Forelderen eller omsorgspersonen bør gi barnet en følelse av kompetanse.
Folk som føler seg utilstrekkelig søker godkjenning
Opplyser at følelsen av utilstrekkelighet er sunt opp til et punkt Eksperter understreker at det kan bli et selvtillitsproblem når det forårsaker ubehag. Spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som sier at opprinnelsen til følelsen av utilstrekkelighet går tilbake til barndommen, advarer familier: «For at følelsen av utilstrekkelighet ikke skal utvikle seg i voksen alder, bør familiene holde forventningene sine på et rimelig nivå og gi barnet en følelse av kompetanse. Men for dette må forelderen også føle seg kompetent.”
Klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir forklarte hvordan følelsen av utilstrekkelighet utvikler seg hos personen og listet opp forslagene hennes for å takle denne følelsen.
Foreldre bør være i stand til å gi barna en følelse av kompetanse
Spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som sa at følelsen av utilstrekkelighet er sunn opp til et punkt, sa: "Men , hvis det forårsaker ubehag, er det et problem med selvtillit og avhengighet. Opprinnelsen til følelsen av utilstrekkelighet går tilbake til barndommen. Et barn har ikke kunnskap om hva som er tilstrekkelig og hva som er utilstrekkelig. Denne kunnskapen tilegnes gjennom sosial læring. Forelderen eller omsorgspersonen skal gi barnet en følelse av kompetanse. Men for dette må også forelderen føle seg kompetent.» sa han. Det er en følelse som følger med det. Demir la til at personen som følte seg utilstrekkelig ble møtt med en høyere etterspørsel enn han kunne gjøre i barndommen, sa Demir: «Foreldre, lærere og familiemedlemmer som ikke er selvforsynt, har ofte store forventninger til barnet. Det barnet gjorde var ikke nok for dem. Dersom barnet har tatt et ansvar utover sin alder i utviklingsprosessen, er det stor sannsynlighet for at han/hun vil føle seg utilstrekkelig når han/hun blir voksen.»
Folk som føler seg utilstrekkelige vil tro at avgjørelsene deres vil ødelegge forholdet deres. Jeg tror
Spesialist i klinisk psykolog Merve Umay Candaş Demir, som nevnte at folk som føler seg utilstrekkelige har problemer med autonomi, sa: «Disse menneskenes evne til å gjøre ting på egenhånd har blitt skadet. Han tror at han ikke kan bestemme sin egen fremtid. Han/hun kan oppfatte seg selv som avhengig. Han ser på potensialet for suksess som lavt og føler seg usikker. Han tror at avgjørelsene han tar autonomt vil ødelegge forholdet hans. Det er et søk etter godkjenning." Han listet opp egenskapene til mennesker som følte seg utilstrekkelige ved å si: "For at individet ikke skal utvikle en følelse av utilstrekkelighet i voksen alder, bør han eller hun holde forventningene til familiene på et rimelig nivå i barndommen."
< br /> Demir understreket at det å akseptere følelsen av "mangel" er viktig for å takle denne følelsen, sa Demir: Det er nødvendig å vurdere om det er en "reell" utilstrekkelighet, å sette grenser og å gjennomgå standardene man har satt for seg selv i et emne man ikke kan gjøre uansett.» Han sa.
Når folk ser på seg selv som utilstrekkelige, har de en tendens til å bli ensomme. hans ord som følger:
< br /> «Det er viktig å ikke sammenligne med andre, men å fokusere på oss selv. Det er nødvendig å ikke være alene, å sosialisere. Igjen, ifølge studier, er det en høy grad av positiv korrelasjon mellom ensomhet og utilstrekkelighet. Med andre ord, når en person ser på seg selv som utilstrekkelig, har han en tendens til å bli ensom og gjemme seg. Å være sammen med andre gjør det lettere for oss å håndtere denne følelsen. Hvis du ikke kan takle utilstrekkeligheten du opplever på tross av alt dette, kan du søke spesialist for individuell psykoterapi.»
Les: 0
