Vi vet at kostholdet til den vordende moren under graviditeten direkte påvirker den sunne utviklingen til babyen. Av denne grunn bør den vordende mor ikke innta alkohol og sigaretter, bør ikke bruke emballerte produkter, og bør holde seg unna all slags mat som kan skade babyens helse.
Spesielt de siste årene har sukker har ingen næringsverdi, det er bare en kunstig energikilde og det er biologisk avhengighetsskapende. Det han gjorde er et mye omtalt tema. Sukkerforbruk under graviditet og den resulterende diabetes er viktige faktorer som påvirker den sunne utviklingen til babyen. Av denne grunn anbefales vordende mødre et sukkerfritt kosthold, spesielt under svangerskapet.
Risikoen for diabetes under svangerskapet er høy. Av denne grunn bør den vordende moren holde seg unna mat og drikke som inneholder kunstig sukker. Høyt blodsukker under graviditet fører med seg mange unormale tilstander. For å være beskyttet mot risikoer som risiko for spontanabort på grunn av høye sukkernivåer, plutselige babydødsfall etter 7. måned, og vanskelig fødsel på grunn av en stor baby, bør den vordende moren ta hensyn til livsstilen og ernæringsvanene.Det bør ikke glemmes at overdreven inntak av naturlig mat som melasse og honning av gravide kvinner, som tenker at de er gunstige, og overdreven inntak av sorbet og melkedesserter, frukt og bakverk kan også skade babyen . Likeledes bør kullsyreholdige og sure drikker unngås, og frisk frukt bør foretrekkes i stedet for fruktjuice.
En sukkerbelastningstest må utføres mellom 24. og 28. svangerskapsuke. Den vordende moren har stor risiko for svangerskapsdiabetes, spesielt hvis det er en familiehistorie med diabetes, hvis den vordende moren er eldre enn 35 år, hvis en baby som veier mer enn 4 kilo ble født i forrige fødsel, hvis hun har polycystisk ovariesyndrom og hvis hun røyker. Selv om svangerskapsdiabetes kan gå over etter graviditet, oppstår permanent diabetes i årene etter.
Det er ikke nok å bare la være å innta sukker mot svangerskapsdiabetes. Produkter som inneholder full hvete og rug bør foretrekkes i stedet for hvitt mel, rikelig med vann bør konsumeres og lette øvelser bør gjøres, og fruktforbruk bør begrenses. Søk Tørket frukt og nøtter kan foretrekkes i måltider, forutsatt at de ikke er for mye. Å ta hensyn til vektøkning under graviditet er også viktig med tanke på svangerskapsdiabetes.
Les: 0
