Hva bør hjertepasienter være oppmerksomme på når de går inn i sommeren?

Sommersesongen begynner å føle seg bedre. Mens varmt og fuktig vær påvirker alle negativt, kan det være spesielt farlig for de med hjertesykdom.

Så hva bør hjertepasienter være oppmerksomme på når de går inn i sommeren? Det viktigste av kroppens temperaturreguleringssystemer er hudens blodsirkulasjon. Varmt og fuktig vær tvinger dette systemet til å fungere. Ved svetting er det en økning i blodstrømmen som pumpes til huden for å kjøle ned kroppen, noe som belaster hjertet ekstra. Mens hjertet kan håndtere denne økningen i belastning uten problemer hos friske individer, kan det forårsake alvorlige helseproblemer hos de med hjerte- og karsykdommer.

Av denne grunn øker antallet personer som får hjerteinfarkt eller dør på grunn av hjerte- og karsykdommer på varme og fuktige dager. Hos pasienter med hjertesvikt kan økt blodtilførsel til huden og væsketap i varmt vær senke blodtrykket nok til å forårsake svimmelhet og besvimelse. Denne situasjonen kan føre til forverring av nyrefunksjonen hvis det ikke tas tilstrekkelig med væske.

FORSIKTIG OBS PÅ MEDISERING

De med hjerte- og karsykdommer bruker vanligvis mer enn én medisiner, og disse stoffene Det kan påvirke termoreguleringsmekanismen. Medisiner forstyrrer termoreguleringen. Betablokkere senker hjertefrekvensen, reduserer blodsirkulasjonshastigheten for effektiv varmeveksling. Diuretika (diuretika) øker vanntapet ytterligere ved å utløse urinproduksjon. Noen antidepressiva (depresjonsmedisiner) og antihistaminer (allergimedisiner) kan påvirke svette. Av denne grunn er det viktig å justere dosene av medisiner som brukes kontinuerlig i begynnelsen av sommersesongen og å informere dem om mulige bivirkninger som kan utvikle seg.

 

ANBEFALINGER FOR Å BESKYTTE HJERTEHELSE UNDER VARME SØM

Vi har noen råd til deg i artikkelen vår om hva hjertepasienter bør være oppmerksomme på når de går inn i sommeren

 

• Spesielt mellom klokken 11.00 og 15.00, når solstrålene er vertikale. Unngå å være ute så mye som mulig.

• I varmt vær, lyse, behagelige og løstsittende, svetteabsorberende klær bør foretrekkes.

• Sommer I månedene 2020 øker det daglige væskebehovet til 2- 3 liter. ir. Om sommeren bør man passe på å konsumere 2-2,5 liter vann om dagen.

 

• I stedet for å innta tungt og fete måltider, spis små og hyppige måltider. Lett mat med høyt fiberinnhold bør foretrekkes.

• Grønnsaker og frukt med høyt vanninnhold bør inntas.

• Alkoholholdige eller koffeinholdige drikker bør ikke inntas. Alkohol kan forhindre at de negative effektene av varme merkes, og koffeinholdige drikker kan føre til at du mister mer væske.

• Tunge øvelser bør ikke gjøres i varmt vær. Lette og moderate øvelser kan gjøres om kvelden. Det er også veldig viktig å konsumere vann under sport.

• Dødelige rytmeforstyrrelser kan utløses som et resultat av å være lenge utendørs i varmt vær og så plutselig hoppe i kulde vann (basseng, sjø, etc.). Av denne grunn, i stedet for å hoppe i vannet på en gang, er det nødvendig å komme gradvis ned i vannet.

 

• Det bør ikke glemmes at vanntap vil føre til at blodet koagulerer raskere. . Pasienter som bruker blodfortynnende midler bør være mer forsiktige.

• Symptomer som hodepine, kaldsvette, ekstrem tretthet, hjertebank, behov for hyppig pusting, svimmelhet, bevisstløshet, kvalme og oppkast kan oppstå.. Ved påstøt bør nærmeste helsestasjon nås.

• Det ville være hensiktsmessig å konsultere legen din og ordne hjertemedisiner i henhold til sommersesongen.

_{Les: 0}