Ekteskap kan defineres som den offisielle foreningen av livene til to individer som har etablert et bånd med hverandre. Å opprettholde og tilpasse seg ekteskapet er en sak i folks hender.Ingen gifter seg med tanke på skilsmisse. Mange par drømmer om å være gift i mange år, men mange par begynner å klage etter noen år. "Ekteskapet mitt har blitt vanlig", "Kjærligheten er over", "Spenningen og lengselen etter de første dagene er borte", "Vi elsker faktisk hverandre, men vi har ikke den gamle samtalen, vi kritiserer hverandre konstant", "Vi krangler veldig ofte, vi er mer anspente og mindre tolerante mot hverandre", "Vi er mer anspente og mindre tolerante mot hverandre enn vi pleide å ha i ekteskapet." Du kan klage: "Vi klarer det ikke. " Mens dusinvis av mennesker rundt deg blir skilt, vil du kunne ha et langt og lykkelig ekteskap som foreldrene dine, eller jager du en drøm? Å leve separate liv er en av de viktigste årsakene til at ekteskap går i stykker. Innenfor samme hus begynner menn og kvinner å leve separate liv. Den ene ser på TV i ett rom, den andre i et annet rom. Begge har det gøy med sine egne venner. Det er folk som sover i separate senger eller til og med separate rom. Denne situasjonen får dem til å distansere seg ikke bare fysisk, men også følelsesmessig fra hverandre.
Et av de viktige problemene er nedgangen i folks beundring for hverandre. Beundring er det viktigste elementet som er nødvendig for fortsettelsen av et forhold. I lange ekteskap beundrer ektefeller fortsatt hverandre. Når du går inn på ekteskapsstien og beundrer ikke bare utseendet og oppførselen til personen du elsker, men også hvordan han lever livet, vil din kjærlighet til ham aldri ta slutt. Husk de første dagene du møttes; De fine ordene og komplimentene dere sa til hverandre. Hvis du ikke beundrer den andre personen som en hel person, blir det veldig vanskelig å opprettholde et forhold. Når du ikke beundrer ham, blir det smertefullt å være sammen med ham. Den andre personen føler dette også. Vil du heller være sammen med en person som behandler deg som en vanlig person og ikke viser interesse for deg, eller med noen som beundrer deg og skjemmer deg bort med sine vakre ord? Blir du ikke lykkeligere av å være rundt noen som liker deg? Faktisk anstrenger du deg for å gjøre deg enda mer likt og opprettholde beundring fra den andre, og motivasjonen og livsenergien øker. Dette er grunnen til hans utrolige begeistring; Å bli bortskjemt, føle seg vakker, kjekk og å bli beundret. Folk bør spørre seg selv; Har du mistet beundring helt, eller kan du nevne noen ting du fortsatt beundrer? Hvilke funksjoner liker du ikke? Når du ser på hele bildet, kan du godta det som det er, med disse funksjonene du ikke liker? For hvis du ikke kan akseptere det helt som det er, vil du alltid prøve å endre det, noe som vil føre til at spenningene øker. Grunnen til at ekteskapsproblemer oppstår er ikke «mangel på spenning», men mangel på beundring, aksept og respekt for hverandre.
Kommunikasjonsproblemer er en av de viktigste faktorene som hindrer ekteskap i å vare lenge. Par gjør mange feil mens de lytter til hverandre, noe som gir økte konflikter og kommunikasjonsproblemer. For eksempel prøver han hele tiden å bevise at han har rett, selv under enhver samtale. Når du i all hemmelighet tenker «jeg har rett, han tar feil», bruker du all energi på å bevise din egen rett. I dette tilfellet blir det veldig vanskelig for oss å ta hensyn til hva den andre personen sier eller føler. En annen feil er å skylde på den andre personen. Setninger som "Det er din feil" eller "Dette skjedde på grunn av deg" er en betydelig hindring for å lytte og forstå den andre personen. Det motsatte av anklage er forsvar. Noen tenker «jeg må beskytte meg for enhver pris», og når de er i en slik tanke, blir det veldig vanskelig å høre hva som sies og legge merke til forskjellige synspunkter. En person som er fokusert på å forsvare seg selv, fortsetter noen ganger å krangle bare for å beskytte seg selv.
Det er nødvendig å skille mellom begrepene selv og egoisme veldig godt. Egoisme er også en alvorlig faktor i sammenbruddet av ekteskap. De fleste blir egoistiske over tid i ekteskapet. Når du ser etter hverandres behov, alltid legger større vekt på dine egne behov, eller prøver å insistere dine egne ønsker på den andre personen, føler partneren din seg neglisjert. Etter en stund skynder alle seg for å møte sine egne behov, og dette blir til et løp. Når du først vet det, finner du deg selv i argumenter som dette: 'Du sov mer, jeg sov mindre; du er mer Du tok så mye tid for deg selv, jeg kunne ikke; Du tilbringer mindre tid med barnet, jeg bruker mer tid osv.'
Manglende oppfyllelse av deres behov fører til at personen opplever negative følelser som mistillit, skuffelse, sinne og nag til sin ektefelle etter en stund. Vi må akseptere at menn og kvinner trenger hverandre. Begge trenger nærhet, vennskap, samtale, seksuell omgang, familiebygging, trygghet, støtte, deling, oppmerksomhet og bli elsket. Å gifte seg er en måte å sikre at disse behovene blir dekket. Når disse behovene ikke blir dekket, begynner det å oppstå problemer i ekteskap og forhold. Mange ektefeller klager: 'Jeg tror ikke lenger at du har mine beste interesser på hjertet'. Når de kommer hjem har alle sine egne problemer, alle tenker på seg selv. Han er verken interessert i meg eller jeg i ham. I de første dagene av forholdet vårt så vi hverandre i øynene, vi prøvde begge å gjøre hverandre glade, og når vi kom hjem sa vi: «Ikke bli sliten, jeg skal gjøre det». Nå kjemper vi og sier "Jeg er sliten, du gjør det". Men det største behovet er å bli bortskjemt, å få oppmerksomhet og kjærlighet, er det ikke derfor folk gifter seg?
