Den raske utviklingen av teknologi det siste tiåret har avslørt nye typer avhengighet. Dette er nettbrett-, datamaskin- og telefonavhengighet, samt «spill»-avhengighet. Nye spill legges til det digitale miljøet hver dag og tiltrekker seg oppmerksomheten til barn, unge og voksne. Så hva er denne spillavhengigheten? DSM, som er boken som definerer psykiske helsesykdommer, har inkludert spillavhengighet som en mental sykdom i DSM-5 siden 2013. Det finnes ulike typer dataspill, for eksempel dataspill for én spiller eller spill med chattemiljø med deltakelse av grupper. Avhengighet av spill kan oppstå av mange årsaker, for eksempel svake familiebånd, innadvendthet, å finne det du leter etter i spill, eller feil eksempel satt av familien din. Først og fremst bør familien se etter problemet i seg selv. Kan jeg være et godt eksempel for barnet mitt? Det er veldig viktig å stille spørsmålet. Foreldre som stadig bruker tiden sin foran telefonen og datamaskinen får barna deres til å gå inn i den virtuelle verdenen. Fordi barnet blir presentert for feil eksempler. Når familiemedlemmer kommer hjem, bør de prate mer og delta i aktiviteter der de kan tilbringe tid sammen. Selvfølgelig skal både voksne og barn spille spill. Spillet vil på en måte støtte barnets fantasi. Imidlertid bør spill i den virtuelle spillstilen ha noen tidsbegrensninger eller tilgangsbegrensninger for barnet. Du må være tydelig og bestemt på å begrense barnet ditt. Din praksis bør være daglig og konsekvent. Bare på denne måten kan du få positive tilbakemeldinger.
Spillavhengighet kan forårsake andre problemer. For eksempel ; Det kan også forårsake psykiske lidelser som depresjon, sosial fobi, angst og ekstrem nervøsitet. Også fysisk; Det kan forårsake problemer som øyelidelser, nummenhet i hender og føtter, spiseforstyrrelser og overdreven vektøkning. Så hva kan familier gjøre? Våre forslag om emnet vil være som følger; kunst, turer, sosiale interaksjoner, familiebegivenheter, etc. rom for aktiviteter
- Gi personen nye sosiale ferdigheter,
- Tilfredsstillelse ved å gi belønninger for tilgang til internett til bestemte tider
- Anvendelse av avspenningsteknikker,
- Adressering og korrigering av negative automatiske tanker,
- Bestemme mål for Internett-bruk og ta notater av aktiviteter som vil erstatte spillet.
Les: 0
