Kanskje en av de viktigste delene av partnerskap i dag er forsøket på å bevare kjærlighetens friskhet. Når de fleste par føler kulde i forholdet, bekymrer de seg: "Å nei, tar forholdet vårt slutt?" Som tradisjonell innsats for å redde et forhold, møter vi atferd som å bestemme seg for å gifte seg hvis de ikke er gift, å få et barn med ideen om at det kan bringe spenning til forholdet, og begynne å ha et kjæledyr hjemme. I motsetning til hva mange tror, kan ikke slike tiltak være en løsning for et sunt forhold. Her er 7 viktige atferdseksempler for å holde kjærligheten i live;
Utvis upartisk og rettferdig oppførsel
Noen par kan føle seg som om de blir dømt av ektefeller. En slik følelse vil automatisk forårsake defensiv oppførsel. Sammen med dette vil det oppstå problemer som overfølsomhet, harme, introversjon og å tenke at man ikke kan snakke om alt på grunn av frykt for å bli dømt. Hvis du ønsker å holde kommunikasjonen i live, bør du unngå fordømmende tale, ansiktsuttrykk og atferd.
Konkretiserende ønsker
Par klager ofte over at de ikke gjør det. få oppmerksomhet fra hverandre. For å løse dette problemet kan det først være nødvendig å konkretisere det abstrakte og ganske brede begrepet 'interesse'. For eksempel; En av ektefellene kan definere interesse som ektefellens vanlige nysgjerrighet og søke etter dem når de ikke er sammen. Den andre ektefellen, som ikke vet dette, kjøper blomster med tanke på at interesse betyr å kjøpe blomster til henne, men hvis dette ikke er inkludert i personens interessebegrep, vil han si at hans ektefelle ikke er interessert i ham, og den andre ektefellen vil svare 'nei, jeg er interessert' fordi han kjøpte blomster. Av denne grunn, når ektefeller snakker om abstrakte begreper som 'interesse', 'kjærlighet', 'lidenskap' til hverandre, kan det være en relasjonsreddende situasjon hvis de definerer konkret hva disse betyr for dem selv.
Å kunne respektere sensitive punkter
Vi er alle mennesker, og selvfølgelig kan vi ha punkter som er sensitive og som vi ikke ønsker å bli berørt eller kritisert. Når problemer som vi ennå ikke er klare til å dele, konfrontere eller løse blir tatt opp eller tatt opp av andre mennesker Vi føler oss ganske ukomfortable når den dyrkes. Når ektefeller viser respekt for hverandre om sine sensitive punkter og ikke bruker dette som et våpen, kan de unngå å slite ut kjærligheten raskt.
Ofring
Selv om begrepet ulykkelig kjærlighet er nevnt, er dette ikke helt sant for forhold. En av tingene som holder kjærligheten i live er at mennesker kan vise gjensidig kjærlighet og ofre til hverandre. Offeret trenger ikke skje for en stor anledning. Små uselviske handlinger vil holde den andre partens begeistring varm. Ikke ofre deg selv for forholdet ditt, vær selvoppofrende for de små behovene til personen du elsker.
Vær respektfull overfor tanker og å gi opp innsatsen for å endre
Et av de vanligste problemene som par opplever, er å prøve å forandre den andre parten uten å respektere hverandres meninger. Tenk deg at du har en handleliste. For å kjøpe varene på listen går du enten til et marked som har alle produktene på listen, eller så venter du på produktene som ikke er tilgjengelig på et marked du går til, selvfølgelig hvis de kommer med produktene du forventer! Dette er likt i forhold. Du finner enten et forhold som passer dine ønsker og forventninger, eller du venter på at den andre skal endre seg for å møte dine forventninger, eller du prøver å endre dem. Den farligste av disse er forsøket på å forandre personen du er i et forhold med. Denne innsatsen kan vise at du ikke respekterer hans/hennes personlighet og tanker, og partneren din kan bestemme seg for ikke å dele tankene sine med deg lenger. For en sunn kommunikasjon og livlig kjærlighet, kan du vurdere å gi opp innsatsen for å endre og prøve å forstå partneren din.
Vær fleksibel
Uansett hva du opplever i forholdet ditt. Opplev det og utvikle din evne til å se på situasjoner fra forskjellige perspektiver før du tar en endelig vurdering. For eksempel; Din ektefelle kan ha møtt en venn du ikke liker, og du kan ha problemer fordi han eller hun ikke forteller deg om det. Hvorfor forteller jeg deg ikke om denne situasjonen før jeg spør "Hvordan kan du møte ham når du vet at jeg ikke vil at du skal møte ham?" Du bør tenke på hva han er redd for. Er han redd for deg? Er han sjenert? Tror han at du ikke kan forstå? Føler han seg misforstått? Er du klar over at du ikke er fleksibel? Husk at du ikke er dommeren i dine relasjoner, du er like mye i saksøktes sete som din partner i problemene som oppstår.
Å slutte å tro at du gi alt til forholdet
Du kjenner uttrykket 'å feie håret', det bør du gi opp for et sunt forhold. Hvis du ser på deg selv som en kost, må du også se din ektefelle som skitt, så du prøver å rense den ved å spille kostrollen. Hvis vi snakker om to personer i et forhold, kan innsatsen til hver enkelt i dette forholdet for å holde forholdet godt være på 50 prosent på det meste. En person kan bare gi hundre prosent for seg selv, men i et felles liv med to personer kan han maksimalt gi halvparten. Uansett hva du gjør, ikke oppfør deg som om du gir 100 prosent til et forhold når du kan gi 50 prosent. Ellers er dette ikke et forhold, men et rent personlig forsøk. Du jobber 100 % for en eksamen du skal ta, ikke for forholdet ditt. Ellers kan du ikke stoppe deg selv fra å føle deg som en kost.
Å være i stand til å trene sinne, empati og utvikle disse ferdighetene
Jeg nevnte 7 viktige atferder. Men denne siste er kanskje den viktigste siden den kan dekke all annen atferd. I motsetning til hva du kanskje tror, handler ikke begrepet empati om å kunne sette seg inn i den andres sted, men å prøve å forstå stemningen til den andre ut fra ansiktsuttrykk og oppførsel. I stedet for å bli sint på din ektefelles oppførsel, prøv først å tolke hans/hennes ansiktsuttrykk og oppførsel. Legg merke til hvordan disse kommentarene får deg til å føle og del det du finner med partneren din. Husk, i motsetning til hva mange tror, det ukontrollerte sinnet og raseriet som den andre personen bringer frem i oss, handler ikke om ham/henne, men fordi det berører problemer som vi ikke kan møte selv. Hvis forholdet ditt er skadet på grunn av disse situasjonene, kan du få profesjonell hjelp med dette problemet. En av tingene som holder kjærligheten i live er at par streber etter å hjelpe seg selv sammen eller hver for seg.
Les: 0
