Vår andre atferd som dukker opp i tråd med våre perspektiver er styrt av våre paradigmer. Paradigmer konstituerer oss og bærer på egenskapene som dukker opp med oss. Kort oppsummert; Det er en systematikk dannet av sannhetene som folk aksepterer i deres oppfatning av verden, og det er en psykologisk brilleranalogi som vi er besatt av uten å være klar over det. Vi skaper våre sannheter ved å se vår ytre verden, så vel som vår indre verden, gjennom disse brillene.
Bortsett fra paradigmene vi tilegnet oss i samfunnet og med vår kulturs lære da vi vokste opp med familien vår, er det også faktorer som utdanning og aviser. Vi kan møte svært ofte i samfunnet vi lever i:
-
Undertrykkende oppdragelse,
-
Å leve med fordommer,
-
Konservatisme,
-
tradisjonalisme,
-
Egosentrisme,
-
Prøver å forme den andre personen,
-
Negativ tenkning osv. Vi setter oss inn i visse mønstre under påvirkning av etablerte tendenser.
Uansett hva, vokser det opp individer rundt oss som ikke kan endre synspunkt. Det er veldig vanskelig å øke bevisstheten ved å bryte disse trosmønstrene og å forbedre seg ved å stille oss selv noen spørsmål foran speilet.
For å endre perspektivet vårt for å forbedre oss, må vi ikke glemme at vi kan forandre livene våre med denne bevisstheten. Hvis vi ikke er fornøyd med livet vårt, eller hvis vi lever et monotont og ensomt liv, er prioriteringen for å endre denne situasjonen at vi må lære å endre perspektivet vårt. For å kunne utgjøre en forskjell i denne situasjonen; Det betyr å endre vanene våre med å oppfatte verden, kunne se på hendelsene vi opplever og se forskjellige ting, og være åpne for andre alternativer.
Det første trinnet i å lære dette er å bestemme mønstrene som vil være forårsaket av årsakene og forholdene på hver atferd. Med de endringene vi kan oppleve under nåværende forhold, vil også betydningen som legges til hendelser endres. Hvis vi klarer å møte denne sannheten, vil vi igjen endre betydningen som tilskrives hendelser og mennesker. Med avhør får vi mange fordeler ledsaget av ulike betydninger. Hvis vi gjør dette spesielt i øyeblikk når vi kan være alene med oss selv, kan vi oppnå nyttige gevinster ved å vurdere det fra forskjellige perspektiver. Når vi ser annerledes på saken, kan følelsene våre plutselig endre seg, og over tid kan hendelser som anses som dårlige faktisk bli evaluert annerledes og bedre enn vi trodde. Vi kan tenke at det ikke er noe problem uten en løsning og fokusere mer på løsningen av problemet.
Det andre trinnet som må tas for å oppnå denne endringen er å utvikle vår positive evne. Å tenke positivt betyr ikke å akseptere alt eller oppføre seg som Pollyanna. Det er faktisk ikke mulig å si «det er noe godt i alt». Å tenke positivt betyr å se virkeligheten slik den er og å kunne tenke positive ting under negative omstendigheter.
Til slutt bør vår empati for dine perspektiver styrkes. Det vil hjelpe oss å få svært viktige og verdifulle egenskaper som å være mer forståelsesfulle og moderate overfor hendelser og mennesker, å kunne lytte og oppfatte uten å internalisere, være i stand til å evaluere oss selv uten å sette oss i den personens sted, og å være i stand til å omfavne som i tillegg til å være stridbar. En hendelse eller person er veldig verdifull og meningsfull for oss alle. Selv om det skaper hatfølelser de påfølgende dagene, må vi først stille spørsmål ved vår følelse av empati overfor mennesker. Hvis vi lykkes med å oppnå disse atferdene og tankegangene i oss selv, kan vi finne oss selv i en annen verden med positive psykologiske resultater.
Les: 0
