Ernæring har vært en aktivitet som er i konstant endring, utvikling og av betydning siden menneskets eksistens. Denne situasjonen har fortsatt å øke effekten enda mer etter halvparten av forrige århundre. Fordi vi nå vet at helsen vår er tydelig knyttet til ernæring.
Kvartetten av ernæring, helse, vekt og skjønnhet har styrket sin plass i den skiftende verden. Det er derfor dietter kommer opp med navn som endres hvert år. Vi vet ikke hva som er sunt og hva som er usunt.
En av dem er ''Ernæring etter blodgruppe''.
Hvordan oppsto ernæring i henhold til blodgruppe og hva lover det oss?
Blodgrupper, dukket opp på forskjellige steder og tider i utviklingen og endringen av menneskearten. Etter hvert som mennesker utviklet seg, utviklet de seg, spredte seg til forskjellige deler av verden, reproduserte seg, og ved å oppdage flere steder og levende ting, dukket det opp forskjellige blodtyper. Denne situasjonen danner grunnlaget for blodtypeernæring.
Ernæring har selvfølgelig endret seg i menneskets evolusjon, fra jeger-samler til å lage ild, deretter til å lage verktøy og jordbruk, til et fast liv. Mens oppdrett ikke kan vente på at kornene skal modnes og det trengs et alternativ, har de lært å lagre det lenge. De oppnådde bærekraft ved å tamme belgfrukter og korn. På denne måten trengte vi ikke bare grønnsaker som var i sesong og ikke kunne lagres lenge, og vi kunne alltid mates på en annen måte.
I disse tilfellene oppstår blodgrupper etter hvert som mennesker utvikler seg, og det sies at det er en ernæringsmessig forskjell i fremveksten av blodgrupper som en idé. For eksempel,
Det foreslås at personer med blodgruppen -A har utviklet seg til å bli landbrukere, og å følge et vegetarisk kosthold anbefales. Melk og bananer er også forbudt.
Det anbefales at personer med 0 blodtype spiser kjøtt, fisk, fjærfe og grønnsaker.
Folk i blodgruppen -B antas å være nomadiske. Derfor, disse menneskene; Det sies at han kan spise rødt kjøtt, egg, meieriprodukter, grønnsaker.
For personer med AB-blodgruppe; De kan spise tofu, sjømat, litt korn, grønnsaker, frukt og meieriprodukter. Det er en drøm at de skal holde seg unna røkt kjøtt og produkter og alkohol.
Kort sagt, den nåværende implementeringen av denne dietten er å dele verdensbefolkningen, som er rundt 8 milliarder, i 4.
Den mest grunnleggende og viktige informasjonen å huske er dette; Når mennesker utvikler seg, har vi bakterier som tilpasser kroppen til det. For eksempel, akkurat som en person som går til en annen geografi blir vant til det, tilpasser han seg til å fordøye forskjellige typer mat (forutsatt at de er sunne). Hvordan kan vi møte de 70 næringsstoffene som bør tas hver dag ved å spise kun kjøtt og kun grønnsaker? Hvis vi ikke spiser korn eller belgfrukter eller grønnsaker for å få i oss fiberen som må tas hver dag, hvordan kan vi få det? Kostholdet skal alltid være bærekraftig. Enten du ønsker å gå ned i vekt eller bygge muskler, må bærekraft først være bra for kroppen din.
Avslutningsvis er det ingen mirakeldiett. Det er den beste måten å gi næring til kroppen. Å ha et variert kosthold og være sunn bør være din grunnkondisjon. Du kan imidlertid enkelt gå ned i vekt, bygge muskler og holde deg unna sykdommer.
Les: 0
