I dag er internettalderen! Med et enkelt klikk kan vi få tilgang til alt på et sekund, uten å kunne filtrere det som sant eller usant. Kosthold, slanking, ernæring mm. Antall ganger ordene dine er søkt på internett; Det har økt i en grad som ikke kan tas lett på. Så hvor mye av diettene eller ernæringsrådene vi finner på internett eller har mottatt fra en slektning og besluttet å implementere selv, passer for deg, stoffskiftet eller helsetilstanden din? På dette tidspunktet øker betydningen av konseptet "personlig diett" enda mer. Selv to personer med samme høyde og vekt kan ha forskjellige basale metabolske hastigheter og helsemessige forhold; Derfor er det veldig viktig å ikke glemme at ernæringsprogrammene til disse 2 personene bør være forskjellige fra hverandre.
Hvert diett/ernæringsprogram inkluderer en detaljert vurdering av fett, muskler osv. Den bør skrives av en ernæringsfysiolog som er kompetent på området, etter å ha tatt en analyse og undersøkt helsestatus, fysisk aktivitetsstatus og livsstil! "Det er bare en diett, hva kan det være?" Det skal ikke sies at diettlisten, som anses som lett å oppnå av mange mennesker; Det bør ikke glemmes at hvis det ikke tilberedes i samsvar med personen, hans kropp og hans helsetilstand, kan det til og med skade personens helse.
Les: 0
