Hvordan kan vi bli kvitt angsten vår?
Vi kan ikke bli kvitt den!
Eller rettere sagt, vi burde ikke bli kvitt den kvitt det!
Fordi angst ikke er noe man trenger å bli kvitt, det er glede og glede.Det er en følelse som bør kjennes, som tristhet, anger, skuffelse eller sjalusi. Det er kanskje enda viktigere enn andre fordi det har kraften til å holde oss i live. Hvordan gjør? La oss tenke på det, la oss si at et toppmoderne produkt ble oppfunnet (ikke mulig) og det tok bort følelsen av angst. Hva tror du vil skje?
- Vi kan bli overkjørt av en bil ved å ikke se til venstre eller høyre mens vi krysser gaten.
- Ved å ikke holde barnets hånd mens går på veien, kan vi skade barnet vårt
- Bilen vår eller vi inviterer tyver ved å ikke låse døren til huset vårt.
- Vi kan forårsake brann ved å ikke koble ut strykejernet.
Eksempler kan mangedobles, og følelsen som beskytter oss mot alle lignende farer er følelsen av "angst". Vi bekymrer oss og tar forholdsregler for å forhindre at noe skjer med oss. Forholdsreglene vi tar sikrer at vi eller våre kjære overlever. I tillegg øker angst motivasjonen vår. Det holder oss på vakt for å forberede oss til eksamenene vi må studere til og prosjektene vi må fullføre.
Det jeg sier er at vi bør gjenkjenne angsten vår, elske den og ikke unngå å føle. den. La oss prøve å ikke bli kvitt det, men takke det for å holde oss i live og øke motivasjonen vår.
Merk: Angstlidelser er alvorlige psykiske problemer og støtte må søkes, det er en løsning når støtte er mottatt. Angsten nevnt her er sunn angst som ikke har nådd nivået av lidelse.
Les: 0
