''Hvordan bør jeg spise etter ermet gastrectomy? Jeg vil gjerne svare på ofte stilte spørsmål som "Hvordan skal ernæringsstadiene være?" Men individer som ikke har oppnådd resultater kan gjennomgå ermet gastrectomy kirurgi med avgjørelse fra legen. Disse personene ser alvorlige fordeler etter en vellykket operasjon, men det er selvfølgelig ikke en permanent løsning.I denne perioden bør personen venne seg til et sunt kosthold og endre livsstil. Du vil ikke føle deg veldig sulten de første dagene etter operasjonen, men hvis du fortsetter å spise ved enhver anledning du får de neste årene, vil prosedyren ikke ha noen betydning. Målet ditt bør være å integrere riktig ernæring i livet ditt i den postoperative perioden. Samtidig bør fysisk aktivitet også være et must for å støtte ernæring.
Hva bør være de postoperative ernæringstrinnene?
Postoperative ernæring bør være spesifikk for deg. Du må nøye følge ernæringsprogrammet som passer for deg, utarbeidet i samarbeid med legen din og ernæringsfysiologen. Ikke bruk andres forslag eller praksis.
Fase 1
A) Clear Liquid Period (første 2 dager)
Dette er det første trinnet i post- operativ ernæring I 2 dager gis. Klare flytende dietter gir energipåfyll og gjenoppretting av tarmaktivitet. Drikkevarer skal kunne passere gjennom et sugerør og bør være fiberfrie. Væsker bør tas i små mengder, det vil si slurk for slurk. Drikkevarer som vann, diettgelatin, buljong, filtrert fruktjuice, te, urtete kan foretrekkes.
B)Full flytende diett (første 2 uker)
Full væske uten sukker Diettene er en fortsettelse av klare flytende dietter. Melk, meieriprodukter, grønnsaksjuice, usøtet pudding, silte supper og soyamelk er tilleggsalternativer til andre matvarer. Folk som er følsomme for melk kan foretrekke soyamelk. I tillegg må individer ta proteintilskudd samtidig som de gir energi og næringsstoffer. Du kan for eksempel berike suppene dine med proteinpulver. I løpet av denne perioden vil legen din definitivt gi vitamin- og mineraltilskudd . Du må drikke 2 liter væske daglig. g Du bør holde deg unna brus, ferdiglagde fruktjuicer og pakkede produkter.
Fase 2: Myk og purert diett (3. og 4. uke)
Etter flytende dietter vil personen holder seg borte i 2 uker. Purert myk mat bør inntas. Vi kan også kalle det yoghurtkonsistens. Proteinpulvertilskudd kan fortsettes for å fullføre proteininntaket i kosten. Du bør spise 4-6 måltider om dagen. Folk bør unngå overspising og ta hensyn til porsjonsstørrelser. Mat bør tygges grundig under måltider. Hvert måltid bør vare i 20-30 minutter Måltider bør spises sakte og spiseprosessen bør stoppes når man er mett. Væskeinntak bør unngås med måltider. Væske kan inntas 30 minutter før eller 30 minutter etter måltider. Mat som inneholder protein bør inkluderes i hvert måltid. I denne perioden, i tillegg til flytende matvarer, matvarer som fettfri yoghurt, cottage cheese med lavt fettinnhold, blandet kjøtt, kylling, fisk eller grønnsaker, supper som inneholder kjøtt og kyllingbuljong, pureer tilberedt uten sukker, blenderisert frukt uten tilsatte søtningsmidler , og blandede tørkede belgfrukter kan konsumeres.
3. Fase: Myk fast føde (5. og 6. uke)
I denne fasen bør passende mat legges til individenes kosthold og programmet som er organisert av kostholdseksperten bør fortsettes. På samme måte bør matvarer tygges grundig og fortsette å spise sakte. Væske bør ikke tas med måltider. Proteininntak bør inkluderes sammen med grønnsaker og frukt til hvert måltid.Ris, brød, pasta og bakverk bør unngås. I løpet av denne perioden kan omeletter, sukkerfri pudding, potetmos, strimlet kjøtt, kylling, fisk, tunfisk eller ost spises.
Fase 4: Fast føde Periode (etter 6. uke)
I denne perioden bør andelen mat i hvert måltid ikke overstige mengden tilberedt av kostholdseksperten. Kostholdet inneholder nå fast føde. Mat som godt tilberedt kjøtt og kjøttprodukter, valnøtter, mandler og hasselnøtter kan inntas. Du trenger ikke lenger proteinpulvertilskudd.
Som generelle anbefalinger;
Vann og flytende mat som tas med måltider kan forårsake kvalme.
Kanskje snacks utenom de 3. hovedmåltider.måltid kan lages.
Fra nå av, ettersom den normale ernæringsfasen startes, kontrollerer vi også den mentale sultmekanismen. Det er nødvendig å. Å spise bør stoppes som en løsning i hvert øyeblikk av tristhet og glede.
Vær forsiktig så du ikke overskrider porsjonsstørrelser.
Proteinmat bør inntas før karbohydrater og fett i kosthold.
Siden koffein forårsaker dehydrering i kroppen, bør forbruket begrenses.
Matvarer og pakkeprodukter som inneholder for mye sukker bør unngås.
I stedet av kaloridrikker eller ferdiglagde fruktjuicer, bør du konsumere selve frukten, uten å overskride porsjonsmengden.
p>
Vanen med å drikke vann til måltider bør sluttes.
Spising bør stoppes ved metthetstider.
2-3 liter vannforbruk per dag bør ikke neglisjeres.
Minst 30 minutter med fysisk aktivitet bør utføres hver dag.
Prøv å ikke spise mat som forårsaker ubehag under fordøyelsen.
Det viktigste er at du prøver å gjøre dette til en livsstil i stedet for en liste over forbud.
Les: 0
