjør huden sårbar for ytre faktorer. Mange kjemiske stoffer som vaskemidler, rengjøringsmidler, alkohol, aceton og klor, med sine sterke og avfettende effekter, forstyrrer denne beskyttende syrekappen og forårsaker tørrhet.Ulike kosmetiske rensemidler, peelere og medisiner som stadig brukes i aknebehandling kan også forårsake tørrhet.
< br /> Mange hudsykdommer, spesielt eksem, og ernæringsforstyrrelser som både mangel og overskudd av faktorer som sink, essensielle fettsyrer og vitamin A kan også forårsake tørr hud.
Tilstrekkelig væskeinntak kan forhindre tørr hud. Normalt daglig vanninntak bør være minst 8 glass. Imidlertid klager mange individer over tørr hud til tross for at de drikker mye vann. Grunnen til dette er at hvis det ikke er et beskyttende oljelag som fanger vann i huden, kan vannet ikke holdes tilbake og går tapt ved fordampning
Utilstrekkelig funksjon av skjoldbruskkjertelen og malabsorpsjon på grunn av fordøyelsessystemet lidelser kan også forårsake tørrhet i huden. Vanndrivende legemidler som brukes til behandling av blodtrykk, kolesterolsenkende legemidler, vitamin A-avledede legemidler som brukes til behandling av akne og noen cellegiftmedisiner er blant faktorene som forårsaker tørr hud.
Hud. Tørrhet er den viktigste årsaken til lokal kløe, spesielt i ben og armer, og kroppskløe hos eldre. Tørr hud sprekker og gjør at enkelte allergener som normalt hindres i å passere gjennom huden lett passerer gjennom. Den viktigste årsaken til håndeksem som sees hos husmødre om vinteren, er tørr hud.
HVORDAN FORHINDRE DU TØRR HUD
Ved rengjøring av kroppen på badet, fargeløse, luktfrie dusjgeléer eller Det bør brukes såper med PH nær huden PH. Det bør ikke vaskes med varmt vann, og oppholdstiden på badet bør ikke holdes kort. Etter bading bør fuktighet gjøres innen en halv time før vannet på huden fordamper.
Kontakt med rengjøringsmidler uten bruk av hansker bør unngås så mye som mulig, og etter hver håndvask bør hendene fuktes med en barrierefuktighetskrem, spesielt i vintermånedene.
Fuktighetskremer som brukes til å fukte huden fungerer med to forskjellige mekanismer. Noen fuktighetskremer lager et lag på hudoverflaten og hindrer hudens naturlige fuktighet i å fordampe. Slike fuktighetskremer inkluderer oljer som vaselin og lanolin. Selv om de er effektive fuktighetskremer, er de vanskelige å påføre.
Andre grupper av fuktighetskremer gir fuktighet til huden ved å trekke fuktigheten i luften eller fuktigheten i de nedre lagene av huden til overflaten. Eksempler på disse er glyserin og vegetabilske oljer. Fuktighetskremer som brukes regelmessig for fuktighetsgivende hud fungerer med to forskjellige mekanismer. Noen fuktighetskremer lager et lag på hudoverflaten og hindrer hudens naturlige fuktighet i å fordampe. Slike fuktighetskremer inkluderer oljer som vaselin og lanolin. Selv om de er effektive fuktighetskremer, er de vanskelige å påføre.
Andre grupper av fuktighetskremer gir fuktighet til huden ved å trekke fuktigheten i luften eller fuktigheten i de nedre lagene av huden til overflaten. Eksempler på disse er glyserin og vegetabilske oljer. Man bør passe på å bruke fuktighetskremer regelmessig og å innta en diett rik på vitaminer (vitamin A, C, E), som øker fuktigheten i huden, mineraler og noen essensielle fettsyrer (linolsyre og linolensyre) som ikke produseres i kroppen.
Luften i miljøet vi lever i må fuktes i vinterperioden.
Les: 0
