Hvitkål, som vi bruker mer i måltider, spesielt i vintermånedene; Det er en grønnsak rik på jern, magnesium, kalium, vitamin C, B og E. I tillegg til å styrke immunforsvaret, har det blitt en matvare som inngår i diettene til individer som ønsker å gå ned i vekt. Det er fordelaktig å dra nytte av all slags det fordi det fjerner giftige stoffer fra kroppen. Det anbefales å innta hvitkål to ganger i uken, da den har beskyttende egenskaper mot mange kreftformer.
Takket være dens mineralrike struktur påvirker den bein- og muskelhelsen positivt. Takket være det høye kaliuminnholdet beskytter den hjertehelsen ved å forhindre at blodårene tetter seg. Å spise råkål bekjemper cellulittproblemer, spesielt hos kvinner. I menstruasjonsperioder hjelper det å passere denne perioden mer komfortabelt og problemfritt da det fjerner overflødig ødem fra kroppen.
Takket være svovelet den inneholder, har det en beskyttende effekt mot gastritt og magesår og letter fordøyelse. Siden den er rik på fiber, beskytter den tarmhelsen og er en løsning på forstoppelsesplager.
Hvitkål, som har 25 kalorier i 100 gram, støtter slanking med en kur tilberedt med juicen.
HVORDAN LAGER DU EN KÅLJUICEKUR?< br /> Ingredienser:
7 hvitkålblader
1 liter vann
Tilberedning: Vi koker 1 liter vann i en kjele. Deretter kaster vi de grundig vaskede kålbladene i vannet og lar dem stå på lav varme i ca. 10 minutter.
Vi drikker den tilberedte kåljuicen to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden, for de første 5 dagene. Vi reduserer det gradvis til 1 glass vann hver dag den neste 1 uken, og hver 2. dag i neste uke. Vi fortsetter å konsumere 1 glass hver 3. dag den neste uken og 1 glass hver 7. dag den siste uken. Neste uke tar vi en pause uten å innta noe. I den syvende, eller siste, uken avslutter vi kuren med å drikke 1 glass hver 7. dag. Du kan bruke denne kuren ikke kontinuerlig, men i mellom intervaller for å overraske stoffskiftet ditt.
Med kåljuicekuren kan du akselerere slankeprosessen ved å fjerne ødemet og giftstoffene som har akkumulert i kroppen din. Det er bedre å lage og konsumere fersk kåljuice i stedet for å tilberede den i store mengder og bruke den hver dag. Det vil være effektivt.
Les: 0
