Angstlidelse; Det er et problem med mange underdiagnoser som generalisert angstlidelse, panikklidelse, sosial angst og spesifikk fobi. Hver diagnose har sine egne diagnostiske kriterier. Det må undersøkes nøye og anerkjennes av en psykisk helsepersonell. Det er ekstremt sannsynlig at vi har kjære rundt oss som lider av angstlidelser. Derfor vil det være en fordel for oss å ha mer informasjon. fordi støtten fra deres slektninger og kjære er ekstremt viktig for hver enkelt.
''Er du bekymret for dette? Hva er galt med dette?''
Situasjonen som virker urimelig for deg kan være ekstremt realistisk for ham og kan føre til at det oppstår angst når som helst. Av denne grunn kan den dømmende tilnærmingen få ham til å føle seg dårlig.
''Får du panikk igjen? Ro deg ned nå. Du overdriver.''
Det kan være vanskelig for oss å forstå de realistiske følelsene våre kjære opplever i tider med angst. Vi må imidlertid nærme oss situasjonen empatisk og prøve å forstå vanskelighetene han opplever.
''Du kansellerte planene våre igjen. Du vil ikke tilbringe tid med meg.''
De kan ikke sosialisere eller utsette planer i siste øyeblikk for å unngå øyeblikk med angst. Men det betyr ikke at han ikke elsker deg eller ikke vil tilbringe tid med deg. De viser kanskje unngåelsesatferd rett og slett fordi det er vanskelig å takle de utfordrende følelsene de opplever.
''Du blir sint umiddelbart. Du er veldig nervøs, slapp av.''
Angst viser seg kanskje ikke alltid i form av et angrep. Noen ganger oppstår det med sinne og irritabilitet. Ikke ta disse situasjonene personlig fordi dette er følelser som oppstår på grunn av angst.
''Du har akkurat blitt stille. Du tenker for mye. Du begynner å kjede deg.''
Angstlidelse kan føre til at du tenker for mye på et emne. Derfor er det normalt for den enkelte å tie og tenke. Ikke hvert øyeblikk av stillhet betyr at de er dårlige.
Angstlidelse er ikke en mangel, en feil eller en uløselig situasjon. Det kan være en ekstremt behagelig behandlingsprosess med støtte fra dine kjære og eksperthjelp. Fortvil ikke og fortvil, og ikke nøl med å be om hjelp.
''Noen ganger kan du føle deg anspent og dårlig, selv om du ikke vet hvorfor. Jeg vil ikke tvinge deg til å gjøre noe du ikke vil, og jeg vil være der for deg for alt du vil. Du er veldig verdifull for meg med alt du er, akkurat som du er, og jeg er med deg i enhver situasjon.''
Les: 0
