Hvis du gjentar denne setningen på mange områder av livet ditt, må du stoppe opp og tenke. Du prøvde å henge med, du gjorde alt du kunne, og du var sliten nok. Det er på tide å endre tankesett.
Hovedkilden til følelsen av utilstrekkelighet kan være opplevelsene av å bli konstant negativt kritisert og ikke verdsatt. Etter en stund begynner du å føle deg utilstrekkelig i alle aspekter på grunn av konfliktene du opplever med autoritetsfiguren i livet ditt og kritikken som kommer fra personen du anser for å være autoriteten.
Autoritetsfiguren er ikke alltid forelderen. Du har kanskje en venn som konstant presser deg i vennekretsen din, en sjef eller kollega som kritiserer deg på jobben, eller en jevnaldrende som gjorde deg flau i alle miljøer i barndommen.
Personen vi ser på som en autoritet har en viktig plass i livene våre. Noen ganger forventer vi å få godkjenning fra den personen og få ham/henne til å akseptere oss. Noen ganger tar vi den personen som et eksempel.
Følelsen av utilstrekkelighet er en av følelsene som utvikler seg sammen med mangel på selvtillit. Når den ene er rystet, begynner den andre å mislykkes. Etter at en persons selvtillit er skadet, stiller han spørsmål ved sine evner og prestasjoner på alle felt og begynner å tvile på tingene han har.
Så, hva kan vi gjøre for å endre dette?
Nå har du gjort ditt beste og du har begynt å stole på noen gjennom hele livet.Du har lagt ditt eget liv, dine ønsker og drømmer bak ved å prøve å være nok. Nå er tiden inne for å gjøre akkurat nok for deg selv. Hvis du godkjenner det du gjør, hvis du kan sette pris på innsatsen din og hvis du kan selvkritisere det du gjør, er det nok.
Hvis du oppfyller dine forpliktelser overfor menneskene du er ansvarlig for, er du allerede gjør det som er nødvendig. Du trenger ikke gå på akkord for mer.
Lev for deg selv. Ikke la selvtilliten din være i andres hender. Du må slutte å ha drømmer og mål som du forlater for å bli godkjent av andres mening.
Du må lære å si NEI. Hvis noe ikke passer ditt liv, dine tanker, din personlighet, trenger du ikke å si ja for å gjøre noen glade eller for å bli akseptert av den personen/miljøet.
Du gjorde alt nødvendig og i din makt . Hvis du ikke har fått noe tilbake, er det ikke din kontroll. Og dette er ikke et tegn på at du er utilstrekkelig.
Du, dine avgjørelser, dine mål, dine tanker, dine drømmer, eksisterer bare for deg selv.
Les: 0
