Angst; Det betyr angst, tristhet, bekymring, problemer, bekymring. Vi kan møte disse følelsene når som helst og på alle områder av livet vårt. Angst er like normalt og til og med nødvendig som å være lykkelig. Derfor, når du føler deg engstelig, bør du ikke tenke på tanker som å være syk eller usunn. Den nødvendige mengden angst oppmuntrer oss til å ta forholdsregler mot farer og være forsiktige mot ulike risikoer.
Det som skjer inni oss når vi ser noen gå fra kanten av stupet er relatert til det faktum at personens liv er i fare og har en tendens til å gå tilbake til det normale som følge av at den nåværende situasjonen er trygg og beveger seg bort fra kanten av stupet. Stresset som oppleves av noen som må snakke offentlig oppmuntrer personen til å jobbe med talen sin og legge en plan for talen sin. På samme måte vil en students bekymringer om eksamen presse ham til å studere. La oss se hva slags liv som venter oss hvis vi antar at alt dette ikke skjer.
Når vi ser noen på kanten av en klippe, er vi bekymret for at denne personen kan falle og oppleve en livstruende situasjon. Denne bekymringen lar oss advare den personen og returnere personen til et trygt område. Ellers kan personen falle utfor stupet og være i en livstruende situasjon, men hjernen jobber for vitale funksjoner og tar affære ved trussel.
På samme måte kan en person som snakker foran offentligheten oppleve vanskeligheter som å pine folk, bli ydmyket foran folk eller føle seg verdiløs. Disse problemene er ganske normale og vil motivere personen til å få mer informasjon om emnet han skal snakke om og planlegge introduksjon, utvikling og resultater av talen.
I en situasjon der slike bekymringer ikke eksisterer, vil en persons manglende evne til å svare på ulike spørsmål om talen hans få ham til å føle seg utilstrekkelig. Selv om studenten som skal ta eksamen ikke opplever noe stress, vil det også føre til at han får lave karakterer på eksamen og viser en mislykket prestasjon.
Det som i hovedsak menes med alle disse eksemplene er: Å være engstelig er like normalt som lykke, tristhet og spenning. Derfor må du først vurdere graden av angst du opplever og deretter undersøke deg selv for å se hvor mye den påvirker hverdagen din.
Hvis angsten du opplever er i den grad at den påvirker aktivitetene du gjør i ditt daglige liv, vil det være nyttig å søke en eksperts mening.
Les: 0
