Studier utført rundt om i verden i 2017 angående utbredelsen av sosiale medier anslår at antall brukere har nådd eller til og med overskredet 3 milliarder. Når man ser på disse resultatene, reiser det spørsmål om hvordan sosiale medier, den nye kommunikasjonsmetoden, påvirker spesielt familier, relasjoner, individer og barn mentalt, fysisk og sosialt.
- Vel, mens de negative sidene ved sosiale medier vektlegges hele tiden Kan det også ha positive sider? Jeg synes vi bør stille spørsmålet.
- Bør ellers ikke sosiale medier, som brukes av en så stor masse av verdens befolkning, forbys av alle land i verden?
I vårt land og noen andre land, noen La oss samle noen studier utført av forskningsinstitusjoner og akademikere og ta en titt på svarene på disse spørsmålene. La oss først se på de positive sidene ved sosiale medier og deretter undersøke aspektene som påvirker oss negativt.
Åndelige fordeler ved sosiale medier
- Gir en følelse av tilhørighet:Alle ønsker å passe inn til en viss grad, så når en venn eller slektning svarer på et innlegg du har opprettet på din egen sosiale mediekonto eller hvis innlegget er likt, det gir deg en følelse av anerkjennelse fra vennen din eller nære krets. Det gir deg følelsen av at du er akseptert.
- Gjør det enklere strong>å finne rollemodeller:Noen innlegg på sosiale medier består av folks interesser. Å komme i kontakt med mennesker nær dine egne interesser og motta råd eller inspirasjon gjennom sosiale medier fra folk du kan betrakte som idoler er noen av de enkleste aktivitetene.
- Øker selvtilliten: I en studie utført i utlandet av Valenzuela, Park og Kee, ble det uttalt at Facebook, et av de sosiale medienettverkene, øker tilliten til brukerne fordi detaljert informasjon kan fås gjennom kontakter med mennesker og usikkerheten om folks intensjoner og atferd reduseres.
- Reduserer følelsen av ensomhet:Carnegie M I en studie utført ved Ellon University ble det uttalt at folks følelse av ensomhet avtok fordi de kunne samhandle en-til-en på sosiale medier (dvs. motta øyeblikkelige kommentarer og skrive meldinger).
- Det gjør oss glade. :Til tross for all snakk om økt risiko for depresjon som følge av intensiv bruk av sosiale medier, fant en studie utført av psykologer fra University of Missouri at sosiale medier gjør vi føler oss bedre. Det ble observert at testpersoner som deltok aktivt i studien opplevde en fysiologisk respons som indikerer en økning i lykke, men denne økte lykken forsvant når interaksjonen avtok, det vil si når de gikk over til bare passiv surfing.
Effekten på fysisk helse Positive effekter
- Det kan påvirke folks fysiske helse positivt:Mer enn 40 prosent av sosiale medier brukere oppga at de fikk positive helsevaner som et resultat av informasjonen de leste på sosiale medier. .
- Forbedrer helse gjennom smarttelefonapplikasjoner: Det gjør det mulig deg å få hjelp til trening, kosthold og vekt, takket være applikasjonene du kan få tak i gjennom smarttelefonen du bruker. Du kan også gi ekstra støtte fra andre brukere takket være de sosiale funksjonene til enkelte applikasjoner.
- Det øker kvaliteten på helsetjenestene:I noen studier i utlandet sier 60 prosent av legene at omsorgen de gir Han mener at kvaliteten har blitt bedre på grunn av sosiale medier.
Positiv effekt på relasjoner
- Hjelper deg å kommunisere og få kontakt med mennesker. :Sosiale medier kan betraktes som positive i denne forbindelse, da det vil gjøre det lettere å finne folk og gjenopplive vennskap.
Selv om vi nevnte noen av de positive egenskapene ovenfor, kan dessverre, avhengig av intensiteten i bruken av sosiale medier, både mental helse og det også ha alvorlige negative effekter på fysisk helse.
Psykisk Problemer som kan oppstå som et resultat av eksponering for sosiale medier
- Nok. Øker følelsen av isolasjon:Noen brukere av sosiale medier sammenligner seg med andre brukere og føler seg utilstrekkelige på grunn av mennesker eller situasjoner de ikke kan nå eller ikke kan nå.
- Noen brukere opplever sosial anhedoni. kan vise symptomer:I en studie utført ved University of Missouri opplevde noen personer en tilstand av redusert interesse for omverdenen, kjent som sosial anhedoni. Dette er en tilstand der du ikke lenger få glede av aktiviteter du vanligvis liker, inkludert samhandling med andre. Det opplyses at personer som opplever denne situasjonen har færre venner på sosiale medier og deler færre bilder.
