I henhold til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) utgitt av American Psychiatric Association, er sosial fobi en tilstand der en person føler en tydelig frykt eller angst i sosiale situasjoner der han/hun kan bli evaluert av andre. For eksempel,
angst oppstår i situasjoner som å snakke med hverandre,
kommunisere med ukjente mennesker, bli observert (mens du spiser eller drikker) og
utføre en handling foran andre (offentlig snakker). Personen er redd for å oppføre seg på en måte som vil bli vurdert negativt eller at andre forstår at han/hun er engstelig. Han er bekymret for at han skal bli ydmyket.
Disse sosiale situasjonene vi nevnte forårsaker nesten alltid angst. Derfor unngås eller tåles disse
sosiale hendelsene med intens frykt og angst. Denne situasjonen varer i mer enn seks
måneder. Denne frykten og angsten påvirker personens liv negativt og forårsaker en funksjonsnedgang på sosiale, arbeid eller andre viktige livsområder. Med andre ord,
en persons forhold kan forverres på grunn av angsten, og suksessen på jobb eller skole kan reduseres.
Å være på offentlige steder er skummelt. Hvis de skal inn i slike miljøer, er det mulig de tar med seg noen. Personer med sosial fobi bekymrer seg for at deres angst vil være åpenbar og at andre vil legge merke til denne situasjonen. I disse tilfellene kontrollerer de ikke hva folk utenfor
gjør, det vil si at antennene deres er vendt innover og de unnlater å kontrollere omverdenen. Ansiktene deres blir røde, hjerterytmen øker, de opplever hodepine, og dette kan til og med føre til at de får panikkanfall. De unngår øyekontakt, de kan drikke vann og bruke beroligende midler for å roe
angsten mens de opptrer.
får den til å vokse, personen blir fanget i haglet mens han prøver å rømme fra regnet, og hans/ angsten hennes øker enda mer på grunn av disse
atferdene vi nevnte.
Mennesker er sosiale skapninger. I følge forskningen kreves kommunikasjon med andre av forskningen.
Etter en stund dukker det opp symptomer som hallusinasjoner og mistanke om hverandre hos personer som blir stoppet. Å minimere kommunikasjon med andre er usunt, ettersom forskning støtter
. Det er åpenbart at hvis en sosial fobisk person slutter å kommunisere med andre på grunn av sin angst, vil deres mentale
helse bli negativt påvirket.
Hvordan behandles sosial fobi? Er det mulig å overvinne denne sykdommen uten medisiner?
Medisinering og psykoterapi brukes til personer med sosial fobi. Som medikamentell behandling foretrekkes medikamenter som er spesielt effektive på serotoninsystemet. Pasienter frykter generelt at rusmidler
vil forårsake avhengighet, men rusmidler forårsaker ikke avhengighet. Det er også mulig å overvinne denne sykdommen uten medisiner, det vil si gjennom terapi. Terapiskolen som brukes på sosial fobi og gir raske resultater er kognitiv og atferdsterapi. I kognitiv terapi bestemmes angstfølelser, fysiske sensasjoner som oppstår som svar på denne angsten (akselerert hjerterytme, rødme i ansiktet) og tankene som passerer gjennom personens sinn i situasjoner der angst oppleves. For å gi et eksempel
, antar personer med sosial fobi at de blir tenkt negativt om dem
med mindre noe positivt blir sagt til dem. Disse menneskene tar ikke komplimenter på alvor, de oppfatter dem bare som hvite løgner fortalt for å gjøre seg selv lykkelige. Alle øyne er rettet mot ham
og de tror at når han gjør en feil, vil alle øyne se det og ha negative tanker
om ham.
Setningene som vanligvis kommer til hjernen til personer med sosial fobi er som følger: «Det kommer til meg
br /> det vil ikke være noe å snakke om.'' ''Jeg skal si noe dumt.'' ''Jeg rødmer. .''
''De vil tro at jeg er dum.'' ''Jeg fryser.'' Jeg blir kjedelig, enn meg
br /> de vil kjede seg.' Siden disse eksemplene er tanker som plutselig oppstår i hodet til enkeltpersoner, kaller vi disse tankene automatiske tanker. For å takle disse tankene dannes det også tanker som vi kaller mellomtro
. For å gi et eksempel: "Hvis jeg er stille, vil det vise seg at jeg er kjedelig." "Jeg burde snakke intelligent." "Hvis jeg ikke er perfekt, vil de ikke ha meg og vil ikke elske meg ." ''Jeg burde ikke vise mine svakheter.'' ''Hvis du ikke liker meg, må det være noe som mangler hos meg.'' ''De burde ikke forstå at jeg er engstelig.'' ''Jeg bør gjøre et godt inntrykk.'' ''Jeg bør få alles godkjennelse. Jeg må kjøpe det." Disse tankene kan bli forbenet over tid
og personen kan ha en dypt forankret tro på følgende tanker: " Jeg er dum." "Jeg er stygg." "Jeg er utilstrekkelig."
