D-vitamin er en gruppe steroler, som er blant de fettløselige vitaminene som regulerer metabolismen av kalsium- og fosformineraler, og som, i motsetning til andre vitaminer, er hormon- og hormonforløpere som produseres i kroppen. (Organisk stoff i alkoholstruktur)
Dvit består av 2 former. D2; Ergocalciferol fra planter. D3; Etter eksponering av 7 dehydrokolesterol, som er tatt fra animalsk mat og også finnes i huden til individet, for sollys, oppfyller Vit.D3 (kolekalsiferol)
Folk en stor del av Dvit-behovet sitt ved å lage dem i kroppen gjennom sollys.
Lever, fisk, eggeplomme, laks, makrell, melk, brokkoli, grønn løk er mat rik på Dvit.
Når Dvit tas i kostholdet, det blir til aktive former i lever og nyre. I denne prosessen er også parathormon (utskilt fra biskjoldbruskkjertelen), kalsium- og fosfornivåer effektive. Det sees hos de som er i live, overvektige, eldre, de som føder ofte, og de med ernæringsmangel. Det påvirker mange organer. , inkludert immun (immunsystem) celler, endotel og myokard (hjertemuskel).
Samtidig opplyses det at den aktive formen av Vit.D (1,25(OH)2D) utøver en antihypertensiv (blodtrykkssenkende) effekt ved å undertrykke renin (hormon som forårsaker innsnevring av blodårene) nivåer fra nyrene.
Vit D – FEDME RELATIONSHIP
Vit.D mangel og fedme , som er årsaken til den andre er fortsatt kontroversiell. Vit.D-mangel undertrykker fettnedbrytning (lipolyse) ved å øke passasjen av kalsium (ca+2) fra utsiden inn i cellen, og stimulerer lipogenese (fettproduksjon). Med samme mekanisme forårsaker det fettakkumulering ved å undertrykke frigjøringen av proteiner som muliggjør bruk av fett i cellen.
Økningen i fettceller (adipocytter) og høye blodlipider med vitamin D-mangel tyder på at Vit.D-mangel er en årsak til fedme.
Tilstedeværelsen av Dvit-mangel sammen med fedme Det antas å være på grunn av spredning av overflødig fett til fettvevet etter syntetisering i huden. Dette får Vit.D til å virke utilstrekkelig i blodet.
VIT.D EXCESSION
Det skyldes å ta tilskudd av Vit.D i stedet for gjennom mat.
Serum Det forårsaker toksisitet ved å forårsake en økning i kalsiumnivået.
– Kalsinose; Akkumulering av kalsium i mange organer.
– Hyperkalsemi: (Økt kalsiumnivå i blodet) Hjerterytmeforstyrrelser, mental statusendringer, oppkast, vekttap...
RELATERT MED VIT.D OG KREFT
Studier har rapportert at 20 % av alle krefttilfeller er forårsaket av overvekt, og en av mekanismene som ligger til grunn for dette forholdet er Vit.D-mangel.
Det er nødvendig å måle Vit.D en gang iblant. Men ikke få støtte uten å ha sjekket blod Vit.D nivå. Hvis du tar det, få blodnivået ditt sjekket innimellom.
Les: 0
