Vi legger bak oss et helt år med familien vår, med sosiale restriksjoner og forholdsregler under pandemiperioden; Det er faktisk i våre hender å snu problemene i familiestrukturen vår, som merkes litt mer i denne perioden, til en krise/mulighet Før vi går inn i et nytt år, la oss bli kjent med vår familiestruktur og styrke dynamikken i vår familie. familie med et løsningistisk perspektiv. Hvis vi tar hensyn til bare noen få viktige punkter; Under pandemien klarer vi å beskytte både vår families og vår egen mentale helse, samt vår fysiske helse, med vårt sosiale liv som er begrenset og overholder tiltakene.
Familieinstitusjonen er en viktig sosial enhet i alle samfunn. Derfor regnes familien som grunnlaget for samfunnet. Med andre ord, familie; "Det er verden i miniatyr." For å forstå verden og samfunn er det nok å undersøke familier. Fordi familien er folks første skole. Verdier som kjærlighet, respekt, tradisjon og skikk blir først ervervet i familien og gitt videre til fremtidige generasjoner. At familien ikke fungerer, eller familiemedlemmer er for nære og sammenvevd med hverandre; eller de er for frakoblet fra hverandre; Det skaper en usunn familiestruktur. I denne sammenheng, siden alle familiemedlemmer blir evaluert med en helhetlig tilnærming til problemene; Det er mulig å transformere en usunn familiestruktur til en sunn familiestruktur.
Hva er en sunn familiestruktur?
Friske familier utfører funksjonene sine veldig bra. Familiemedlemmer er fornøyde med kommunikasjonen i familien og er psykologisk sunne; Det er liten konflikt i familien, og de tilpasser seg veldig lett til utviklingsvariabler. De takler stressende hendelser veldig godt. Sunne familier;
De er forpliktet til hverandre og har høy selvtillit,
Kommunikasjonen mellom dem er åpen og tydelig,
De gjør kriser i familien til muligheter,
De støtter hverandres suksess. og det er en arbeidsdeling mellom dem,
De bruker ikke psykisk og fysisk vold mot hverandre,
De viser en tilgivende tilnærming til hverandres feil.
Hvilke av disse funksjonene har du i hjemmet ditt? Hva har du? Alle eller noen?
Se på din egen familiestruktur fra dette perspektivet.
Hva er en usunn familiestruktur?
Den generelle atmosfæren i familien er konfliktfylt og uorden. At familien ikke fungerer, eller familiemedlemmer er for nære og sammenvevd med hverandre; eller det kan være fordi de er for koblet fra hverandre. Usunne familier;
De har lav selvtillit og familiemedlemmer stoler ikke på hverandre,
Intern familiekommunikasjon er ikke tydelig fordi den er lukket, indirekte og vag,
Familiemedlemmer klarer ikke å løse konflikter mellom dem. og harme er langvarig,
Familieregler er strenge, autoritet er i en absolutt person og det er ingen fleksibilitet,
De sammenligner sin egen familiestruktur med andre familiestrukturer og si: "Hvorfor skjedde dette med meg, selv om jeg fortjener det?" Det gjør jeg ikke! De opplever katastrofale scenarioangrelser som,
Usunne familier er konstant spente og feier alltid familieproblemer under teppet.
Er det mulig å forvandle en familie med usunne familievaner til en sunn familiestruktur? Det er mulig, vær så god:
Unngå uhøflig tale: Familiemedlemmer bør aldri snakke med hverandre ved å bruke sårende, frekke eller krenkende ord. I tillegg skader det å rope og snakke på en sarkastisk og ubehagelig måte også familieforhold. Du bør ikke si noe til familiemedlemmene dine som du ikke ville sagt til din beste venn. Når du kommuniserer, bør du kjenne kroppsspråket ditt godt og være oppmerksom på konsistensen i kroppsspråket og verbale språket ditt. I kommunikasjon, kjenn viktigheten av å lytte fremfor å fortelle, men lytte helhjertet, og bruke jeg-språket i stedet for ditt språk.
Unngå langvarig harme: Forlengelse av harme og harme påvirker alle medlemmer av familien negativt. Prøv å forbedre dine konfliktløsningsferdigheter, dette vil positivt beskytte den interne dynamikken i familien din og den mentale helsen til familiemedlemmene dine. Hvis du tar feil, er det å be om unnskyldning et spørsmål om stolthet eller Du bør ikke se det som en ydmykende handling. Kommunikasjonen din skal være klar, forståelig og ikke-anklagende; Problemer bør løses før de eskalerer ved å uttrykke dine egne følelser.
Adopter verdsettelse: Hvert individ ønsker å bli akseptert, adoptert og godkjent fra det øyeblikket de får øynene opp for verden. Dette er et av de mest naturlige behovene ikke bare for barn, men også til voksne. Men i usunne familiestrukturer, i stedet for følelsene av takknemlighet og aksept som familiemedlemmer føler for hverandre, er det setninger som inneholder forakt og forakt. Ikke vær redd for å la familiemedlemmene dine få vite at du er stolt av dem, setter pris på deres prestasjoner og støtter drømmene deres. Oppdag bevisstheten om at det vil være individer hvis selvoppfatning og selvtillit støttes av kjærlighet, snarere enn foreldre som elsker barna sine i søvne slik at de ikke blir bortskjemt.
Ikke hold tilbake kjærligheten din: Uansett hvor gamle familiemedlemmene dine er, ikke nøl med å få dem til å føle kjærligheten din, fortell dem din kjærlighet, ta på dem med kjærlighet og omfavnelse dem. Energien til en kjærlig berøring har kraften til å helbrede mange sår.
Også, hvis du ikke klarer å løse familiekonflikter til tross for alt dette; Med veiledningen du vil få under veiledning av Familierådgivning, vil du ta steg mot en sunnere og lykkeligere familie ved å bli kjent med deg selv og bli kjent med oss i ditt forhold.
Les: 0
