Er det å bruke for mye tid på Internett, smarttelefon og dataspill et tegn på avhengighet?
Dagens mennesker opplever fordelene og ulempene med den teknologiske tidsalderen. Det er verdt å undersøke hvordan barn, unge og voksne, spesielt de som bor i storbyer, blir avhengige av å bruke teknologiske apparater. Det kan være ulike årsaker til at en ungdom som spiller dataspill 5-6 timer om dagen foretrekker å spille spill i det virtuelle miljøet fremfor å gjøre noe i det virkelige liv. I byer hvor det er få parker og hager, kan et barn som bor i en leilighet velge dette området for å slappe av og slappe av når han kommer hjem fra skolen. Spesielt hvis han ikke har et familiemiljø der han kan kommunisere med sine naboer, søskenbarn og slektninger, kan dette området bokstavelig talt være et sted for flukt eller ly for ham. Ungdommen kan ty til internett (sosiale medier, YouTube, videoer og spesielt nettspill) for å kompensere for følelsen av nytelse som han ikke finner i det virkelige liv (mest på grunn av å sitte fast i en leilighet), samt pga. ødelagte forhold til slektninger og miljø eller tap av viktige personer i livet hans. Folk henvender seg til dette feltet på grunn av fattigdom.
Spørsmålet som oftest stilles av de som søker til vår klinikk med problemet med overdreven internettbruk er: "Er jeg avhengig?" Eller "Er barnet mitt avhengig?" Hva kan jeg i så fall gjøre? '. Klientprofilen som gjelder for vår klinikk og har utviklet en avhengighet av teknologisk utstyr består generelt av ungdom. Familier tar ofte med barna sine, som har gått glipp av timene på grunn av smarttelefoner eller spill på nett, og som er lei av å stadig motta negative tilbakemeldinger fra skolen og stadig komme i konflikt med dem. På den annen side lærer vi om eksistensen av voksne som viser tegn på avhengighet ved bruk av internett og smarttelefon fra klager fra ektefeller som kommer til behandling på grunn av relasjonsproblemer. Vanligvis, "Når min kone kommer hjem, går hun alltid til datamaskinen for å slappe av", "Jeg ser henne ofte ser på eller leser noe på telefonen hennes", "Vi har ikke lenger en ordentlig samtale eller deler", "Kona mi er avhengig til Facebook er hun mer avhengig av Facebook enn meg.» Det tar mye tid� Klager som "��" fortsetter.
Vitenskapelig forskning viser symptomene på internett-, smarttelefon- og digitalspillavhengighet; bruke økende mengder tid på disse enhetene og ikke være i stand til å kontrollere denne tiden; Som følge av dette opplever personen vansker i arbeid, skole og sosialt liv. I følge Young (1999) skaper overdreven internettbruk en avhengighet som overdreven gambling. Symptomer på impulskontrollforstyrrelse observeres i avhengighet av internett og teknologiske enheter. Derfor, for å si at du eller barnet ditt er avhengig, må minst 5 av de 8 elementene som er oppført nedenfor være tilstede. Følgelig:
-
Overdreven mental opptatthet av Internett
-
Behov for å bruke Internett i økende hastighet for å få den ønskede gleden
p > -
Gjøre mislykkede forsøk på å kontrollere, redusere eller helt stoppe Internett-bruk
-
Hvis Internett-bruken reduseres eller stoppes helt, rastløshet, depresjon , eller føle seg sint
-
Forblir online lenger enn opprinnelig planlagt
-
På grunn av overdreven internettbruk, familie, skole, jobb, venner og har problemer med det sosiale miljøet
-
Lyge for miljøet om tiden brukt på Internett
-
Bruk av Internett å flykte fra problemer eller komme vekk fra negative følelser (f.eks. skyldfølelse, ulykkelighet, angst)
Hva bør gjøres hvis du møter 5 av symptomene på avhengighet?
For det første er internettavhengighet og skadene den forårsaker veldig godt forstått. Du bør konsultere en klinisk psykolog som vil diagnostisere og lage en behandlingsplan som passer for personen, eller en psykiater hvis det er behov for medikamentell behandling. I behandlingsintervensjon gir det vanligvis gode resultater å ta tak i bak-kulissene som forårsaker internettavhengighet og jobbe med dem i psykoterapi. Men i noen tilfeller, for eksempel hvis personen har forsterkede depressive symptomer eller har andre medfølgende psykiatriske lidelser, kan det være nødvendig å samarbeide med en psykiater i behandlingen. Vitenskapelig forskning har vist at internettavhengige uttalte at den kognitive atferdsterapimodellen er ganske effektiv i behandlingen (Roij et al., 2012; Şenormancı et al., 2010). Behandlingsmålet er ikke å fullstendig eliminere internettbruk, men kun kommunikasjon, shopping osv. Det fastsettes som kontrollert bruk i tråd med formål som f.eks. Metoden som brukes ved behandling av avhengighet bør være «kontrollerende», i likhet med spiseforstyrrelser (Roji et al., 2012). Med kognitive terapiteknikker jobbes det med usunne tankestrukturer som forårsaker personens psykiske problemer og klienten får hjelp til å utvikle sunne tankestrukturer.
Hvis internettavhengighet ikke er et resultat av en annen psykiatrisk lidelse og intense depressive symptomer. er tydelige i personen, antidepressiva medikamentell behandling avhengighet kan redusere symptomene. Medisinering brukes også for å redusere avhengighetssymptomer hos personer som er avhengige av internettpornografi og virtuell sex.
Les: 0
