Snorking er lyden som høres som et resultat av støyende pust under søvn.
Hva er årsaken til snorking?
Snorking er et strukturelt problem som bare oppstår i nesen, i motsetning til området bak svelget og tungen i de øvre luftveiene.Det oppstår som følge av vibrasjonen av den lille tungen, tungeroten, bruskene i strupehodet og vevet som fletter innsiden av svelget rundt. de øvre luftveiene under pusting under søvn. Alvorligheten av snorking vil øke når luftveiene blir trange. Men hvis det er en innsnevring i de øvre luftveiene eller hvis det er unormalt slappt vev (f.eks. drøvelen) vil det tvinge og vibrere luften når den kommer inn og ut. Dermed oppstår snorking.
Er snorking alltid et tegn på sykdom?
Snorking kan sees hos alle. Spesielt om natten på en sliten dag, når overdreven bruk av alkohol og sigaretter brukes, vil innsnevringen av de øvre luftveiene øke under søvnen, slik at snorking kan forekomme hos friske mennesker. Men i disse tilfellene er snorking begrenset til 1-2 dager i uken p>
Er snorking relatert til liggestil?
Når du ligger på ryggen, vil bløtvevet i haken og øvre luftveier gå bakover på grunn av tyngdekraften og avspenning i musklene under søvn. Dette øker muligheten for innsnevring av øvre luftveier og snorking når du ligger på rygg. Det er imidlertid mindre sjanse for innsnevring i luftveiene og snorking når de ligger på siden.
Hvorfor snorker menn mer?
Hos menn og kvinner er fett konsentrert i forskjellige deler av kroppen. Mens fett er mest sett i nakken og magen hos menn, er det mer vanlig i hoftene hos kvinner. På grunn av pausestillingen glir tungen tilbake og innsnevrer området rundt svelget. Som et resultat av denne situasjonen oppstår snorking.
Når kvinner blir eldre, øker magen og høyden deres. Økningen i smøring i melområdet balanserer snorkefrekvensen mellom menn og kvinner.
- Våkner trøtt om morgenen til tross for tilstrekkelig søvntid og føler at du ikke får nok søvn,
- Drunner om dagen,
- Våkner om natten med følelsen av å ikke kunne puste,
- Klager over at personen som ligger med snorker om natten,
- Pårørende til personen oppgir at han/hun puster uregelmessig,
- svetter på halsen og nakken om natten og våkner ofte for å gå på toalettet, li >
- Snakker i søvne, roper, beveger armer og/eller ben,
- Har mange mareritt,
- Til tross for å få nok søvn om natten og uthvilt om morgenen, ha uunngåelige søvnanfall i løpet av dagen og på den tiden drømmer.
Les: 1
