Har du noen gang blitt fengslet og begrenset i livet ditt av tilbakevendende og vedvarende tanker, impulser som får deg til å innse deres eksistens selv om du ikke ønsker det, bilder, bilder, mentale bilder som har vanskelig for å forsvinne fra øynene dine ? Eller har du blitt en slave av din ufrivillige atferd?, eller har du brukt mesteparten av dagen eller til og med hele dagen? Hva om disse har blitt alvorlige nok til å kaste bort mye tid, ødelegge relasjoner og påvirke kvaliteten og produktiviteten i livet ditt ... Mot tanker som kommer mot din vilje, sier sinnet ditt: "Du kan ikke tenke så irrasjonelt, å nei." Mens du vurderer "Jeg kan ikke slutte å tenke på det"; På den annen side kan prosessen med å bli utsatt for rastløshet og intens nød som emosjonelle tilstander presse deg inn i besettelse.Siden rastløshet og intens nød er emosjonelle tilstander som sinnet ikke ønsker, føler personen behov for å utføre rutiner umiddelbart ved å liste opp. repeterende mentale og atferdsmessige aktiviteter for å bli kvitt denne situasjonen. Besettelsen og tvangsmønsteret fremmer en tilstand av overdreven ansvar hos personen. Disse menneskene handler ved å føle seg ansvarlige for enhver tanke de tenker. De tror at de er ansvarlige fordi de tenker på katastrofen som kan skje med dem i nær fremtid som følge av dette ansvaret hvis de ikke umiddelbart iverksetter tiltak for å eliminere ansvaret som tanken medfører. Med andre ord, de er i sentrum for tanker som "Hvis jeg har en innvirkning på resultatet, er jeg selvfølgelig ansvarlig for dette resultatet", og "Hvis jeg ikke kan forhindre katastrofen som vil skje med oss, eller hvis jeg ikke gjør en innsats for å forhindre det, dette er det samme som å forårsake skade". Noen mennesker kan tenke på denne måten, og du kan til og med observere svært vellykkede økonomer eller forretningsmenn som tenker på denne måten. Å ta alle slags forholdsregler og opptre forsiktig kan gi suksess for slike mennesker. Angsten som føles under denne prosessen er normal. Men, "Hvis jeg ikke vasker hendene 4 ganger, vil ikke skitten på hendene gå bort; Følelser som "Hvis jeg ikke hopper 5 ganger, vil jeg ikke bestå dette kurset, hvis jeg gjemmer knivene hjemme, vil jeg ikke skade barna mine", osv. Når ulike nøytrale atferd begynner å bli utført for å eliminere ubehag, begynner symptomene på sykdommen å vises. På dette tidspunktet har individet til og med en risiko på 1 av en million; Han ser det 100% og oppfører seg som om den tingen skulle skje og forblir med den følelsen. I noen tilfeller kan konflikten mellom uønskede tanker og motstridende tanker forårsake tvil. Et eksempel på dette er at en mor som viser overdreven interesse og kjærlighet til barnet sitt, tviler på at hun vil skade barnet sitt.
“Hvis jeg forteller deg at bremsene på denne bilen er ødelagte, hvis du kjører , du vil uunngåelig ha en ulykke" Ville du satt deg i den bilen? Eller hva ville du gjort hvis jeg prøvde å tvinge deg inn i den bilen?
Å kunne reagere på en tanke som bare en tanke er veldig viktig for mental helse. Å ta forholdsregler mot tankene dine, som du anser som veldig verdifulle, veldig viktige, veldig sensitive, som om de var "ekte"; Noen ganger kan det føre til at du er avhengig av mennesker, og noen ganger kan det føre til at du ikke kan gå utover hjemmet ditt. Her vil det å legge vekt på "disse" tankene i henhold til deres "sted", å kunne gripe inn minimalt i risikoen forårsaket av "de" tankene, og ikke ta intense forholdsregler for "de" tankene også bidra til å redusere angst.
KOMMER FRA DEG
Vanlige besettelsesuttrykk:
-
Hvis jeg går til markedet, vil jeg få smuss eller bakterier på meg.
-
Hvis jeg har kniver og andre skjæreverktøy i hjemmet mitt, vil jeg skade barna mine og familien med dem.
-
Å ikke akseptere prosjektene som arbeidsplassen gir meg å gjennomføre. Jeg lager løgner, hva om jeg tar prosjektet og gjør en feil.
-
Jeg rører ikke dørhåndtak eller dyr; Jeg håndhilser aldri på folk, de er en kilde til forurensning. Jeg har definitivt gjort en feil (jeg lot den stå åpen, jeg lukket den ikke, du låste den ikke)
-
Mens jeg ber, kommer "Tanker om å forbanne Gud" til tankene mine.
Vanlige tvangsuttrykk
-
Hvis jeg tenker på at datteren min vil ha en bilulykke, Jeg burde umiddelbart resitere ulykkesbønnen 5 ganger, ellers vil datteren min ha en ulykke.
-
Noe fremmed Hvis jeg tok på huset, burde jeg vaske hendene til huden min blir irritert
-
Jeg sjekker gjentatte ganger om dørene er låst hver gang jeg forlater huset
-
Dårlige nyheter Jeg må banke på tavlen når jeg hører det.
-
Jeg er bibliotekar, hvis jeg ikke plasserer bøkene på hyller i en viss rekkefølge, fra stor til liten, fra tykk til tynn, jeg føler meg urolig. Det påvirker en stor del av mitt daglige arbeid. Med denne hastigheten. Jeg blir sagt opp fra jobben min. >
Hvis jeg gjør det' ikke si "lykke til" 4 ganger når jeg sender barnet mitt til skolen om morgenen, vil noe vondt skje med ham.
Tvangsmessige tvangsmessige personlighetsegenskaper
-
De tenker overdrevent på å ha kontroll, og det er derfor de viser veldig sensitiv og normativ atferd. De opplever sinne og angst i situasjoner der de ikke kan kontrollere.
-
Overdreven formalisme og stahet kan forårsake kommunikasjonsvansker.
-
De gjør feil både i seg selv og i andre. De kan ikke tolerere det.
-
De er strenge, sta og gjerrige i sine sosiale liv.
-
Usikkerhet kan forårsake den største frykten.
BEHANDLINGSMETODER
Selv om biologiske faktorer er mer fremtredende når man ser på årsakene til OCD, atferdsmetoder samt medikamentbaserte metoder er nødvendige i behandlingen. Hvorvidt medikamentell behandling, atferdsterapi eller en kombinert metode vil bli brukt i behandlingstilbudene bestemmes og anvendes i henhold til klientens egenskaper. I tillegg, avhengig av lidelsens forløp, kan spesialisten be om støtte fra metoder som kognitiv terapi, humanistisk terapi, psykoanalytisk-basert psykoterapi og elektrosjokkterapi.
Hva jeg forventer at du skal tenke på: "Er det ikke på tide å bli løslatt fra ditt indre fengsel?"
Les: 0
