De fleste vintersykdommer er forårsaket av infeksjoner, det vil si mikrobielle sykdommer. De oppstår som et resultat av nedkjøling av luften i vintermånedene, økningen i luftforurensning, opphold i overfylte og overfylte miljøer, og konstant overføring av forkjølelse, spesielt de som barn utsettes for.
Med slutten av høsten, i skolene. Det er en økning i infeksjoner som sprer seg som epidemier. I vintermånedene, ettersom været blir kaldere , kroppsmotstanden reduseres, øvre luftveisinfeksjoner, som starter med hoste, nysing, rennende nese og tett nese og fortsetter med feber, opptrer oftere. Hvis man ikke er forsiktig, kan barn lett bli smittet. Helbredelsesprosessen av vintersykdommer som påvirker barnet kan noen ganger ta lang tid, og noen ganger kan disse infeksjonene forårsake utvikling av mer alvorlige infeksjoner som mellomørebetennelse, bihulebetennelse, bronkitt og lungebetennelse. Derfor er det som må gjøres å forebygge sykdommene før de oppstår
Beskytt barn mot vintersykdommer for å beskytte;
1. Amm babyen din for å styrke immunforsvaret
2. Sørg for at barnet ditt får et balansert kosthold med proteiner, karbohydrater og fett, uten å la ham/henne ha et ensidig kosthold.
3. Hold deg unna sukkerholdig mat; Sukkerholdig mat baner vei for at mikrober kan utvikle seg komfortabelt i kroppen. Hold derfor barna unna denne typen mat
4. Etablere et riktig kosthold; Gruppemåltider på skolene kan være oppmuntrende for barn med dårlig matlyst. Dietten bør imidlertid fortsettes på samme måte hjemme. Å spise frokost som en familie om morgenen og komme sammen til middag er svært viktig for å opprettholde et sunt kosthold.
5. Ta vitamin- og mineraltilskudd; Det kan være nødvendig å gi vitamin- og mineraltilskudd til barn som ikke får god næring for å beskytte dem mot vintersykdommer
6. Øk barnets forbruk av frukt og grønnsaker
7. Sørg for at han spiser fisk 1-2 ganger i uken
8. Hold deg unna søppelmatvaner
9. Oppretthold en søvnrutine; Sunn søvn er av stor betydning for å beskytte seg mot vintersykdommer. Et barn med et sunt søvnmønster øker både sin akademiske suksess og sin motstand mot sykdommer. Det er derfor Sørg for at barnet ditt sover 8-10 timer med denne
10. Å kle seg riktig etter været er av stor betydning for å beskytte mot sykdommer. Kle derfor ikke barna dine for tykt eller for tynt.
11. Lær ham å lukke munnen; Lær barnet ditt å dekke til munnen og nesen med et engangspapir når det nyser og hoster. Hvis hånden eller håndflaten kommer i direkte kontakt med munnen, blir det lettere for dråpene som kommer ut av munnen å spre seg overalt med hendene våre. Spesielt når håndvask er glemt, kan bakterier lett plukkes opp fra hvor enn hendene våre kommer i kontakt, og sykdommer kan spre seg raskt.
12. Unngå direkte kontakt med syke mennesker og unngå nær luftveiskontakt
13. La ham vaske hendene; Lær barnet ditt å vaske hendene ofte. Sjekk at hendene er rene, spesielt etter å ha gått på toalettet. Barn berører stadig steder som kantene på trapper og skrivebord med hendene på skolen. De kan også komme i kontakt med syke barn mens de leker Av denne grunn er risikoen for at barn pådrar seg sykdommen alltid høy. Når hendene ikke vaskes. I slike tilfeller sprer vintersykdommer seg raskt. Det bør ikke glemmes at den viktigste måten å beskytte barn mot vintersykdommer er å vaske hender'
14. Røy aldri i miljøet; Selv om røykere røyker og skifter klær bort fra babyer og barn, fortsetter lukten på pusten og på klærne etter at de er ferdige med å røyke. Sigaretteksponering øker følsomheten for allergiske luftveissykdommer, spesielt hos spedbarn og barn
Les: 0
