Teknologiavhengighet, eller internettavhengighet, som det har blitt nevnt mer nylig, er et nytt konsept innen psykologi. Internettavhengighet, inkludert dataspill, har forårsaket alvorlige psykiske problemer blant barn, ungdom og voksne de siste årene. Spesielt barn og unge tilbringer mesteparten av livet hjemme ved å surfe og spille spill på internett, og de utsetter seg for dette og gjør det til en vane. Dessverre følger også den oppvoksende generasjon og voksne denne trenden, og denne faren gjelder også dem. I følge en studie utført i Korea ble internettbruksraten blant unge mennesker bestemt til 91,3 prosent, mens denne situasjonen i Tyrkia er 72,8 prosent. (TUIK)
Internettavhengighet er konseptualisert som individets manglende evne til å kontrollere internett-, datamaskin- eller telefonbruk, noe som resulterer i en viss nød og/eller funksjonsnedsettelse. Denne avhengigheten, som først nylig har fått plass i psykologilitteraturen; Den er basert på definisjonen av spilleavhengighet og rusavhengighet. Internettavhengighet kan forårsake mange psykiske lidelser. For eksempel; Mange lidelser, som sosial fobi, abstinenser, humørforstyrrelser, spiseforstyrrelser, sinneproblemer osv. kan forårsake sykdommen.
Det finnes noen diagnoser og definisjoner for internettavhengighet. DSM-5 diagnostiske kriterier er lagt til grunn. For DSM er annen avhengighet, for eksempel spilleavhengighet, inkludert i samme kategori. I tillegg, i løpet av de samme årene, identifiserte Young noen kriterier, og hvis du har minst 5 av dem, er du avhengig.
Diagnostiske kriterier anbefalt av Young for internettavhengighet:
1. Overdreven mental opptatthet av internett. (tenker konstant på internett, drømmer om aktiviteter som gjøres på internett, tenker på neste aktivitet som er planlagt å gjøres på internett, osv.)
2. Føler behovet for å bruke internett mer og mer for å få ønsket glede.
3. Mislykkede forsøk på å kontrollere, redusere eller slutte å bruke Internett.
4. Hvis internettbruken reduseres eller stoppes helt, kan det oppstå rastløshet og depresjon. Føler seg sint eller sint
5. Hold deg på nettet lenger enn opprinnelig planlagt
6. Opplever problemer med familie, skole, jobb og venner, setter fare for eller mister en utdanning eller karrieremulighet på grunn av overdreven internettbruk.
7. Lyve for andre (familie, venner, terapeut osv.) om tid brukt på nettet
8. Bruke Internett for å flykte fra problemer eller distrahere fra negative følelser (f.eks. hjelpeløshet, skyldfølelse, depresjon, angst)
Hos barn kan det ofte forårsake sinneproblemer og sosiale fobier som kan oppstå i fremtiden. Barn som bruker for mye tid på telefoner eller datamaskiner, blir ofte avhengige av det. Når du tar disse enhetene fra dem (dette kan også være en form for straff), kan de få et raserianfall. For eksempel; Han kan kaste ned eller ødelegge alt rundt seg, eller han kan fornærme, banne til eller forsøke å fysisk skade de rundt seg, eller han kan gjøre det samme direkte. I tillegg, siden han tilbringer mesteparten av tiden sin med disse enhetene, kan han bli en hjemmegående person. Livet utenfor gir ham ikke lenger glede, og dette fører ham til virtuelle vennskap. Han kan komme til det punktet å bryte opp fra ekte vennskap, sine jevnaldrende, familien og kanskje skolen. I tillegg; Denne avhengigheten, forårsaket av å bruke for mye tid foran datamaskinen eller telefonen, forårsaker fysisk skade så vel som psykiske sykdommer. For eksempel; rygg- og nakkesmerter, tap av muskelstyrke, alvorlig skade på øynene...
Avhengige barn følger vanligvis etter når de begynner å bygge et liv i den virtuelle verden, og dette er en av de største årsakene til de dødelige spillene vi ser på TV, internett og sosiale medier. Årsaken til den gradvise spredningen av spill som Blue Whale, Momo og deres derivater er internettavhengighet. Siden barn generelt er mer utsatt for denne avhengigheten, kan de gjøre disse feilene ubevisst og uønskede resultater kan oppstå. Det er derfor det gjennomføres seriøse studier for internettavhengighet, og husk at den enkleste måten å bli kvitt denne avhengigheten på er å få profesjonell støtte. Hvis du tenker på å få slutt på dette ved å holde datamaskiner og telefoner unna barn, kan det hende du tar feil. For tro meg fra teknologiens tidsalder De kan få tilgang til disse verktøyene overalt, og dessuten kan de se deg som en fiende og gjøre mer alvorlige feil.
Innadvendte og sjenerte mennesker er mer utsatt;
Når slike mennesker er overveldet, kjeder seg eller ensomme (de fleste rusavhengige foretrekker alltid å være alene), det første stoppet de søker tilflukt på er internett når de ikke får den oppmerksomheten de forventer eller er flaue over å gjøre noe annet. De føler seg bedre der, de er lykkeligere, og ensomheten og sjenansen slutter her. Noen tilstander, spesielt hos voksne, kan gjøre dem mer utsatt. For eksempel; Personer som opplever øyeblikk av følelsesmessig tomhet som depresjon eller angstlidelser er mer utsatt.
Når avhengige mennesker generelt ønsker å bruke teknologi selv for transaksjoner som informasjon og fakturaer, viser de umiddelbart avhengigheten sin igjen og begynner å gjøre andre ting, så timene går.
Senerte og innadvendte. mennesker; Spesielt hvis menn er i denne situasjonen, øker risikoen for avhengighet. For det er lettere å møte folk på sosiale medier og uttrykke seg til dem. Han kan også lettere uttrykke meningene sine der. Disse fordelene virker mer logiske og morsomme for dem. Dermed fortsetter avhengigheten. Det kan til og med bli mer stivt.
Et av de andre problemene forårsaket av internettavhengighet er at det øker muligheten for å fange andre avhengigheter, for eksempel gambling og narkotikaavhengighet. Det viktigste å tenke på her er at barn er mer utsatt for internettavhengighet, og under dagens forhold bør det sees på som en stor mulighet at stoffer som rusmidler blir populære og lettere tilgjengelige, og dermed fører med seg en slik risiko.
Kliniske og behandlingstilnærminger;
En internettmisbruker (datamaskin, telefon, nettbrett osv.) hvis avhengighet har utviklet seg, det vil si har blitt fullstendig avhengig, kan være på internett det meste av uken og bruke det kontinuerlig i omtrent en dag av gangen. For å si det tydeligere; Uken består av 168 timer og den rusavhengige kan bruke opptil 80 timer på nett. Og dette kan øke til 20 timer i døgnet. Søvnmønster over tid Appetitten hans er forstyrret og han kan ta narkotika (for store mengder koffein og sure drikker) for å holde seg våken. Over tid avtar fysiske aktiviteter og det kan bli uunngåelig å støte på problemer som fedme, ryggsmerter, øyesmerter.
En av de viktigste behandlingene for avhengighetsbehandling er kognitiv atferdsterapi, som har blitt mer utviklet nylig, og familieterapier. De kan bli kvitt avhengighet med terapibehandlinger som.
Som et resultat; Internettavhengighet, som har blitt et av vår tids største problemer, begynner å spre seg mer og mer. Det er åpenbart hvor store problemer denne avhengigheten, som blir mer vanlig, spesielt hos barn, kan forårsake når den ikke behandles. For behandling er det nødvendig å få hjelp fra eksperter.
Les: 0
