Kortisoleller også kjent som stresshormon, er det viktigste steroidhormonet som er ansvarlig for håndtering av stress som oppstår i trusseltider. Kortisolets hovedfunksjon er å aktivere kroppens forsvarsmekanismer mot fysisk, psykisk og åndelig stress forårsaket av situasjoner som fare og press. Når hypothalamus i hjernen blir varslet under en trussel, utløser hypofysen binyrene ved å skille ut et kjemisk hormon (adrenokortikotropisk) for å produsere den nødvendige mengden kortisol. Dermed får det kroppen til å reagere med "fight, flight or freeze"-responsen. Det er et destruktivt hormon. Uansett hva kortison får tak i, bryter det ned proteiner i muskler, bein og over hele kroppen og gjør dem om til glukose, slik at blodsukkeret stiger. Immunmekanismer blir umiddelbart deaktivert. Selv når vi krangler med noen for en kort stund, treffer noen sekreter som er ansvarlige for immunitet øyeblikkelig bunnen og kan ikke stige til sitt normale nivå i timevis.
Når de står overfor en stressstimulus, overtar stressresponsen hele kommandoen over kroppen. Det er ikke noe organ hvis funksjon ikke er påvirket. Dette er en gunstig og nødvendig mekanisme når stressresponsen er kortvarig. Men det er et betydelig problem med denne mekanismen. Uansett hva slags stimulans som forårsaker stress, reagerer kroppen på det samme stresset uavhengig av forskjell. Det er grunnen til at utilstrekkelig og dårlig søvn, stresset du opplever i trafikken, slåsskamper, søvnapné, frykt, angst, endogene giftstoffer lastet inn i kroppen fra lekk tarm alle avslører den samme stressresponsen.
Den mest alvorlige stimulansen når det gjelder både styrke og kontinuitet er psykososialt stress. . Følelser av hjelpeløshet, følelse av å være et offer, pessimistiske tanker, håpløshet, frykt er alle veldig sterke stressstimuli. Mennesker som har negative følelser overfor menneskene rundt seg, men ikke kan uttrykke dem og må undertrykke dem, utgjør den mest utsatte gruppen når det gjelder helserisiko. Det er ikke engang nødvendig at den stressende psykososiale hendelsen pågår. Den fysiologiske responsen som minner om tidligere hendelser, eller til og med å tenke på muligheten for hendelser som aldri har skjedd, skaper i kroppen er den samme. Det sympatiske systemet og kortisonet er på topp, mens immunforsvaret er på sitt laveste.
Nesten alle kroniske sykdommer (Parkinson, diabetes, kroniske muskelsmerter, inflammatoriske sykdommer) matisme, hjertesykdommer, fibromyalgi, etc.) stimuleres denne stressaksen og stressresponsen mater disse kroniske sykdommene. Det virkelige problemet er at stress, som normalt skal være kortvarig, blir kronisk. Kortsiktige stressfaktorer er ufarlige og noen ganger til og med fordelaktige. Men å være konstant under stress og press tømmer kroppen, selv om du ikke er klar over det. Mens adrenalin som skilles ut fra binyrene er effektivt i den akutte fasen av stressresponsen, er det kortisolhormonet som skilles ut fra binyrene som i stor grad er ansvarlig for ødeleggelsen av den kroniske stressresponsen i kroppen.
Les: 0