- Øker risikoen for avhengighet:Bruk av mobiltelefoner eller sosiale medier-kontoer Kontroll utløser avhengighetsområder i hjernen. Fordi brukere opplever en "høy" opplevelse. Over tid kan til og med hjernestrukturene til teknologibrukere endre seg. De kan oppleve emosjonell tilbaketrekning, abstinenssymptomer og manglende evne til å fokusere.
- Kan forårsake angst:Brukere av sosiale medier kan oppleve FOMO, eller "missing what's going" på" De kan oppleve frykten for Du tror at noe skjer et sted, hvert minutt, og du opplever alvorlig angst for at du ikke er klar over alt dette. Dessverre er dette en av ulempene som oppstår som følge av at sosiale medier kommer inn i livene våre. Dette er akkurat det punktet hvor folk føler eller tror at andre gjør narr av dem og derfor sier de bør sjekke sosiale medier umiddelbart.
- Det påvirker søvnen: strong>Sene timer. Ønsket om å sende tekstmeldinger eller surfe på sosiale medier kan føre til at du opplever søvnforstyrrelser, stress og til og med depresjon.
- Det bruker energi til å produsere noe nytt: I vårt land har Assoc. I en studie utført av Vehbi Bayhan så man at evnen til å produsere nye ting var høyere, spesielt blant unge, i perioder da internett og sosiale medier ennå ikke var utbredt. han er sliten. Men med spredningen av internett og sosiale medier begynner folk å bruke materialer laget eller produsert av andre. Dette reduserer naturligvis produktiviteten.
Negative effekter på fysisk helse
- Inaktivitetoppmuntrer : Ifølge National Institutes of Health kan intens bruk av sosiale medier og smarttelefoner føre til svært alvorlige helseproblemer som fedme, diabetes type 2, metabolsk syndrom, blodtrykksproblemer, luftveisproblemer, nakkesmerter og kreft.
- Øker fedme:Som et resultat av at en venn du liker på sosiale medier eller en kjendis anser du at idolet ditt går opp i vekt, tenker du kanskje eller til og med tror det er en god idé å gjøre det samme.. Av denne grunn kan intens bruk av sosiale medier forårsake skade på din oppfatning av aksept.
- Det forårsaker spiseforstyrrelser:Forskning viser at kvinner som bruker sosiale medier Media har mange problemer med kroppsbildet sitt. Det har blitt avslørt at de opplever flere spiseforstyrrelser og som et resultat er de mer utsatt for spiseforstyrrelser. Disse kvinnene kan ha en tendens til å sammenligne det å motta "likes" og kommentarer på innleggene deres med deres fysiske utseende.
Negative effekter på relasjoner
- Det kan forårsake destruktive og negative diskusjoner: I en studie oppgir 25 prosent av parene at de mottar urovekkende meldinger på sosiale medier og derfor opplever relasjonsproblemer. I den samme undersøkelsen oppgir 8 prosent av par at de krangler fordi deres partnere eller ektefeller bruker lang tid på internett.
- Det kan forårsake sjalusi: Intensiv bruk av sosiale medier Par som bruker det kan vise sjalusi på grunn av å se en forbindelse med det motsatte kjønn (kjæreste eller kjæreste) i en partners personlige rom, noe som kan skade forholdet.
- Par vil snakke. kan ha problemer med å finne emner: Par bruker sosiale medier til alle tider av døgnet Hvis de gjør det, finner de kanskje ikke noe nytt å dele når de kommuniserer med hverandre. Av denne grunn kan kommunikasjonen deres svekkes etter en stund, og de kan oppleve relasjonsproblemer.
- Det reduserer empati:Siden virtuelle kommunikasjonsmetoder stadig brukes , ansikt-til-ansikt kommunikasjon blir begrenset og en gradvis nedgang observeres i empatinivået til individer. Som et resultat er folk ikke lenger i stand til å virkelig reagere på virkelige problemer som påvirker andre.
Selv om bruk av sosiale medier har positive aspekter, som man kan se, har alvorlige negative effekter også blitt avslørt som et resultat av forskning hvis forsiktighet ikke er ivaretatt. Hvis du opplever de negative psykologiske effektene jeg nevnte som følge av intensiv bruk av sosiale medier, kan det være nyttig å søke profesjonell støtte.
Les: 0
