For mange kvinner er graviditet en periode med følelsesmessige svingninger der motsatte følelser som lykke og tristhet, mot og angst, ensomhet og samhold eksisterer side om side. Den vordende moren opplever en spennende ventetid, men denne spenningen er også ledsaget av angst. Mesteparten av frykten og angsten som oppleves i denne perioden er ekstremt normale. Mesteparten av frykten og angsten som oppleves i denne perioden er ekstremt normale. Noen av disse bekymringene er relatert til fysiske endringer i kroppen, og noen er relatert til opplevelser. Denne perioden er faktisk en ideell periode for den vordende mor å oppdage seg selv, hennes femininitet, hennes forandringer og hennes følelser. Å oppdage et helt nytt, annerledes meg og møte følelser du aldri har kjent før gjør denne perioden til en unik periode. Graviditet er en kort, men verdifull periode for kvinnen. Det mor bør gjøre er å akseptere angsten og frykten som en naturlig del av denne perioden, lene seg tilbake og nyte svangerskapet. Hvis mor ikke kan takle angst og frykt under denne hyggelige prosessen, bør hun definitivt søke hjelp fra en spesialist. Husk at babyen din føler det du føler dypt. Hvis du ønsker å bringe en sunn baby til verden, vær oppmerksom på babyens mentale helse så vel som dens fysiske helse. En lykkelig mor vil få en baby som har et positivt syn på livet og er i harmoni med seg selv. Du bør få psykologisk støtte for å oppleve prosessen mer fornøyelig og meningsfylt.
Vil du vite nivået av angst, frykt og depresjon med angstskalaen?
Hvordan overvinne graviditet depresjon?
Graviditetsdepresjon oppstår før og etter fødsel. Hvordan håndtere angst?
Hvilket ansvar har ektefeller i disse prosessene?
Hva er de psykiske problemene man ser under svangerskapet?
Hvordan takle de fysiske endringene som skjer under svangerskapet?
For humørsvingninger etter svangerskapet Hva kan gjøres?
Varer disse stemningsendringene etter fødselen lenger enn 2 uker?
Er mors kommunikasjon med omgivelsene hennes og spesielt med den svekkede babyen?
Er det nedsatt matlyst og søvn?
Husk at hvis du har pessimisme, motvilje, mistrivsel, sinne, uforsiktighet eller glemsel, bør du absolutt få hjelp av en ekspert.
Les: 0
