Kunst er definert som uttrykk for menneskelig fantasi og kreativitet gjennom estetiske ferdigheter. I de arkeologiske utgravningene ser man at selv de første menneskene som eksisterte i historien uttrykte sine følelser, tanker og opplevelser på ulike kunstneriske måter som maleri og skulptur. Dette avslører hvordan kunst henger sammen med det å være menneske og hvor viktig den er for mennesker. ) og kunst med dens emosjonelle aspekter; Det har vært et middel til å formidle følelser, skape empati og avslapping på vegne av både kunstneren som avslører kunsten og individet som følger kunsten. Man har innsett at den har en helbredende kraft, og som et resultat av de studier som er utført ute på dette feltet har kunstterapiskolen begynt å utvikles. I dag har kunstterapi blitt en terapiskole som ofte brukes for å mestre hverdagens vanskeligheter eller i behandling av psykiske problemer.
HVA ER KUNSTTERAPI?
Kunst terapi; Det er en form for terapi som bruker ulike grener av visuell kunst som maling, maling og leirearbeid for å hjelpe klienter til å føle seg bedre og bedre mentalt, ledsaget av en mental helsespesialist (psykolog, psykologisk rådgiver, psykiater) som har fullført opplæringen. i dette feltet. Kunstterapi kan også brukes aktivt i individuell terapi eller gruppeterapi, terapiarbeid med barn og familieterapi. Kunstterapi kan brukes gjennom hele psykoterapiprosessen til personen, eller den kan brukes av terapeuten på de punktene som trengs i metoder som kognitiv atferdsterapi, skjematerapi, leketerapi.
I kunstterapimetoden uttrykkes først og fremst følelser gjennom kunst. Når du lager dette uttrykket, er det ikke nødvendig å forklare alle problemene verbalt. Kunst spiller en medierende rolle i å uttrykke følelser og opplevelser. I stadiet med å uttrykke følelser spiller mange sanser som berøring, syn, balanse og bevegelse, lukt inn.
Art in De kunstneriske produktene som oppnås i rapporten kan også tolkes på symbolske måter og analyseres psykologisk av spesialist i mental helse. Takket være tolkningen av de resulterende produktene på symbolske måter, gjenspeiles ubevisst innhold også i kunstterapi. I dette tilfellet kan individet observere seg selv mer objektivt i sensoriske, mentale, emosjonelle, intellektuelle, atferdsmessige, erfaringsmessige og kulturelle betydninger. Dessuten kan denne observasjonen gjøres både på det bevisste og ubevisste nivået. For eksempel uttrykker bruken av svarte farger i klientens maleri, når det tolkes fra et psykoanalytisk synspunkt, vanligvis følelser som mørke, tristhet, angst eller depresjon. Eller det faktum at maleriet er plassert på venstre side av papiret kan gjenspeile kunstnerens forbindelse med fortiden eller moren, med tanke på at det generelt er assosiert med fortiden, morsfiguren og den feminine energien. Disse kommentarene til bildene tegnet av klienten er vanligvis ganske effektive når det gjelder å avsløre det ubevisste følelsesmessige innholdet til klienten, kan skape forvirring. Av denne grunn er spørsmålet om hva kunstterapi ikke er også veldig viktig. Så hva er ikke kunstterapi?
Det er ikke et kunstkurs.
Kunstterapi er ikke en undervisningsmetode som kunstkurs. For eksempel har et malerkurs en struktur hvor det gjennomføres pedagogiske studier om hvordan man kan lage malerier og lage estetiske produkter er i høysetet. Men i kunstterapi har klientene friheten til å bruke det materialet de ønsker som de ønsker. Den inneholder ingen estetiske bekymringer. Målet er å reflektere klientens indre verden.
Det kan ikke brukes av enhver person som forstår kunst eller er kunstner.
Siden kunstterapi er en psykoterapiskole, er det kan brukes av psykoterapeuter som har mottatt kunstterapiopplæring.
Det er ikke begrensende og foreskrivende.
Klienter kan fritt bruke alle produktene som er tilgjengelige i terapien ettersom de ønsker å reflektere deres indre verden.
Det er ikke en hobby.
Kunst er hyggelig og hyggelig Det er et område som også kan brukes som hobby. Øyeblikk Men kunstterapi handler ikke bare om å gjøre en behagelig aktivitet. Kunst brukes som et psykoterapiverktøy. Siden det er en terapimetode, har den som mål å øke psykologisk velvære når det gjelder følelser, tanke og atferd som følge av kunstterapi.
Det er ikke en metode som krever å forklare og snakke om alt. .
I kunstterapi kan klienter dele så mye av sine erfaringer de vil. På områder der mitt verbale uttrykk ikke kan opprettholdes av ulike årsaker, gis uttrykket gjennom kunst. Den indre verden kan overføres gjennom kunst. Av denne grunn brukes den som en effektiv metode, spesielt for mennesker som har problemer med å beskrive problemene sine og undertrykke følelsene sine.
HVILKE TEKNIKK OG MATERIALER BRUKER I KUNSTTERAPI?
Visuell kunst brukes i kunstterapiapplikasjoner. Mange materialer som brukes i visuell kunst brukes også under terapi. Teknikkene og materialene som brukes i terapi vil bli listet opp nedenfor, men andre materialer kan brukes avhengig av fantasi og kreativitet.
