Tilfredsstillelsen av et barns tre psykologiske behov vil avgjøre barnets motstandskraft mot psykologiske traumer gjennom hele livet. Mennesker påvirkes ulikt og reagerer ulikt på de samme hendelsene. Hovedårsaken til denne forskjellen er at folks psykoimmune systemer er forskjellige. Disse tre psykologiske behovene, som vi skal snakke om kort, er de grunnleggende elementene som danner byggesteinene i det psykoimmune systemet.
Verden er et trygt sted Behov for tro:
Mors liv er det tryggeste stedet i verden for barnet. Zygoten dannet som et resultat av befruktning danner umiddelbart morkaken, som vil være dens hjem i mors liv. Morkaken vil være barnets hjem, beskytte det mot fysiske, kjemiske og psykologiske skader, nære det og dekke alle dets behov gjennom hele reisen i livmoren. Barnet føler seg veldig komfortabel og trygg her. Barnet er født fra dette beskyttede miljøet inn i verden med alt åpent og ubeskyttet. Han mener at verden er et skjermet og trygt sted. Kranglende foreldre, foreldre som er usikre på hva de skal gjøre når, og tilstedeværelsen av en mor som er ufølsom for deres ønsker og behov, ryster imidlertid fundamentalt barnets tro på at «Verden er et trygt sted». Personer med en av angstlidelsene beskriver vanligvis minnene sine med følgende uttrykk om fortiden:
-
Jeg var livredd for at foreldrene mine skulle slåss igjen.
-
Når faren min kom hjem, lette vi etter et sted å gjemme oss.
-
Hjertet mitt banket fordi jeg trodde noe ville skje hjemme når som helst .
-
Aldri. Jeg kunne ikke føle meg trygg hjemme.
-
Huset vårt var en krigssone.
Lignende uttrykk kan multipliseres.
Jeg er elsket Trosbehov:
Å elske og bli elsket er et av de mest grunnleggende behovene til et menneske. En person kan ikke lære å elske uten å lære å bli elsket. En person må først føle at han er elsket, og hans behov for å bli elsket må oppfylles betingelsesløst og betingelsesløst slik at han kan lære å elske. Vanligvis elsker vi måten vi blir elsket på. Hvis vi har oppfatninger som "Hvis jeg ikke gjør dette, vil ikke moren min elske meg" eller "Hvis jeg gjør dette, vil faren min elske meg", så er det å motta kjærlighet betinget. Men uansett hva som skjer med et barn, under ingen omstendigheter Uten det må man ha troen på at foreldrene mine elsker meg. En person som er elsket betinget vil også elske andre betinget. Betinget kjærlighet bringer uoppriktighet og fører til tilknytningsproblemer.
Jeg har et verdifullt trosbehov:
Et av de viktigste problemene som uttrykkes av personer som søker om psykoterapi, spesielt som et par, er "partneren min verdsetter meg ikke." ". Noen som ikke føler seg verdsatt i barndommen utvikler en tro på "verdiløshet" og innser ikke dette selv om denne personen blir verdsatt i senere år. Hvis en person som har en tro på verdiløshet blir vist oppførselen og holdningen til å verdsette ham, vil han feiltolke det selv om det kommer til uttrykk verbalt. Fordi filtrene som er dannet i den har forårsaket persepsjonsforvrengning.
Troen på at jeg er verdifull er mulig når foreldre får barna til å føle seg verdifulle. Å verdsette betyr å vise at en person er verdifull gjennom holdning, oppførsel og ord.
Folk møter ulike vanskeligheter hver dag, noen overvinner disse vanskene med effektive mestringsstrategier og fortsetter livet. Andre er traumatisert av vanskeligheter og livene deres blir forstyrret. Etter hvert som antallet av disse traumene øker, reduseres deres daglige funksjonalitet og symptomer på ulike psykologiske lidelser begynner å dukke opp. Kapasiteten til å utvikle effektive mestringsstrategier er direkte proporsjonal med tilfredsstillelsen av de tre psykologiske behovene som er oppført ovenfor. Med andre ord, hvis en person føler seg trygg og tror at han er elsket og verdifull, kan han lett takle vanskelighetene han møter.
Folk bør ikke fortvile hvis tre psykologiske behov ikke dekkes i løpet av barndommen. Fordi kapasiteten til å omskrive sin egen personlige historie tilhører bare mennesker i naturen. Mens det å skrive personlig historie noen ganger kan oppnås av personen selv, noen ganger kan det oppnås gjennom en effektiv terapiprosess.
Les: 0
