Beslutningen om å gå til psykolog er vanskelig på grunn av situasjonen personen er i. Hvordan vil personen forstå situasjonen som virkelig vil kreve et besøk til en psykolog? I denne artikkelen, uavhengig av hvilke typer problemer en person opplever, er det i utgangspunktet forklart under hvilke forhold han bør gå til en psykolog.
Problemer kan oppstå i alle våre liv fra tid til annen. Å ha problemer er faktisk et naturlig fenomen. De bidrar til å forbedre og utvikle våre mestringsevner. Det vi imidlertid bør være oppmerksom på her er hvor stresset problemet vi opplever er og hvor mye vi har klart å overvinne det. Noen problemer er det vi kaller akutte, forbigående problemer som vi kan overvinne. Andre er problemer som vi kaller kroniske, som har pågått lenge, som gir oss ubehag og som vi finner det vanskelig å løse.
Før beslutningen om å gå til psykolog skjer; Personen er klar over at noe ikke går bra, både fra hans/hennes omgivelser og fra hans/hennes indre tilstand. Løsninger for situasjonen som ikke går bra er blokkert. Han føler at noe ved seg selv eller omgivelsene hans må endres, men han vet ikke hvordan han skal gjøre det. Hvis du har slike tanker, kan vi si at de nødvendige betingelsene for endring er internt klare. Dette humøret du er i er den beste tiden for å få psykologisk støtte.
Det viktigste for beslutningen om å få psykologisk støtte er; Det er en situasjon som gjør oss ukomfortable, løsningene vi bruker fungerer ikke, tanken på at denne situasjonen bør endre seg, og vi føler at vi er villige til å gjøre alle disse selv om det er vanskelig.
I noen tilfeller kan personen tro at de sitter fast fordi de ikke kan finne en løsning og at det ikke er noe å gjøre. Hvis han mener at han ikke kan gjøre noen innsats for å endre seg, kan han søke om psykiaterstøtte annerledes. I dette tilfellet, etter å ha kommet seg litt tilbake med støtte fra en psykiater, bør han søke til en psykolog igjen for å få evnen til å løse problemene sine.
Psykoterapiprosess; Psykologen og klienten går videre trinn for trinn ved å tilpasse antall økter etter personlige behov, i harmoni og samarbeid, og når resultatet. Det er en prosess som skal nås. Formålet med psykoterapi; er å få evnen til å mestre de vanskene vi opplever varig. Etter å ha fullført psykoterapiprosessen skal personen ha fått evnen til enkelt å finne løsninger på andre problemer i livet sitt. Å ville endre de tingene som ikke er riktig i livene våre er sunt og noe som utvikler oss. Ingen problemer er uløselige og det er aldri for sent for noe.
Les: 0
