Mange mødre som nettopp har født tror at melken deres ikke er nok til babyen. Hvis babyen din er frisk og har gått opp nok i vekt, er melken tilstrekkelig for babyen. Hvis babyen din ikke går opp nok i vekt eller har tegn som utviklings- og veksthemming, bør du få hjelp av en ekspert.
HVORFOR ER DIN MELKEN DIN UTILSTREKKELIG?Hvis du ikke ammer babyen, vil det ikke være nok stimulering å produsere melk.
Nødvendige hormoner skilles ikke ut og melkeproduksjonen avtar. Ubehag i brystvortene, feil
ammeteknikk, utilstrekkelig ernæring påvirker stimuleringen.
▪ Skjoldbruskkjertelnivå, anemi, diabetes, hormonelle ubalanser kan forårsake utilstrekkelig melkeproduksjon.
▪ Noen forkjølelser og allergimedisiner reduserer melkeproduksjonen.
▪ Det er bevis for at p-piller som inneholder østrogen reduserer melkeproduksjonen.
FOR Å ØKE MELK:
▪Am babyen din ofte. Hyppig amming stimulerer kroppen din til å produsere mer melk.
▪Mens du ammer babyen din, trykk med hånden for å akselerere melkestrømmen og tømme melkekanalene. Når du kjenner at flyten minker og melken avtar, begynner du å amme fra den andre siden og gjentar samme bevegelse.
▪Forsikre deg om at du ammer riktig. Du kan få profesjonell hjelp til dette.
▪Bruk melkepumpe. Hvis du føler at melken ikke er helt tappet mellom amming eller etter amming, pump. Pass på at du velger den pumpen som passer best for deg.
▪Ikke gi babyen smokk umiddelbart. Vent til babyen din blir vant til å amme.
▪Få øye- og hudkontakt med babyen så mye som mulig. Sørg for at han er våken mens han ammer. Til dette kan du massere hodet, føttene og hendene.
MAT SOM ØKER MELK:
Det er ingen bestemt mat som øker melkeproduksjonen annet enn å drikke mye vann, men havre, bygg, hvitløk, sjøgress , hirse, papaya, gresskar, sesamolje. , mandler, brus som inneholder malt, dill, basilikum, shevketibostan, fennikel, bukkehornkløver, tistel, bringebærblad, brennesle er matvarer som antas å øke melkemelken. Hvis du tror babyen din ikke går opp nok i vekt eller har vekst- og utviklingshemming, kontakt din barnelege.
Les: 0
