Ulike mennesker danner følelsesmessige relasjoner på forskjellige måter. Men de essensielle ingrediensene for et sunt forhold er alltid de samme. Fremfor alt er sunn kommunikasjon avgjørende Åpen, ærlig og sikker kommunikasjon er en vesentlig del av et funksjonelt forhold. Det første trinnet for å bygge et sunt forhold er å sørge for at dere begge forstår hverandres behov og forventninger.
Krav for et sunt forhold ;
-Å respektere partneren din slik den er, er like viktig som å respektere deg selv. Respekt skaper en atmosfære i forholdet der det er økt tillit og et ønske om å tilbringe tid sammen.
-Hvis noe plager deg, er det bedre å snakke om det, i stedet for å trekke tilbake og nære nag til det over tid.
-Uenigheter er en naturlig del av sunne relasjoner, men det er viktig å finne en måte å inngå kompromisser på hvis man ikke blir enige om noe. Prøv å løse konflikter rettferdig og rasjonelt.
-Støtt hverandre, gi hverandre trygghet og oppmuntring gjør dere til et funksjonelt par. Fortell også partneren din når du trenger deres hjelp og støtte. Ingen har evnen til å lese tankene dine og forutse dine behov. Det er en vanlig feil å tro at å elske betyr å vite hvordan man skal sanse og tilfredsstille partnerens behov.
-Respekter individets personvern gjensidig. Bare fordi du er i et forhold betyr ikke at du må dele alt og være sammen hele tiden. Sunne relasjoner krever individuell plass.
-Skap sunne grenser, definer hva som gjør deg komfortabel i forholdet og hva du ikke vil ha. Å sette grenser betyr ikke å sette regler, hindre partneren din i å gå ut med venner eller delta i aktiviteter og hobbyer de liker.
-Respekter hverandres individuelle smak og behov.
- Hvis du føler deg koblet fra partneren din eller hvis den daglige rutinen har gjort forholdet litt kjedelig, kan det hende du trenger støtte. Så finn en ny og morsom, til og med enkel, aktivitet å dele. Kom med forslag og vær åpen om hva partneren din gjør mot deg.
Les: 0
