Alder på personen som opplever jordskjelvstraumer er en av faktorene som påvirker responsen på denne opplevelsen. Barn har vanskeligere enn voksne med å forstå hendelser som tap av liv og plass. De er uerfarne i å uttrykke sine følelser (8). Det er mange funn som trenger oppmerksomhet angående jordskjelvrelaterte psykiske plager hos barn. Disse inkluderer rastløs og opphisset oppførsel, raserianfall, søvnproblemer, å ha skumle drømmer og våkne gråtende, si at han ser spøkelsen til personen han mistet, redusert lyst til å være sammen med venner og leke, babylignende oppførsel, oppmerksomhetssvikt, overdreven avhengighet av voksne, sengevæting, diagnostisert Disse kan omfatte klager på uhåndterlige smerter, oppkast og redusert skoleprestasjoner. Ved å gjenkjenne disse funnene kan barnet hjelpes med en relevant tilnærming. Å skape spesiell tid for barnet, snakke med ham/henne, berolige det, organisere felles aktiviteter, støtte det til å ta ansvar i dagliglivet, og ikke belaste det med mer ansvar vil bidra til å løse problemet på kortere tid. I saker som varer mer enn to uker og fortsetter i alvorlig form, er det av stor betydning å gi profesjonell støtte. Hvis det ikke blir løst, kan virkningen av traumer negativt påvirke barnets selvtillit, kognitive utvikling, skolesuksess og evne til å etablere sunne familie- og venneforhold i de påfølgende årene. Hos noen barn kan depresjon, angst og ulike atferdsproblemer oppstå i fremtiden. Evaluering av helbredelse Emosjonell helbredelse skjer på en annen måte enn fysisk helbredelse hos alle individer, barn og voksne. De psykologiske effektene av et alvorlig traume som et jordskjelv forsvinner kanskje ikke helt. Tegn på bedring kan observeres i form av en mindre voldsom følelsesmessig reaksjon på hendelsen og en økning i evnen til å utvikle løsninger på problemer. Utviklingen er ikke brå og viser ikke et konstant positivt forløp. Påminnelser som stressende hendelser, merkedager, spesielle dager og lignende situasjoner som andre opplever kan føre til tilbakefall i bedring. Sette realistiske mål for utvinning, legge merke til selv små positive ting, være i stand til å dele den indre verden med pålitelige mennesker, få tilgang til rasjonelle kilder til informasjon om problemer, Dette er tilnærminger som letter prosessen. Hvem bør du få hjelp av? Leger, psykisk helsepersonell (psykiatere, psykologer og sosialarbeidere) er fagpersonene man kan henvende seg til for å få støtte. Målet med behandlingen bør være å gi personen ferdigheter til å mestre stress og ved sorg sorg. I hensiktsmessige tilfeller kan medikamentell behandling være nødvendig. Japanerne og jordskjelvet 11. mars 2011 opplevde Japan en av de største katastrofene i verdenshistorien. Tsunamien som oppsto etter det store jordskjelvet skremte hele verden med ødeleggelsene den forårsaket. Det mest overraskende aspektet ved denne katastrofen for andre samfunn var reaksjonen til det japanske folket. Japanernes aksept av det som skjedde med stor resignasjon, deres siviliserte og ryddige bruk av hjelpetjenestene som ble tilbudt dem, deres delingsadferd som respekterte andres rettigheter og deres stille sorg over tapene deres var svært forskjellige fra reaksjonene som ble gitt på lignende situasjoner. i verden. Å ta hensyn til andres behov under en katastrofe, når man selv er et offer, kalles "mono no aware" på japansk. Denne holdningen er basert på den sosiale bevisstheten som japanerne har, at når det ikke er noe å gjøre, er det nødvendig å akseptere det som det er, og at ingenting i livet er permanent.