Tilbring tid sammen: Legg vekt på vennskap, kameratskap og samtale i forholdet ditt. Å tilbringe tid sammen og dele er veldig viktig. Men også gi hverandre rom til å puste. Å være verken for frakoblet eller for avhengig er sunt for et lykkelig forhold Uttrykk dine behov: Å gi og empati er kuren for ethvert forhold. Du kan lage en liste over hva du savner og dine behov og si til ham: 'Dette er mine behov, du pleide å gjøre de fleste av disse mot meg, og vi var begge mye lykkeligere da. Hva er dine behov? Kan du lage en liste over dem og gi den til meg Husk din beundring: Husk hvorfor dere valgte og elsket hverandre. Faktisk, minn både deg selv og din ektefelle på dette.
Mens du prøver å løse problemene du er uenig om, fokuserer du på emnet. Unngå å kritisere, håne og ydmyke hverandre. Det er naturlig at konflikter og sinne oppstår i hver familie. Det viktige er å gi et trygt miljø der du kan uttrykke dine negative følelser. Hvem har rett eller hvem vil vinne i argumentene dine? Hvis � blir hovedmålet, taper dere begge. Prøv å forstå om måtene du valgte å løse problemet på er riktige. Det er ikke konflikten eller meningsforskjellen som forstyrrer ekteskapsprosessen, men måten å lede på.
Akkurat som enhver krise har potensial til å ødelegge ekteskapet, har den også potensial til å styrke ekteskapet. Dere bør styrke forholdet deres ved å møte vanskeligheter og smerte sammen. Dette krever korrekt kommunikasjon, støtte, dedikasjon og empati.
Behold og bevar seksuallivet ditt: Arbeidsstress, familieansvar, psykologiske eller fysiologiske problemer påvirker seksuallivet først. Vær oppmerksom på dette og ikke la eksterne faktorer påvirke seksuallivet ditt negativt. Hvis du har problemer i seksuallivet, prøv å løse dem og få hjelp om nødvendig. Ikke ignorer eller ignorer problemet. Et lykkelig seksualliv er nødvendig for et lykkelig og langt ekteskap.
“Etter 10 år med gjensidig forståelse og respekt oppstår forpliktelse i ekteskapet. Man trenger å beherske seg i små krangel. Han bør velge sin kone med omhu. Å gifte seg er bra, men å holde ekteskapsinstitusjonen i live i lang tid er enda viktigere. Når det er hans/hennes problem, er det nødvendig å løse det i fellesskap. Ektefeller bør ikke legge press på hverandre. Ros er også en god ting. Du vil være oppriktig. Det viktigste er at du vil være koblet til hjemmet ditt. Du vil se din ektefelle som en del av deg. Det er også nødvendig å vite hvordan man skal be om unnskyldning.»
Selv om kjærlighet er en av de viktigste drivkreftene i pars støtte til hverandre, samarbeid, lykke og kanskje dannelsen av en familie, gjør ikke kjærlighet det. bestemme den grunnleggende strukturen i forholdet. Personlige egenskaper og ferdigheter er de viktigste determinantene for fortsettelsen og utviklingen av forholdet. Personlige egenskaper som er avgjørende for et lykkelig ekteskap er: lojalitet, følsomhet, raushet, respekt, engasjement, ansvar og pålitelighet. Ektefeller må hjelpe hverandre, inngå kompromisser og ta avgjørelser sammen. Ektefeller må være fleksible, aksepterende og tilgivende overfor hverandre. De må være tolerante overfor hverandres feil, mangler og egenskaper. Ettersom disse egenskapene pleies over tid, utvikler og modnes forholdet.
Par sliter ofte med hvordan de skal tilpasse seg andre mennesker utenfor forholdet (f.eks. arbeidslivet). Til tross for at de er dyktige, er det få som inngår et intimt forhold med grunnleggende kunnskaper – eller tekniske ferdigheter – som vil gjøre forholdet lykkelig. Mennesker i intime forhold vet ofte ikke hvordan de skal ta avgjørelser sammen eller hvordan de skal «avkode» meldingene partneren deres gir. Par som kanskje vet hvordan de skal reparere taket i huset når det lekker, vet ikke hva de skal gjøre når kjærligheten mellom dem avtar dag for dag.
Ekteskap og til og med samliv er forskjellig fra andre forhold i liv. Når et par begynner å leve sammen med sikte på et langsiktig forhold, begynner de å ha visse forventninger til hverandre. Intensiteten av ekteskapet har vært i dvale i årevis; Det fører til gjenoppliving av lengsler etter ubetinget kjærlighet, lojalitet og støtte. Og ektefeller forventer at disse dype behovene fra hverandre blir dekket, enten eksplisitt gjennom deres ord (som i vigselsseremonien) eller indirekte gjennom deres handlinger. Uansett hva ektefellene gjør, har de automatisk betydninger som stammer fra disse ønskene og forventningene. Still spørsmål og spør dine meninger på vårt Kocaeli familierådgivningssenter.
God kommunikasjon er et must for et godt ekteskap.
Les: 0
