Hvis du har avhengige karaktertrekk, vil du oppdage at mange ting er for vanskelige å takle. Du føler deg utilstrekkelig til å takle ansvaret i voksenlivet. Du føler en angst du ikke kan kontrollere i beslutningsprosesser og du forventer hjelp fra de rundt deg for å takle det. Du føler stress og uro i oppgaver som blir rutine for andre. Du handler med troen på at du ikke har en vesentlig del av ferdighetene du trenger. Du vil alltid at noen skal være rundt deg. Du føler at det lille barnet inni deg får panikk og trenger hjelp til å takle det. Din frykt for å bli forlatt har tatt over deg.
"Jeg tror ikke jeg kan leve et liv uten." "Jeg kan ikke kjempe alene." "Jeg føler at jeg kommer til å kveles hvis jeg blir stående uten." Tanker som disse er en refleksjon av ens avhengighetsmønstre. Hvis du har en avhengighetsbakgrunn, vil du ha problemer med å bestemme deg selv. Du unngår vanskeligheter som du må håndtere på egenhånd. Du trenger støtte til hvordan du bruker mestringsmekanismene dine. Når du er borte fra foreldrene dine, mister du selvfølelsen. I ditt voksne liv trenger du ofte støtte og veiledning fra foreldrene dine.
I ekteskapet ditt tar du ofte råd fra ektefellen din og forventer for mye av ham for å veilede deg. Etter spenningene du opplever, kan du ikke bære avstanden til din ektefelle fra deg, og du føler deg åndelig såret. Du tåler ikke engang tanken på at partneren din beveger seg bort fra deg følelsesmessig. Uansett hva som skjer, foretrekker du partnerens destruktive tilstedeværelse fremfor deres fravær. Hvis du har en avhengighetsbakgrunn, er det ikke nok å bli utsatt for emosjonell vold alene for å avslutte ekteskapet. Du foretrekker å fortsette ekteskapet ditt, selv om skaden ekteskapet har påført deg er mye større enn bidraget det har gitt deg. For uansett hva det gir deg, tror du at du føler din eksistens med ektefellen din, og du føler at du ikke kan leve et liv uten ham. Selv om de ikke har noen utdannelse, vil partneren din gi deg den beste veiledningen. Du handler med angsten for at den er tapt og at du ikke vil finne veien uten den.
Du forbinder meningen med din eksistens med ekteskapet ditt og din ektefelle. Ifølge deg må en person være knyttet til noen og fullføre sin eksistens med det. Du ser med forundring på kampen for livet til en person som er skilt fra sin kone og kan stå alene. Fordi, kanskje, er det ikke mulig for noen som har foretrukket fraværet av sin ektefelle i skjemaene dine å føle seg åndelig komplett. Frykten for å bli forlatt på egen hånd går foran all frykt. Noen ganger blir du følelsesmessig avvist av partneren din. Du forbinder hans avvisende holdninger med din egen oppførsel og føler deg skyldig som et resultat.
Selv om du trenger å være borte fra ektefellen din en stund, kan du ikke tolerere hans følelsesmessige deprivasjon og du føler deg hjelpeløs. Den smertefulle måten å kommunisere med ham på; Du foretrekker komforten ved å være uten. Selv om du har vært utsatt for ydmykelse, følelsesmessig vold og kritikk av din ektefelle i mange år, foretrekker du å leve et felles liv for å tolerere følelsen av utilstrekkelighet og utilstrekkelighet i deg selv. Grunnbetingelsen for selvrealisering er imidlertid ikke den avhengigheten vi føler av et individ. I prosessen med å bygge ditt eget selv, bør du innse dine avhengige personlighetstrekk og gjøre en innsats for å skille deg (for å være et individ) på en sunn måte.
Les: 0
