En psykoterapeut er en person som spesialiserer seg på lidelser som har psykiske årsaker. For det meste er disse lidelsene basert på ubevisste konflikter og erfaringer. Psykoterapi har som mål å gi deg innsikt i vanskene eller plagene du opplever, øke motivasjonen for å få til endringer i dine tanker og atferd, og hjelpe deg med å finne passende metoder for disse. endringer.
Psykoterapi, selv om det vanligvis involverer forskjellige teknikker, er det en behandlingsmetode som bør tas av personer som lider av en hvilken som helst stemningslidelse, sammen med psykiatrisk støtte. Terapeutisk allianse er viktig i psykoterapi (joint action) Det er noen få punkter som bør være kjent først for de som skal oppleve denne behandlingsmetoden for første gang, som å forstå, lytte, fysiske uttrykk, gester, ansiktsuttrykk.
1 . Ikke skynd deg inn i umiddelbar gjenoppretting
2. Emosjonelle tilstander kan endres umiddelbart under øktene
3. Det kan være nyttig å komme med en hvilken som helst diagnose før psykoterapi.Selv om du ikke har en anerkjent diagnose, bør disse være kjent.
4. Den terapeutiske alliansen kan vare lenge.
5. Å vite at erfaringen er mellom begge mennesker, både spesialisten og klienten, går gjennom denne prosessen.
Forholdet mellom terapeuten og klienten er et profesjonelt, klientfokusert, etisk og terapeutisk forhold. Terapeuten kritiserer deg ikke, kommer med kommentarer eller gir råd. Det hjelper deg å bli bevisst dine egne egenskaper; Den jobber i samarbeid for å oppnå den målrettede endringen og gjør endring mulig ved å bruke sin kunnskap og erfaring. Med andre ord, den slipper deg ikke direkte til destinasjonen, den følger deg på denne reisen.
Ulike intervjuteknikker kan brukes i praksis, psykoterapi fortsetter med det formål å å utvikle den enkelte, hvilken metode i terapi som vil være bra for klienten kan variere her Terapeutens erfaring, kompetanse og oppfatning kan vise ulik progresjon, og terapeutens erfaringer kan forstås eller tolkes ulikt av klienten. Å vise holdning letter samarbeid. Når man begynner, kan det betraktes som en tilleggsfunksjon for både folk å oppleve ny informasjon og ny begynnelse igjen.
En person skal ikke kaste ut alle vanene sine én gang. sp; Tvert imot, han burde lede dem til døren som en vennlig gjest.
(Østlig ordtak)
EFFEKTIVITETEN AV PSYCHAP EFFEKTIVITETEN AV PSYCHAP
Medikamenter brukes ikke i psykoterapi. Det er en vitenskapelig verifisert og utprøvd behandlingsmetode rettet mot å lindre og kurere psykiske sykdommer. Vitenskapelig defineres psykoterapi som en planlagt og kontrollert behandlingsprosess basert på teorien om normal og pasientadferd og beskrevet med lærebare teknikker.
Folk med psykiske lidelser som angst og depresjon kan lære å overvinne disse problemene og leve lykkelige og produktive liv. Denne prosessen, kjent som nevroplastisitet, viser at hjernen ikke er født og fungerer på en uforanderlig måte, men kan omprogrammeres gjennom opplevelser. Muligheten for nevroplastisitet kan gi håp til klienter som lider av angst og depresjon. At hjernen kan forandre seg og det er derfor den øker Å lære at de ikke trenger å oppleve disse vanskene kan gjøre klienter entusiastiske for terapi.
Hjernen har ikke medfødte egenskaper som ikke kan endres, tvert imot betyr omprogrammerbar nevroplastisitet (Donald o. Hebb 1904-1985) omstrukturering ved å praktisere en ny ferdighet lærer hjernen den ferdigheten For videre utvikling kan det være mulig gjennom eksperimentering, for eksempel å prøve å lære et nytt språk, prøve å spille et nytt instrument. Det er som å lære å ikke føle angst i situasjoner der det ikke er noen fare. Nevroplastisitet gjør det mulig å føle seg komfortabel, nyte livet og lære. I nevroplastisitet må du komme deg ut av komfortsonen din, siden suksess kommer steg for steg, som å dykke fra kanten av bassenget i stedet for å hoppe fra en høyde eller nærme deg kysten gradvis ved å føle dybdeavstanden. (En moderat mengde angst og ubehag kan bidra til å restrukturere hjernen. Psykoterapeutens plikt er å være sammen med klientene som deres partner mens de går denne veien.
Hvis du tvinger deg selv til å kaste en
Etter en stund vil du virkelig le.
Som et komplekst system som kan organisere seg selv, har mennesker en tendens til å øke kompleksiteten, samtidig som de prøver å opprettholde kontinuitet med nye input.Vi ønsker også å vokse. Det er ikke som et stillestående basseng, men som en innsjø med rent vann. Hjernen vår er kaotisk, men stabil. Noen ganger er livene våre i konstant endring. Klienter og de som ønsker å motta støtte er med andre ord mer åpne for endringer når kaos råder i livene deres. Den menneskelige formen er et komplekst system, så endring hos mennesker er ikke lineær. Det er mulig å gå videre til formasjoner på høyere nivå etter perioder som er langt fra balanse.
Les: 0