2012 In Western verdier, er hovedmålet til mennesket å komme vekk fra smertefulle og plagsomme opplevelser så mye som mulig, er å vende seg til behagelige opplevelser. Denne oppfatningen driver personen til et frenetisk forsøk på å fornekte virkeligheten. I følge det japanske verdisystemet resulterer det ikke i annet enn lidelse å motstå det som er uforanderlig og prøve å gjøre det midlertidige permanent, som menneskeliv. Denne holdningen betyr ikke å ubevisst avvise virkeligheten, men tvert imot akseptere virkeligheten slik den er og gjøre en innsats for å gjøre den levelig på best mulig måte. 'Morita-terapi' som en japansk åndelig helbredelsesmetode På dette tidspunktet vil det være hensiktsmessig å trekke oppmerksomheten til en japansk åndelig behandlingsmetode kalt Morita-terapi, som reflekterer den japanske livsfilosofien og får stadig større betydning i den vestlige medisinske verden i dag. Morita-terapi ble utviklet i første halvdel av det 20. århundre av Dr. Leder for avdelingen for psykiatri ved Tokyo Jikei University. Det er en behandlingsmetode utviklet av Shoma Morita (1874-1938) (10). Dr. Morita� I løpet av perioden han etablerte prinsippene for terapi i Japan, sa Dr. Sigmund Freud definerte underbevisstheten. Dr. Morita utviklet først denne metoden for behandling av angstnevrose, kalt "Shinkeishitsu" på japansk, og over tid begynte denne metoden å bli brukt i mange psykologiske plager. Dr. Morita sier at følelser er naturlige prosesser som ikke kan endres. Å prøve å endre dem vil bare fordype dem ytterligere. Det som må gjøres er å akseptere følelsene som de er (arugamama) og gjøre det som er nødvendig til tross for følelsene. Dette hjelper også følelsene til å endre seg over tid. For eksempel, å presentere offentlig til tross for forlegenhet vil gradvis overvinne denne følelsen etter noen få ganger. Dr. Morita uttaler at det er oppførsel, ikke følelser, som bestemmer karakter. Det første trinnet i Morita-terapien er å bli bevisst på følelser og å forstå om forholdene som fører til disse følelsene kan endres. Det er nødvendig å endre de foranderlige forholdene og akseptere de uforanderlige. Dette er bare mulig ved seriøst å fokusere på øyeblikket og gjøre det som må gjøres. Ansvar må påtas i stedet for egoistisk å trekke seg tilbake ved å fokusere på negative følelser. Morita-terapi skiller seg fra vestlig psykologi-tilnærming ved å diagnostisere nødreaksjoner på livsvansker, som depresjon, panikkanfall, avhengighet, og først korrigere disse følelsesmessige tilstandene og deretter vente på at atferden skal endre seg. Moritaterapien kaller personen til å komme seg ut av sin egen trange verden og ta del i livet så raskt som mulig.
Konklusjon Siden jordskjelvet er en viktig stressfaktor som truer personens liv i form av liv, eiendom og mening, alvorlig psykologisk, sosial og skaper kompatibilitets- og ytelsesproblemer. I vårt land, hvor jordskjelvkatastrofer forekommer hyppig, er det like viktig for folkehelsen å øke folks bevissthet om jordskjelv, lære dem om å hjelpe seg selv og sine pårørende for fysiske og psykiske effekter, og dra nytte av profesjonelle støttemuligheter når det er nødvendig. ,
Barn og frykt for jordskjelv
Jordskjelv er et alvorlig traume for alle aldersgrupper. Det er imidlertid vanskeligere for barn som har problemer med å forstå hendelsen. Det skaper alvorlige traumer.
Jordskjelv er et alvorlig traume for alle aldersgrupper. Det skaper imidlertid mer alvorlige traumer for barn som har problemer med å forstå hendelsen.
