Empati er et viktig begrep knyttet til relasjonene nevnt i forrige århundre. Dette konseptet har fått betydning, spesielt ettersom dets betydning i forhold har blitt bevist i nyere studier. Så hva er empati?
Empati er populært kjent som å sette seg selv i andres sted. Men situasjonen er ikke så enkel. Det er riktig å sette seg inn i andres sted for å forstå andres følelser. Men for at empati skal være fullstendig, kan personen som føler den andre personen trenge å få den andre personen til å føle det de føler gjennom tilbakemelding. Det var en veldig følelsesladet setning. Så hvis jeg forstår at den andre personen forstår meg, så betyr det at den andre personen har følt med meg.
Forskjellen mellom empati og sympati
Begrepene empati og sympati kan bli forvirret med hverandre.
Empati etableres som følger:
-Jeg følte den andre personen
-Jeg holdt meg for meg selv
-Jeg sa hva jeg følte
Ved sympati er dette prinsippet blokkert. Personen føler bokstavelig talt den andre personen og blir den andre personen. Men det som er sunt er å kunne ta vare på den andre personen også. I denne forstand er hovedmålet i relasjoner empati.
Vitenskapelig grunnlag for empati: Mirror Neuron
Det vitenskapelige grunnlaget underliggende begrepet empati er speilnevroner. Speilnevroner er en gruppe nevroner funnet ved en tilfeldighet i et laboratorium. Forskere som jobbet med aper hvis hjerne var koblet til elektroder startet med å finne ut at når en ape så en forsker hånd strekke seg etter en banan, ble de samme områdene i hjernen som var aktive da den rørte ved sin egen banan aktivert. Speilnevroner betyr faktisk at vi oppfatter andres opplevelse som vår egen. Med andre ord, det møter akkurat empati.
Fordeler med empati
-Empati styrker sosiale bånd.
-Empati med andre hjelper oss å identifisere og regulere våre egne følelser.
-Empati oppmuntrer til å hjelpe andre.
Et eksempel på empati:
p>
Se for deg noen som har mistet en du er glad i. Denne personen deler tapet sitt med deg. Mens du lytter til denne personen, vil du føle deg som den personen selv om du ikke vil, takket være speilnevronene dine. Men ikke glem den personens dype smerte. Du vil føle det uten hevelse. Etterpå, hvis du ser inn i øynene deres og sier: "Dette er en stor smerte, jeg kan se hvor vondt det gjør," vil du vise empati med den andre personen.
Empati gjelder ikke bare triste hendelser. Folk vil også dele sin glede og de vil at gleden deres skal bli sett og hørt. Empati er også gyldig i glade hendelser.
En person er lykkeligst når han ser seg selv i andres øyne og når han føler dette ved å se personlig. Relasjoner er faktisk kunsten å se hverandre. Empati er et uunnværlig konsept i et sunt forhold.
Les: 0