"Jeg er svak."
Angst oppleves ikke bare når personen er bekymret, personen begynner allerede å bekymre deg
før situasjonen som forårsaker angst. Og angsten fortsetter en stund etter den angstfremkallende situasjonen.
Klienten læres mestringsstrategier angående disse opplevelsene. Det som gjøres i atferdsterapi
-delen er som følger: modellering, gradvis møte frykten, rollespill, avspenningstrening og sosial ferdighetstrening. Vi forstår at
individer med sosial fobi har det bedre under terapi enn før: "Negative
evalueringer har gått ned." For eksempel skrives et worst-case scenario for en klient som kvier seg for å gå på jobbintervju, og dette scenariet spilles av terapeuten og klienten. På en måte forbereder klienten seg til et jobbintervju.
Sosiale ferdigheter Trening kan være nødvendig i behandlingen av sosial fobi.
1.Sosiale ferdighetsmangler
Manglende ferdigheter
Ytelsesmangel< br /> Mangel på selvkontroll
Manglende evne til å demonstrere ferdigheter
2.Initiere og vedlikeholde relasjoner
3. Ferdigheter til å utføre arbeid i gruppe
4. Følelsesmessige ferdigheter
5. Mestring av aggressiv atferd
6. Mestring av stressende situasjoner
7.Modellering
8.Rollespill
Visse sosiale ferdigheter kreves for vellykket samhandling med jevnaldrende. Disse ferdighetene; Dette er ferdigheter som å hilse
, akseptere og invitere invitasjoner til å delta i likemannsaktiviteter, stille spørsmål, svare på spørsmål fra andre og opprettholde en samtale.
Sosialt Følgende ulike metoder brukes i undervisningsferdigheter: Det smaker. Rollelek
Metode Demonstrasjon Metode Modellering Metode Coaching
Metode Direkte undervisningsmetode Kognitiv prosess Tilnærming Kognitiv sosial læring
Metode Peer Assisted Learning Drama Kunstterapi Samarbeidslæringsmetode
/> Gi opplæring i sosiale ferdigheter vil være fordelaktig for disse individene (selv-introduksjon, valg av passende emner for kommunikasjon, aktiv lytting, selvavsløring, igangsetting og videreføring av sosiale aktiviteter, initiativtrening (rollespill), antikontrareistisk tenkning. verbalisering, tale foran en folkemengde )
Hva er typene sosial fobi? Hvor ofte forekommer det? Hva er debutalderen?
Typer sosial fobi er delt inn i to: vanlig og uvanlig. Angst er en vanlig type hvis den ses i mange
sosiale situasjoner, og en uvanlig type hvis den oppleves i noen situasjoner (spise, snakke foran andre
). Livstidsforekomst
er mellom 2-13 %. I en studie utført i Tyrkia ble sosial fobi oppdaget hos 24 % av universitetsstudentene. Den forekommer i alderen 10-17 år, mens sosial fobi kan oppstå i en tidligere alder.
Sosial fobi kan også læres av andre. Vi kan også utvikle sosial fobi
fra andres erfaringer. I en studie utført på prevalensen av sosial fobi hos universitetsstudenter og effekten av sosial fobi på
livskvalitet, akademisk prestasjoner og identitetsdannelse, ble 73,7 % av sosialfobiene fastslått å være i den spesifikke sosialfobi-subtypen og
sosial fobi. Det er konkludert med at kvinner som har en relativ risiko for å utvikle denne sykdommen, de som bor i landsbyer/byer i lang tid, de som har en familiehistorie med psykiatriske sykdommer og de med lavt sosioøkonomisk nivå. bør overvåkes mer nøye og reintegreres i samfunnet.Vi tipper det er annerledes. Det er nødvendig å vurdere dette punktet
i en kulturell kontekst.I følge forskning er det flere mannlige klienter som søker seg til klinikker med problemet sosial fobi
, men på grunn av den patriarkalske strukturen er forskjellen mellom samfunnets forventninger fra mannlige individer
og kvinnelige individer går til klinikker
> vi har flere mannlige klienter som søker Vi tror at antallet mannlige individer som søker til klinikker
er høyere enn kvinnelige individer, men vi tror at kvinnelige individer ikke søker til klinikker selv om de har sosial fobi
problemer
Les: 0
