Det er ingenting som å fylle magen rundt et varmt bord etter trøttheten hele dagen. Eller møtet med babyen, som gråter vilt fordi han er veldig sulten, med melk! Å spise er selvfølgelig vårt mest grunnleggende fysiologiske behov, og å møte det kan bli en stor glede. Kroppen, nå skremt av sult, gir ulike signaler om å strekke seg etter mat, og så snart den er mett, blir den klar til å håndtere andre ting. Derfor er spising en av de viktigste daglige rutinene. Selvfølgelig, hvis du er heldig! Hvis du er heldig, kan du enkelt finne ting som vil fylle magen din, eller til og med velge ditt favorittmåltid.
Selv om å fylle magen er den mest grunnleggende funksjonen ved å spise; For noen er det å spise et godt måltid vakkert presentert en annen kilde til nytelse; Noen ganger er det også mulig å presentere et måltid på denne måten. Er det ikke ofte høytidsbord samlet rundt et overfylt bord med familien eller et bord omgitt av venner som kronen på verket? Imidlertid er det plutselige lysten til å spise, det overveldende ønsket om å spise en bestemt ting, som en ukontrollerbar impuls som har blitt presset for å tilfredsstille følelsene.
En stor pakke chips, en sjokoladetablett eller en tallerken full av pasta med saus.! Når sinnet ditt er fokusert på å konsumere bare én av disse og du ikke kan distrahere deg selv med noe annet, kan det hende du hører sjelens sultsignaler utenfor magen din! Ikke å spise for å bli mett; Du er fokusert på å konsumere en bestemt mat for å tilfredsstille et følelsesmessig behov. Dette er følelsesmessig sult! Med andre ord, behovet for å lindre følelsene dine, ikke å fylle magen. En kake for to ment for ensomhet, eller en hel pose chips for sinne.
Hvis du la merke til det, er de alle enten fete, sukkerholdige og til slutt karbohydrater. En av kroppens snarveier til lykke er å raskt konsumere noe med dette innholdet. Derfor varer ikke effekten lenge, det er meget mulig at du fortsatt vil føle deg sulten etter å ha spist to eller tre kakeskiver! Følelsen av å ikke være mett med mat, sjelen som blir sinnsykt sulten etter en kort lykke, og en overvektig mental helse...
Selvfølgelig er det mulig for oss alle å ha overdrevne utflukter fra fra tid til annen. Men prøver å forstå følelsen bak den plutselige sulten; bli kvitt følelser med mat Det er veldig viktig å gjøre det ikke en rutine. For å opprettholde den sanne gleden ved å spise, bør du spise noe når du er virkelig sulten og ensomheten din bør berøres av en venns hånd...
Les: 0
