Jeg tilbrakte mye tid på sykehus nylig på grunn av sykdommen til mine venner og slektninger. Spesielt prøvde jeg å være sammen med pasientene og deres pårørende som slet med koronavirus-forbannelsen, og jeg hjalp så mye jeg kunne.
Mens vi var fornøyde med dem hvis livshistorie fortsetter og hva Skaperen har skjenket sine kjære, på den annen side opplevde vi tristheten til de hvis forfallsdato er utløpt og som har oppnådd rettighetens nåde.
Så denne uken ønsket jeg å berøre psykologien av sorg etter tapet.
I tillegg til opplevelsene som mennesker kan kontrollere i sin livsreise, er det også smertefulle opplevelser som de ikke kan kontrollere. Tapet av en kjær er en av de mest smertefulle opplevelsene som er utenfor vår kontroll. Å sørge som følge av å være utsatt for smertefulle situasjoner er en naturlig reaksjon og må oppleves. Hvis den enkelte ikke sørger etter tapet, kan vi snakke om en unormal situasjon der.
Sorgprosessen er svært utfordrende. Denne perioden har noen fysiske, emosjonelle, kognitive og atferdsmessige symptomer.
I sorgperioden kan individet vise menneskelige symptomer som følelsen av at han kommer til å kveles, nedsatt appetitt, skyldfølelse, hjelpeløshet, håpløshet, unngå stimuli som vil minne ham om tap og vantro i tap. Disse symptomene varierer også fra person til person. Vi kan ikke snakke om de samme sorgperiodesymptomene for hvert individ.
Hvis sorgprosessen ikke har blitt patologisk hos den enkelte som har mistet, er det ideelle målet; Det er evnen til å akseptere tapet og omorganisere livet sitt. Selvfølgelig er det forutsett å gå gjennom visse stadier for dette.
I den første fasen, når tapet er lært, opplever individet sjokk og nummenhet.
I det andre trinnet benekter personen tapet og det kan oppstå en situasjon med sosial tilbaketrekning. Eller han kan benekte tapet som om ingenting hadde skjedd.
Hvis individet overvinner det første og andre stadiet i sin naturlige prosess, øker sannsynligheten for å begynne å tilpasse seg livet gradvis. Faren ved det første og andre stadiet er depressive eksaserbasjoner.
Den individ som kan gå over til det tredje stadiet i den naturlige prosessen ønsker at den tapte personen skal komme tilbake. Han er i perioden med spørsmål, ensomhet og sinne. Å oppleve disse virkelige følelsene indikerer et forsøk på å tilpasse seg.
I det siste stadiet er personen i hendene hans. Med følelsen av at ingenting kommer, opplever han følelser av hjelpeløshet og går deretter inn i en prosess med aksept. Med nedgangen i intensiteten av sorgreaksjonene begynner personen å tilpasse seg livet.
Disse stadiene trenger ikke gå i den rekkefølgen de ble skrevet i. Rekkefølgen kan endres.
Men;
Hvis sorgprosessen til den enkelte ikke avtar mellom seks og tjuefire måneder, kan vi snakke om faren for patologisk sorg.
Hvis personen opplever intense skyldfølelser tjuefire måneder etter tapet, har selvmordstanker, kan ikke kontrollere sinnet Hvis det er en konstant interesse for den tapte personens minner og eiendeler, hvis de har somatiske problemer, er det på tide å oppsøke en ekspert Prøv å ikke lukke dialogen.
-Ikke slutt å gråte. Å gråte er en naturlig og avslappende atferd som viser at du har følelser.
- Ikke overse dine grunnleggende fysiske behov. (søvn, ernæring osv.)
– Prøv å overlate sorgprosessen til tiden. Hvis du hele tiden prøver å glemme, fjerner du faktisk akseptstadiet.
-Vær forberedt på den overbevisende effekten av spesielle dager om den tapte personen.
-Vær oppmerksom på sorgen prosess, la denne prosessen skje, alt Ikke forvent at det skal være det samme som før.
-Det kan være greit å snakke med folk som har opplevd lignende tap.
-Det skal bli godt å besøke graven, be og oppleve smerten din. Ikke undertrykk tristheten din.
-Ikke hold deg unna dine daglige sosiale aktiviteter. Det vil være fordelaktig for deg å sakte vende tilbake til ditt sosiale liv etter tapet.
Jeg benytter anledningen til å ønske Guds nåde over min onkel Süleyman Peker, som vi nylig mistet, tilbrakte hver eneste periode av livet sitt med godhet og skjønnhet, og så kaller vi et vakkert menneske med fullt av hjerter. Måtte stedene til alle våre kjære og gode mennesker være det vakreste hjørnet av himmelen...
Les: 0
