I min forrige artikkel snakket jeg om vår intoleranse for usikkerhet. Våre følelser, tanker, fysiske reaksjoner og livshendelser som tilhører oss, men vi ikke kan gi plass til i oss selv. Angst, tristhet, skuffelse, avvisning, separasjon, maktesløshet, smerte... De er alle uatskillelige deler av hele den menneskelige opplevelsen. La oss forestille oss at du lager din egen skulptur. Skulpturen din danner helheten din først når alle delene kommer sammen, og den henter både sin styrke og egenart fra sameksistensen av alle delene, som du vurderer som gode og dårlige. Hvis du prøver å fjerne de delene av statuen du tror ikke er bra for deg, vil du se at de andre delene blir svake over tid. Her kan du si at mens du prøvde å skape en mer behagelig utseende, glatt skulptur, beveget skulpturen seg bort fra hovedhistorien og mistet holdbarheten. Vi kan innse at vi ikke kan kvitte oss med hendelsene som forårsaker uro i livene våre, akkurat som i dette eksemplet, men vi kan ikke fullt ut tilpasse dem et sted. Jo mer vi ignorerer delene av oss selv som forårsaker oss smerte ved å se i en annen retning og jo mer vi prøver å endre dem, jo mer ufullstendige blir de og jo mer smerte lider vi. Det er her spørsmålet om aksept kommer inn i bildet; Selv om det høres veldig enkelt ut, kan vi noen ganger slite hele livet med å ikke gjøre dette. Uansett hvor smertefulle de kan være, å være i stand til å slutte å slite med det livet kaster på oss (følelser, tanker, hendelser) og møte dem med en åpen og aksepterende holdning; det vil si å lære å bli. Dette er selvfølgelig ikke vår vanlige reaksjon, og som en impuls trenger vi mye oppmuntring og praktiske råd før vi stenger oss for disse opplevelsene eller umiddelbart ser etter et annet sted å gå. Å se, høre, føle våre vanskelige indre opplevelser og søke etter måter å eksistere i samme kropp er en av de mest dyptgripende og effektive måtene å helbrede på. Jeg ønsker deg mange dager hvor du kan bli med alle delene av historien din, her og nå, og akseptere usikkerheten og det du ikke kan kontrollere, uansett hvilken opplevelse livet bringer deg.
Les: 0