Teknikker som brukes:
- Maleri
- Tegning
- Leirarbeider
- Skulptur
- Foto
Siden maleri, tegning, skulptur og teknikker som psykologisk behandling brukes sammen, har ulike metoder for kunstterapi dukket opp. Noen av disse metodene er som følger:
Blank Page Technique: I denne teknikken, før du tegner noe på en tom side, blir klienter bedt om å visualisere siden som om den bare var full. De får da beskjed om å tegne slik at de fyller hele siden. Denne teknikken lar klienter uttrykke seg ved hjelp av fantasien.
Linje- og formteknikk: I denne teknikken får klientene en side med bestemte former eller linjer. Kunder lager sine egne tegninger ved hjelp av disse formene. Denne teknikken lar klienter uttrykke seg ved å bruke sin kreativitet og intellektuelle ferdigheter.
Representasjonsteknikk: I denne teknikken blir klienter bedt om å se et spesifikt emne. Dette problemet kan være et problem i klientens indre verden eller et opplevd traume. D
Fargeterapi: I denne teknikken blir kundene bedt om å male med en bestemt farge eller fargekombinasjon. Hver farge er assosiert med visse følelsesmessige tilstander. Derfor hjelper det klienter å forstå deres følelsesmessige tilstand gjennom fargene de velger.
Materialer som brukes:
- Tørr/vann/pastellfarge
- Gouache Maling
- Fingermaling
- Oljemaling
- Lerret
- Blyant
- Leir
- Papir
- Naturprodukter (som blader, kvister, kjegler)
- Papp, farget papir
- Saks
- Børste
- Sims, frimerker
- Aviser
- Klistremerker
HVEM KAN KUNSTTERAPI BLI PÅ?
Kunst terapi, fra barndom til alderdom som gjelder alle aldersgrupper. Det er spesielt viktig å søke på barn. Fordi barn ofte har problemer med å uttrykke følelsene sine med verbale uttrykk. Kunstterapi hjelper barn med å uttrykke sine følelser, lindre stress og øke selvtilliten.
Kunstterapi brukes også under bedring etter sykdom eller traumer. For eksempel kan kunstterapi være svært gunstig i behandlingsprosessen for kreftpasienter, de med posttraumatisk stresslidelse, de med kroniske smerter og andre helseproblemer. Kunstterapi gir mange fordeler som emosjonell avslapning, kreativitetsutvikling og selvtillit hos klienter.
Kunstterapi brukes også til personer med psykiske lidelser. For personer med depresjon, angst, tvangslidelser og andre psykologiske lidelser spiller kunstterapi en viktig rolle i behandlingsprosessen. Kunstterapi hos disse menneskene; Det gir mange fordeler som følelsesmessig avslapning, stressreduksjon, helbredelse av følelsesmessige sår, styrking av kreativitet og økt selvtillit.
Som et resultat er kunstterapi en type terapi som brukes til å forbedre folks emosjonelle, sosiale og psykologisk helse. Den kan brukes på mennesker i alle aldre og har mange fordeler som følelsesmessig avslapning, stressreduksjon, angstbehandling, depresjonsbehandling, kreativitetsutvikling, selvtillit. har.
Kunstterapi kan brukes spesielt i følgende situasjoner:
Angst og stress: Kunstterapi hjelper klienter med angstlidelser med å roe seg ned og slappe av ved å redusere stressnivået.
Depresjon : Kunstterapi hjelper klienter med depresjon med å forbedre sin følelsesmessige tilstand. Det hjelper dem også å uttrykke seg selv, gi mening til livene deres og øke motivasjonen.
Post traumatisk stresslidelse: Kunstterapi hjelper klienter som opplever stress etter en traumatisk hendelse med å forbedre sin følelsesmessige tilstand. Det hjelper klienter til å uttrykke sine traumatiske opplevelser, redusere stressnivået og oppleve følelsesmessig avslapning.
Avhengighet: Kunstterapi brukes også i behandlingen av klienter som sliter med avhengighet. Det hjelper klienter til å uttrykke seg selv, redusere stressnivået og oppleve følelsesmessig avslapning.
HVORFOR BØR DU TAR KUNSTTERAPI?
Som et svar på dette spørsmålet, først av alt, kunst terapi; Det er en svært effektiv terapimetode for å slite følelsesmessig med hverdagsvansker og forbedre psykologisk helse og motstandskraft. Andre fordeler med kunstterapi inkluderer:
Selvuttrykk og bevissthet
Kunstterapi lar klienter uttrykke seg. Dette følelsesmessige uttrykket er laget med ulike teknikker enn verbalisering. Dette hjelper klienter å forstå deres følelsesmessige tilstand. Som et resultat får klienter som uttrykker seg gjennom kunst bevissthet om sine egne følelser, tanker og atferd.
Stressreduksjon
Kunstterapi bidrar til å redusere stress. Å tegne eller male på et blankt ark papir eller lerret hjelper å slappe av etter en stressende dag. Kunstterapi kan også hjelpe å lære å takle fremtidige påkjenninger ved å hjelpe til med å forstå kilder til stress.
Les: 0
