I det 21. århundre, som også kan kalles stressalderen, forårsaker stress og ulike frykter psykiske lidelser hos individer, og disse lidelsene øker sammenlignet med tidligere år. Panikkanfall er den vanligste og til og med en viktig sykdom sett hos nesten én av 80 personer.
Hva er et panikkanfall?
Panikkanfall, i sin enkleste definisjon; Det er et fryktanfall som viser seg på usikre tider og gjør at folk blir livredde og mister kontrollen når det oppstår. Dens definerende funksjon er at den gjentar seg på uventede tidspunkter. Denne situasjonen, som også kan kalles en krise, begynner plutselig, blir mer alvorlig på kort tid, og når sitt høydepunkt på ca. 10 minutter. Denne krisen kan vare opptil en halv time og vil gå over. Noen ganger kan det vare 3-5 minutter, noen ganger kan det ta opptil 1 time.
Panikkanfall kan bare oppstå én gang i en persons liv, eller denne lidelsen kan manifestere seg på ulike tidspunkt gjennom livet. Forskning har vist at tilbakefall av lidelsen avhenger av visse utløsende faktorer, som også kan kalles fobi. For eksempel, når noen som er redd for høyder begynner å oppleve denne frykten, kan panikkanfall gjenta seg.
Denne psykiske lidelsen, også definert som "angst for frykt" - ifølge Stanford University Fakultet for medisinsk forskning - forårsaker hjertebank, respirasjonssvikt, brystsmerter og forårsaker lignende symptomer på angst som svimmelhet. Det blir en ukontrollerbar frykt etter katastrofescenariet produsert av underbevisstheten, og tenker at det er en lidelse som vil forårsake store problemer som hjerteinfarkt eller manglende evne til å puste.
Hva er symptomene på et panikkanfall?
Det er omtrent 14 symptomer på denne lidelsen. Derimot; Å oppleve ett eller flere av symptomene er ikke nok til å diagnostisere et panikkanfall. Forekomsten av minst 4 av følgende samtidig kan indikere denne lidelsen.
Hjertebank
Skjelving
Svette
Manglende evne til å puste
Korthet pust
Tetthet i brystet
Kvalme
Magesmerter
Følelse av å besvime
Følelse av å se omgivelsene annerledes
Frykt for å miste selvkontrollen
Frykt for døden
Prikking
Føler seg overveldet av varme
Generell panikk Selv om pasienter kommer til sykehuset og klager over hjerteinfarkt etter angrepet, føler de seg noe lettet når de får vite om problemet. Muligheten for å oppleve samme situasjon igjen skaper et større problem i dagliglivet.
Hva er de utløsende årsakene til panikkanfall?
Problemer forårsaket av uregelmessig og ferdiglaget mat og spising vaner i blodsukkeret
Svært hyppig dyp pusting
Allergier og forstyrrelser i fordøyelsessystemet
Medisiner tatt som antidepressiva
Narkotika, matvarer som inneholder koffein, alkohol og sigaretter
Fysiske smerter
Forstyrrelser som forstyrrer kroppens balanse og kontroll
Det vil være feil å si noe klart da det fortsatt er i forskningsfasen om tingene som er oppført ovenfor definitivt vil utløse angrepet. Det bør imidlertid tas i betraktning at det er stor sannsynlighet for å utløse det.
Lider alle av agorafobi?
Pasienter får faktisk en ny fobi for å unngå å oppleve den forferdelige frykten de tidligere opplevd resten av livet. De ønsker ikke å være i samme situasjon hvis de kan unngå det. Agorafobi betyr å holde seg unna steder der panikkanfall oppstår eller lignende.
60 % av de som får anfall opplever agorafobi og ønsker ikke å nærme seg slike steder for å eliminere muligheten for et nytt anfall. Samtidig er de redde for å være alene fordi det ikke vil være noen som hjelper dem, og de vil heller ikke gå ut alene, bruke offentlig transport eller være i overfylte områder i frykt for å sjenere andre.
Kan panikkanfall behandles?< br /> Panikkanfall kan behandles med vitenskapelig beviste metoder. Det viktige er at pasienten er målbevisst og villig under behandlingsforløpet. Mens det kan behandles med medisiner, er den mest effektive metoden i denne forbindelse psykoterapi. Etter at pasientens historie, sykdomsprosess og andre lidelser er nøye undersøkt av en sakkyndig psykolog, bestemmes det riktige handlingsforløpet.
Er psykoterapi nok?
Vi har forklart ovenfor hva som utløser panikk angrep. Fysisk bør disse problemene definitivt tas i betraktning, og en spesialist bør konsulteres for behandling. Den mest effektive psykoterapimetoden i behandlingen av panikkanfall er kognitiv atferdsterapi. Angst over tenkestiler og atferd som forårsaker sykdommen Den tar sikte på å adressere lidelsen og frykten på en mer realistisk måte. Det hjelper deg å logisk vurdere hva du kan støte på som et resultat av bare en håndskjelving eller hjertebank, og å revurdere angrepene fra dette perspektivet.
Les: 0
