Verden blir overvektig

Fedme er, ja, den ledende sykdommen i den moderne verden. I dag er overvekt og stillesittende liv grunnen til mange sykdommer. Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer fedme som unormal og overdreven fettansamling i kroppen som svekker helsen. Dersom det er nødvendig å lage en definisjon i den akutte perioden, gir BMI (Body Mass Index) klassifisering prioriterte data. BMI er verdien som oppnås ved å dele kvadratet av høyden i meter på personens vekt (BMI = kg/m2)

I henhold til denne klassifiseringen er de over 25 definert som overvektige, og de over 30 er definert som overvektige. Mens denne testen, som er et generelt mål på fedme, gir data på demografisk nivå, skiller kroppsanalyseenheter som skiller kroppens respons på en lav dose elektrisk strøm basert på midje-hofte-forholdet og bioelektrisk impedansmetode som fett-muskel- vann i henhold til responsene fra vevet vil gi en klar diagnose.

Måling av midje-til-hofte-forhold på >80-88 hos kvinner og 94-102 hos menn skaper en risiko for fedme. I følge kroppsanalysatoren bør fettraten (adipositas) hos kvinner være mellom 20-30 % og hos menn 12-20 %.

Overvekt inkluderer også:

-Anatomisk; slank bygning, middels bygning, tykk bygning

-I henhold til fettfordeling eller kjønn; epletype (android), pæretype (gynoid)

-Etiologisk; fra overernæring (eksogen), medfødt (endogen)

-Fysiologisk; Det er klassifisert som hypertrofisk (volum av fettceller er stort) og hyperplastisk (antall fettceller er høyt).

Når vi ser på fettfordelingen, er en person med eple-type fedme mer utsatt. fordi de vil ha mer abdominal fett enn en person med pære-type fedme. Fordi magefett er rundt organene. Siden det også øker fettvevet, baner det vei for helseproblemer.

Ifølge Verdens helseorganisasjon;

I 2016; 1,9 milliarder voksne er overvektige, og mer enn 650 millioner voksne er overvektige! 39 % av voksne er definert som overvektige og 13 % er overvektige.

41 millioner barn under 5 år og 340 millioner barn og ungdom i alderen 5-19 år er overvektige eller overvektige. Den verdensomspennende forekomsten av fedme ble nesten tredoblet mellom 1975 og 2016. Selv i Afrika har det vært en 50 % økning i fedme siden 2000. Ja, vår verden går raskt opp i vekt og inviterer til mange sykdommer. Noen sykdommer forårsaket av fedme kan listes opp som følger.

 

SÅ HVA ER LØSNINGEN?

Fedme kan forebygges og behandles. Det er en sykdom. Selvfølgelig bør den første behandlingstilnærmingen som skal brukes, være medisinsk ernæringsterapi. I tillegg bør trenings- og atferdsendringsprogrammer implementeres. I tillegg kan medikamentell behandling og kirurgisk intervensjon utføres når det er nødvendig.

Med en tverrfaglig tilnærming bør et team bestående av leger, kostholdseksperter, psykologer og sportstrenere ta seg tett opp i saken. Kostholdseksperten utarbeider et personlig tilpasset kosthold ved å ta hensyn til blodprøver, kroppsanalyser og ernæringsvaner. Den bør forberedes og kontrolleres med jevne mellomrom for å sikre at prosessen fortsetter som den skal. I motsetning til negative vaner som forårsaker vektøkning, er det viktig å oppnå positiv atferd og gjøre den bærekraftig.

Et ernæringsprogram med økt ernæringsmessig mangfold og begrenset inntak av enkelt sukker, pakkede produkter og salt vil øke suksessen . En livsstil med økt vannforbruk og trening sikrer et permanent sunt og veltrent utseende. I tillegg bør innsatsen økes for å øke sosial tilgang til sunn mat og tilby rimelige alternativer som passer for enhver forbrukerprofil.

Les: 0

yodax