Nyfødt ernæring trinn for trinn

Det største ønsket til vordende mødre og nybakte mødre er at babyene deres skal ha et sunt kosthold. De stiller spørsmål til de erfarne mødrene rundt dem, for eksempel hva bør jeg gi hvis melken min ikke er nok, når bør jeg begynne med tilskudd mat etter morsmelk? Men som alltid må du få ekspertstøtte på dette tidspunktet. Informasjonen til erfarne mødre rundt deg er kanskje ikke alltid nøyaktig. Grunnlaget for sunn ernæring for barnet ditt legges fra det øyeblikket du blir gravid. Morsmelk er av høy kvalitet og er næringsrik, og hver bit babyen din nipper til og svelger påvirker ikke bare babyen din, men også fremtidige generasjoner.

Morsmelk de første 6 månedene

• For det første er hver mors melk spesifikk for babyen hennes. Med andre ord, det er ingen mulighet for at melken din vil hindre babyens utvikling.

• Når babyen din blir født, vil fargen og konsistensen på melken din være annerledes i det første uke. I gammel tro fikk babyer aldri drikke den første melken de fikk. Grunnen var at de trodde den ville være skadelig og giftig på grunn av fargen. Strukturen til den første melken inneholder imidlertid ingredienser som vil styrke babyens immunitet og forhindre at han får sykdommer og infeksjoner.

• I løpet av den første uken vil strukturen til melken din har litt høyere proteininnhold sammenlignet med senere perioder. Ikke bekymre deg for hvorfor melken din ikke er hvit eller har en så tykk konsistens.

• Så snart du oppnår riktig ammestilling, vil babyen din enkelt utføre sugerefleksen . Det viktige er at den brune delen av brystet, som vi kaller aerola, når babyens munn og brystvorten din berører babyens gane. Etterpå vil sugerefleksen begynne.

• Unngå stillinger som hindrer babyen i å puste under suging. Få hjelp av helsesøster igjen og igjen om nødvendig.

• Babyens mage er på størrelse med en valnøtt. Vær forsiktig med å amme ofte de første dagene. Hvis han sovner over lengre tid, vekk ham ved å forsiktig ta på kinnet og sørg for å amme ham.

• Spis sunt og drikk mye vann for å øke melketilførselen din. . Unngå søtsaker og sorbet. Husk at de vil føre til at du går opp i vekt.

• Du kan kun gi babyen morsmelk de første 6 månedene. tilleggsmat Ikke begynn å drikke vann i denne perioden.

• Du trenger ikke å gi vann til babyen din de første 6 månedene. Bortsett fra ved sykdom, dekker morsmelk babyens vannbehov. Hvis du trenger å gi vann, kan du gi vann som du har kokt og avkjølt.

• Når du gir melk med flaske, vil kanskje ikke babyen suge morsmelk fra brystet ditt fordi han er vant til å suge lett. Prøv å amme så mye som mulig.

• Hvis melken ikke kommer ut, kontakt legen din for å finne riktig mat for babyen din.

6. Månedsnæring

• Hvis morsmelk er tilstede, bør prioritet gis hvis morsmelk ikke er tilstede.

• Tilsetning til morsmelk eller morsmelkerstatning. Tilskuddsmat bør startes først.

• For det første kan det gis med en teskje, og neste uke kan det gis opptil 1 ss. . Vær forsiktig med å øke den litt etter litt, husk at babyen din er i smakeperioden.

• Hvis babyen ikke liker maten som gis, bør den ikke tvinges. Matvarer bør knuses og gis i en litt grov form.

• 6. Du kan prøve epler og fersken som fruktpuré. Sørg for å bruke et rivjern til puré og sørg for at pureen er grov. Skap muligheter for babyen din til å tygge og bruke mat i munnen.

• Når du lager grønnsakssuppe, kan du lage suppe med gresskar, poteter og gulrøtter.

• Du kan gjære hjemmelaget yoghurt og servere den.

• Ikke tilsett salt eller krydder i suppen du lager. Ikke prøv vegetabilske alternativer. Det kan ha en allergifremkallende effekt.

7. Måneds ernæring

• 6. I tillegg til den anbefalte månedlige maten, kan du gi babyen din 1/8 eggeplomme. Øk gradvis de neste dagene. Pass på å gi eggeplommen annenhver dag.

• Ikke prøv før du er 1 år, da eggehviten kan ha en allergifremkallende effekt.

• Det er mot maten du mater. Hvis du merker en allergifremkallende effekt, ikke prøv den maten i ca. 20 dager, prøv den i en veldig liten mengde og hvis du opplever den samme effekten, slutt å spise det og kontakt legen din.

• Du kan blande melasse med yoghurt i denne perioden. Selv om melasse er naturlig produsert og inneholder sukker, Pass på at det ikke er bein.

• Du kan prøve rødt kjøtt, kylling eller fisk. Hvis du lager kjøttboller med kjøttdeig, kvern den to ganger og sørg for at den er lite fett.

• Du kan mate brødsmuler, ris og rismel. Hvis du lager pudding, pass på at du ikke tilsetter sukker. Du kan velge melasse for å søte den.

• Ikke gi honning til barnet ditt før det er 1 år, siden det er allergifremkallende.

8. Månedlig ernæring

• I tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning kan du mate henne med grønnsaksretter som du har gjort grove.

• Du kan velge grønnsakssuppe. .

• Du kan spise tørkede belgfrukter i form av suppe eller puré.

12. Månedlig ernæring

• Med tanke på at babyen din er et individ, sørg for at han/hun spiser de samme måltidene som deg ved bordet.

• alltid mat ved bordet; Innpode bordkultur uten å gi dem en telefon eller nettbrett for å distrahere dem.

_{Les: 0}