Covid-19-epidemien, som kom inn i livene våre i 2019 og fortsatt eksisterer, har brakt og fortsetter å bringe forskjellige konsepter som vi ikke kjenner, kanskje vi aldri har hørt om. En av dem er "Cave Syndrome".
Jeg ser ut til å høre deg si at dette manglet.
Covid-19-epidemien, som har eksistert i omtrent to år, har forårsaket noen endringer, kanskje innovasjoner, i livene våre. Vi opplevde angsten for en sykdom som vi aldri hadde hørt om før og ikke visste hva dens virkninger kunne være. Så begynte ikke-eksisterende forpliktelser i livene våre, masker, sosial avstand, portforbud... Selv om vi ikke kunne forstå hva som foregikk, begynte vi å høre tapene, effektene og symptomene på sykdommen. Kanskje har vi lidd tap fra våre nærmeste slektninger, eller kanskje har vi slitt oss for mye med bekymringen om jeg også blir det. Endelig begynte vi å kjenne at vi nærmer oss den gamle normalen med vaksinasjons- og vaksinasjonsraten. Igjen, som i gamle dager, begynte vi selvfølgelig å gå ut, møte med våre kjære, med visse forholdsregler. Men selv om ideen om å vende tilbake til gamle dager kan ha vært spennende for noen, har det blitt en ny årsak til angst og angst for andre.
Er det virkelig mulig at etter all denne tiden, bekymring og angst, kanskje etter tapene våre, vil alt være det samme som før? Vil vi klare å fortsette livene våre som om ingenting hadde skjedd?
Selv om vi er bekymret for disse spørsmålene, ifølge en studie fra American Psychological Association, var 48 % av de vaksinerte voksne som deltok i studien bekymret for å vende tilbake til det sosiale livet. I følge en artikkel publisert i Scientific American Journal of Science, etter at enkeltpersoner ble fortalt at de kunne vende tilbake til sine gamle liv etter å ha mottatt sin andre dose vaksine, ble det sett at denne nyheten ikke gjorde folk glade, men heller bekymret og bekymret . Det har blitt lagt merke til at selv tanken på å gå tilbake og gå ut forårsaker angst hos folk.
Selv om forbudene er over, kalles angsten og angsten for å gå ut, tilbake til sosialt liv og miljøer "Cave Syndrome". "Cave Syndrome" er imidlertid ikke en psykiatrisk diagnose. Født med pandemien Det er en definisjon som brukes for å forklare den intense angsten som oppstår i øyeblikket og mennesker, og angsten når de blandes med samfunnet.
Faktisk har forbudene etter Covid-19 gitt noen positive resultater for noen. Pandemien har forårsaket mange endringer i både sosialt liv og næringsliv. Å jobbe hjemmefra, som startet med pandemien, har blitt oppfattet som mer fordelaktig og mer tilfredsstillende for noen. Det er ingen obligatorisk pendling til og fra jobb hver morgen, tiden på veien kan brukes på forskjellige måter, obligatoriske møter kan holdes på nett, og
kanskje uten å tenke på hva man skal ha på seg hver dag dag og ikke bruke mer tid på dette... Ikke å bekymre deg for hva du skal ha på deg hver dag Det faktum at mange ting, til og med nesten alt, kan fås tilgang til og kjøpes på nett i privatlivet så vel som i næringslivet, har vært attraktiv for enkeltpersoner når det gjelder komfort. Av denne grunn kan ideen om å vende tilbake til fortiden skape stress for noen at disse komfortable forholdene kan endre seg igjen som før.
For noen, selv om de har to doser vaksiner, mye mer uavhengig av dem, er det en bekymring for at utsiden er utrygg, risikabelt og at viruset kan overføres når som helst. Muligheten for å pådra seg et virus på overfylte steder og frykten for døden som kan følge med det, kan føre til at folk blir mer engstelige for å forlate huset og delta i sosiale miljøer. Studier og forskning viser at det ikke vil være lett å gå tilbake til den gamle normalen, og det vil være svært vanskelig for folk å slutte med sine nyervervede vaner.
Så hva skal jeg gjøre hvis jeg har "Cave Syndrome"?
På dette punktet, husk at du må være tålmodig først og at du ikke er alene. Selvfølgelig kan du være bekymret etter lang tid, kanskje etter tapene dine, kanskje etter å ha lidd av Covid-19 sykdom og vært hjemme. Ikke alle trenger å ha samme reaksjon på samme hendelse. Mens noen tenker mye på den samme hendelsen, kan det hende at noen ikke engang dveler ved den. Det kom fra forskjellige erfaringer at alle har forskjellig temperament og karakter� Det vises og selvfølgelig er dette normalt. Det viktige er hva vi gjør, hva vi vil gjøre for å takle situasjonen vi står overfor.
Først av alt, hvis du tror du har mye angst for å gå ut mens du leser her, gi deg selv tid og prøv å gjøre det steg for steg. Selvfølgelig, ikke tving deg selv ved å gå inn i svært overfylte miljøer på en gang, men ikke gi opp ved å aldri gå ut. Ta stegene fra det enkleste til det vanskeligste. Til tross for all din innsats, reduseres ikke bekymringene dine, og du tror at du ikke kan overvinne dem, bør du søke ekspertstøtte.
Les: 0