Å ikke være alene, nattelunder, angst for et jordskjelv igjen, irritabilitet, reaksjonsevne, manglende evne til å sovne, hyppig oppvåkning, mareritt, tap av appetitt, distraksjon, innadvendthet Symptomer som ligner de hos voksne, som anfall, observeres ofte. Imidlertid kan barn også vise noen symptomer som er spesifikke for deres alder. Problemer som å trosse foreldre oftere, bli humørsyk og sutre, stamming, sengevæting, ønske om å ligge med foreldre, begynne å suge tomler eller bite negler, redusert skolesuksess og hyppige kamper med venner kan observeres etter jordskjelv eller andre traumer. Noen barn uttrykker plager som magesmerter, kvalme, hodepine, arm- og bensmerter som ikke kan tilskrives en fysisk årsak av leger. Noen barn opplever skyldfølelse, akkurat som voksne. De tror kanskje at jordskjelvet skjedde på grunn av deres egen feil oppførsel eller som en straff for denne oppførselen. Stille gråt og konstant vandre rundt med bøyd hode kan observeres. Et barn som ble innadvendt og flyttet fra vennekretsen etter jordskjelvet, skal ikke tvinges til å oppføre seg like livlig og munter som før. Den beste hjelpen til et barn som isolerer seg fra miljøet på denne måten kan gis av en annen jevnaldrende som henvender seg til ham, inviterer ham til å leke og deler lekene sine. I størst mulig grad bør barnet få være blant sine jevnaldrende og i miljøer som tidligere har tiltrukket seg hans/hennes interesse, men å tvinge ham/henne til å etablere relasjoner bør unngås. Et barn kan få panikk når det ser at foreldrene er redde eller engstelige. Av denne grunn er foreldrenes holdning til jordskjelvet ekstremt viktig. Selv svært små barn følger nøye med på hver kommentar og hver reaksjon de gir på kommentarene og skaper en egen tolkning i sin egen verden. En panikkforelder som sier til sine redde barn "ikke vær redde, det er ingenting", vil ikke ha noen effekt. Hvis forelderen er pessimistisk og trist, blir barnet raskere fanget i negative følelser og bryter lettere sammen. Barnet kan bare slappe av hvis foreldrene opptrer rolig, kommer med forklaringer som passer til barnets alder og skaper et tillitsfullt miljø. Det vil føre til
Det påvirker mye. Tommelsuging, å fukte sengen, ha mareritt, ikke kunne sove alene, ikke forlate voksne, ønsket om å holde seg fast og ofte klemme nakken er vanlig atferd. På den annen side kan skolesuksess påvirkes, raserianfall og introversjon er vanlig. Kvalme, magesmerter, svimmelhet, søvnforstyrrelser, gledesløshet, stagnasjon uten kjent grunn kan oppstå selv etter 1-2 måneder.
Hva bør vi gjøre?
For barnet Det er nødvendig å hjelpe barnet, spesielt over 9 år, å forstå faren. Det er nødvendig å gi beskjeden "Det er smerte, vi vil oppleve denne smerten og tåle den." Hvis voksne er tålmodige, besluttsomme, modige, hjelpsomme og medfølende, vil det ikke være noen permanent forverring av barns psykiske helse. Det er nødvendig å bruke mer tid med barn. Vi bør klemme dem, ta på dem og få dem til å føle at de ikke er alene. Vi bør gi barna muligheten til å uttrykke sine følelser og tanker, la dem spille spill, tegne bilder, la dem bli slitne hele dagen lang. Barn vil bli lettet over å føle at livet går tilbake til det normale. Det skal sies at jordskjelvprøven førte til at barna våre ble tidlig modne.
Hva bør voksne gjøre?
Folk bør ta hensyn til noen ting i orden. å bli psykisk frisk som før.
- Du går gjennom en vanskelig periode i livet. Det trengs litt tid for å komme seg. – Alle som tenkte på denne hendelsen følte det du følte, å dele smerten vil redusere smerten. Men å gå til sengs med smerte og våkne opp med smerte vil forbruke en persons hjerneenergi. Husk denne regelen; "Hvis det er en kur, vil den bli tatt vare på, det er ikke verdt å bli opprørt over. Hvis det ikke finnes noen kur, selv om du blir opprørt, vil ikke resultatet endre seg og det er ikke verdt å bekymre seg mer."
- Ikke glem at tretthet, sult og søvnløshet er svært skadelig for kroppen din.
- Alkohol og hold deg unna narkotiske stoffer, ikke-narkotiske medisiner foreskrevet av den behandlende legen vil være svært nyttig.
- Det er mulig å tjene på jordskjelvet. Slike livshendelser utvikler mennesker som ikke mister selvtilliten. Akkurat som spurvens
Les: 0
