Starte tilskuddsmat
Hva er det første kosttilskuddet du starter med? Risgrøt? Grønnsak? Frukt? Yoghurt? Hva vil du gi til babyen din for hans eller hennes første solid mat-opplevelse? Sier familiene rundt deg, de eldste, fastlegen din og barnelegen noe annerledes? Det er til og med et mysterium når du vil bytte til kosttilskudd? Noen sier at det starter i 4. måned, noen sier at det starter i 6. måned. Det er normalt å være forvirret på dette tidspunktet. Så hvilken er riktig?
I denne artikkelen vil jeg prøve å oppsummere de generelt aksepterte anbefalingene for å starte fast føde.
Først av alt, alderen der hvert barn starter komplementær mat er relatert til barnets utvikling.
Tegn som viser at babyen din er klar før du begynner med fast føde er:
Kan han holde hodet? Kan han holde hodet på en kontrollert måte?
Åpner han munnen for å spise når det spises mat rundt ham, eller når du strekker maten foran ham?
Ser det ut til at han ivrig etter å mate?
Kan mat sende ham bakover når den lander på tungen hans?
Husk at det kan være litt feil å gi fast føde til en baby som bare har hatt bryst melk eller formel frem til nå og forvent at han spiser umiddelbart. Det kan være nødvendig å fortynne maten litt de første 1-2 ukene. Deretter kan du gradvis gjøre matens konsistens tykkere.
Noen praktisk informasjon
Det er feil å mate babyen din mens du ligger ned.
Du kan gi baby ekstra mat ved å sitte i en høy stol eller en høy stol med støtte rundt den. Du må begynne med fast føde.
Hvis han ikke kan svelge fast føde i det hele tatt, kan du ikke tvinge ham for mye, vent 1-2 uker og begynne med fast føde igjen.
Er han gammel nok?
Han kan begynne med fast føde. Et annet forslag til starttidspunktet er at babyer vanligvis er klare når de doble fødselsvekten.
Hvordan skal jeg introdusere babyen min for fast føde?
Du bør starte dine første komplementære mateksperimenter med omtrent en halv spiseskje. Når du gir babyen din tilskuddsmat for første gang, kan han være forvirret og kanskje ikke vite hva han skal gjøre. Når du legger maten i munnen på tungen hans, kan han dytte den direkte eller låse munnen helt. Når du introduserer ham for mat, snakk med ham (mmm hva Kommer det noe godt? ) støtte.
Når du først begynner å mate, kan du gi babyen en liten skje med morsmelk eller morsmelkerstatning og deretter bytte til en halv skje komplett mat. På denne måten kan du forhindre at babyen din blir sint på grunn av sult.
Først Når du begynner med tilleggsfôring, vil det ikke være en overraskelse om barnet ditt søler maten han spiser på hendene, ansiktet og smekken. Øk gradvis mengden fast føde du gir hver dag. Begynn å introdusere fast føde med bare en halv spiseskje fast føde. På denne måten vil babyen din gradvis lære å spise fast føde over tid.
Ikke tving babyen til å gi mat når han gråter eller ikke vil spise. Før du prøver igjen, gi litt morsmelk eller en flaske, og fortsett deretter å gi fast føde igjen. Husk at den viktigste delen av fôringen i begynnelsen fortsatt vil være morsmelk eller morsmelkerstatning (80 % morsmelk eller morsmelkerstatning de første 9 månedene). Husk at det er en gradvis prosess å starte fast føde.
Hver baby er forskjellig, og tidspunktet for når de er klare til å bli matet med fast føde varierer.
Hvilken mat bør jeg gi babyen min. først?
For de fleste babyer spiller det ingen rolle hvilken fast føde som introduseres først. For de betyr sannsynligvis det samme for ham alle sammen. Det gjør kanskje ikke så mye for ham siden han får noe annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning. Vanligvis først fra korn; Ris er gitt for introduksjonsformål. Neste, grønnsaker eller frukt? Det er ingen prioritet å starte med frukt eller grønnsaker. Det er ingen bevis for at folk ikke vil spise grønnsaker når de begynner å spise frukt først.
Hvilken annen mat kan jeg gi babyen min?
Når babyen din begynner å mate, fortsett sakte å introdusere ham til annen mat. Introduser babyen din for en ny mat om gangen. Generelt inneholder grønnsaker og animalske proteiner (egg og kjøtt) mer næringsstoffer enn frukt og korn.
Når du gir babyer trygge (myke), allergifremkallende matvarer som egg, melk, soya, peanøtter eller fisk, kan diaré oppstå. Rådfør deg med legen din om når du skal begynne, da symptomer som diaré, utslett og oppkast kan være tegn på allergi.
Når du skal starte baby. n Kan han mate seg selv med fingrene?
Når babyen din begynner å sitte ordentlig og kan føre hender eller andre gjenstander til munnen med fingeren, kan du gi ham fingermat for å hjelpe ham å lære å mate seg selv. For å unngå risiko for kvelning, sørg for at alt du gir babyen din er mykt, lett å svelge og knust i små biter. Og det er veldig viktig at babyen din mates foran deg mens du gir denne fingermaten.
Eksempler på fingermat som babyen din kan spise med hendene:
Kokt og myknet brokkoli, gulrøtter. , frukt kan være knust banan, jordbær, finhakket kylling, kjøttboller kuttet i små biter, knuste erter, små poteter, avokado.
Når kan hjemmelagde måltider gis til babyen din?
Vi anbefaler ikke å gi hjemmelagde måltider til babyen din før fylte 1 år. Tilsetningsstoffer som salt, krydder og tomatpuré i hjemmelaget mat er kanskje ikke egnet for fordøyelsessystemet deres.
La meg minne deg på våre to listeinnhold, nemlig prøvemenyen vår for en 6 måneder gammel baby og våre prøvemenylister for en 9 måneder gammel baby. Selvfølgelig er disse menyene ikke en definitiv regel, du bør vurdere dem som menyer som kan endre seg avhengig av sesongen og vil gi deg ideer.
Grensen for å gi babyen din bearbeidet markedsmat laget for voksne og eldre barn.
Disse matvarene. Den inneholder vanligvis mer salt og konserveringsmidler. Hvis mulig, ikke gi disse matvarene, som er klassifisert som søppelmat, til babyene dine. De inneholder tilsetningsstoffer som palmeolje, glukosefruktosesirup, mononatriumglutamat og konserveringsmidler som parabener, som er stoffer som ikke er inkludert i barns ernæring og er svært skadelige for deres raskt voksende kropp.
Ikke gi barnet mat som kan utgjøre en kvelningsrisiko de første 2 årene.
Ikke gi hele hasselnøtter og nøtter. Ikke gi hele druer, popcorn, rå grønnsaker eller eplebiter til barnet ditt, da de øker risikoen for kvelning. Du kan gi nøtter ved å knuse dem til pulver, og du kan gi friske grønnsaker som myke små biter etter koking.
Fargen og konsistensen på babyens avføring kan endre seg etter å ha startet med komplementær mat.
Solid g. Etter at de begynner å spise mat, vil avføringen deres være hardere, mer solid og mer varierende i farge. Basj kan begynne å lukte verre på grunn av sukker og fett som finnes i fast mat lagt til kostholdet hans. Erter og andre grønne grønnsaker kan gjøre avføringen mørkere. Rødbeter kan gi en rødlig farge. Når du ikke tilbereder maten du gir babyen på riktig måte, skilles ufordøyd mat ut i avføringen; Grønnsaksbiter som erter, mais og tomater kan være tilstede. Modningsprosessen må fullføres slik at babyens fordøyelsessystem kan fordøye ytterligere mat. Hvis babyens bæsj er for vassen, slimete, eller tvert imot, forstoppelse begynner, betyr dette at babyens fordøyelsessystem er påvirket. Det vil være fordelaktig å redusere mengden fast føde du gir. Og vi anbefaler at du introduserer fast føde saktere.
Hvis diaréslim fortsetter til tross for at mengden fast føde reduseres, bør du diskutere dette med legen din.
Bør jeg gi frukt Juice til babyen din?
Trenger babyen min vann?
Friske babyer trenger ikke ekstra vann. Gir all væsken de trenger gjennom morsmelk, morsmelkerstatning eller begge deler. Vann kan imidlertid legges til babyens kosthold ved å introdusere fast føde i kostholdet. I tillegg kan en liten mengde vann være nødvendig i veldig varmt vær.
Å mate babyen din ved familiebordet vil hjelpe babyen til å tilegne seg gode matvaner gjennom hele livet. Etter fylte ett år bør du mate ham ved bordet og gradvis introdusere ham til bordmat.
Hvis du har spørsmål om barnets mating, inkludert bekymringer om at barnet ditt spiser for mye eller for lite, snakk med barnets lege.
p>
Les: 0
